1993年哪天出生最好:我们的身体90%都不属于我们自己！

我们的身体90%都不属于我们自己！

人类在1600年代中期即发现微生物的存在，人体内的微生物数量庞大，是人体细胞的十倍多，其基因总数甚至超越人体。然而，大多数的微生物对人类来说，依然是未解之谜。其实微生物就是人体的外衣绝对不可缺少！

微生态和人体健康的关系
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    一、微生物在人体分布情况
    正常情况下，人刚出生时是无菌的，出生后与周围环境密切接触，使微生物快速移居，如大肠杆菌、乳杆菌、肠球菌、双歧杆菌、类杆菌等，人类正常微生物群的来源主要是母体和周围环境。因此，在正常人体的体表及与外界相通的腔道表面（例如：皮肤、口腔、鼻咽腔、肠道、尿道、阴道、眼结膜、外耳道），就存在着不同种类和一定数量的微生物，这些微生物通常对人体无害，为人体的正常微生物群。
人体有四大菌库：消化道、呼吸道、泌尿道、皮肤。其中肠道是人体最大的菌库。在全长8—10米的消化道内生存着三、四百种，数量100万亿以上的各种微生物（主要是细菌）。把肠道内的微生物一个个地首尾连接起来，可以绕地球二圈半。如果按重量计算，人体内和体表的各种微生物，总重量约1.5—2.0公斤，其中肠道内的微生物约1公斤左右，皮肤约200克，呼吸道20克，口腔20克，阴道20克，鼻
孔10克，眼睛1克。
    二、微生态平衡及人体有益微生物作用
    微生态学研究发现，在人体肠道中存在有数以十万亿、多达几百种以上的微生物、其中有对人体有益的厌氧性固有菌群，如双歧杆菌、乳酸杆菌约占95％以上，而大肠杆菌、梭形杆菌、拟杆菌等有害菌仅占1％左右。这些细菌与细菌之间、细菌与人体之间，互相制约、互相依存，处于微生态平衡状态。其中生理性有益菌：乳酸菌群、双歧杆菌堪称肠道菌群中的“健康卫士”，对人体生长发育、新陈代谢及生老病死起着举足轻重的作用。从婴儿出生开始，双歧杆菌便开始在肠道定居，在肠黏膜表面形成一道防御屏障，能阻止致病菌、腐败菌的入侵，又能发酵糖类，产生大量乳酸与乙酸，维持正常肠蠕动，使病原菌难以在肠道“安营扎寨”，并迅速被驱逐“出境”。双歧杆菌还能促进多种维生素及生物酶的合成，增加人体对铁、钙及维生素的吸收，并可增加机体免疫力、抗肿瘤及消除氧自由基、过氧化脂质，延缓细胞衰老，起到延年益寿的作用。研究结果发现：母奶喂养婴儿，双歧杆菌的数量是人工喂养的10倍。健康人的双歧杆菌是病人的50倍，百岁老人是普通人的100倍。

    三、导致人体微生态失调因素
    当人体患有某些疾病，长期大量滥用抗生素、激素、免疫抑制剂或放疗、化疗时，就使肠道防御屏障遭到严重破坏，有害菌乘机大量繁殖，释放出各种有毒物质，引起菌群失调及多种疾病。如一些常见的急慢性肠炎、难治性腹泻、婴幼儿腹泻、内原性感染、肝功能失调、肠功能紊乱等都与肠道微生态失衡密切相关。
   四、微生态失衡与疾病关系
   一切疾病，都存在着正常微生物菌群的紊乱，即使不是原因，也是结果，或者互为因果。

          据《纽约时报》报导，2008年，美明尼苏达大学胃肠科医师亚力山大?寇拉斯（Alexander Khoruts）治疗一位感染困难肠梭菌（Clostridium difficile）的女士，她不断下痢，在八个月内瘦了60磅（27公斤），以多种抗生素治疗均无效，只能坐轮椅，包尿布，生命垂危。

寇拉斯决定为病患进行移植，但不是移植肠子、胃或其他器官，而是病患丈夫的细菌。他将丈夫的粪便混以盐水，注射到病患的大肠中。据上月《临床胃肠学期刊》（Journal of Clinical Gastroenterologyl）记载，一天之内，病患便不再腹泻，困难肠梭菌的感染症状也消失了，再也没有复发过。

细菌疗法（或称粪便移植）在过去数十年来曾被使用过，但与前人不同的是，寇拉斯得以在移植前后对病患肠道细菌做基因研究。

在移植前，病患肠内微生物情况很恶劣，没有任何正常菌群，都是各种坏菌。移植二周后，科学家再次检查病患肠道中的微生物，丈夫所提供的微生物群落开始占上风，几天之内就治好了她的病。

数量庞大 科学家尝试解密

人体内的微生物为数众多，是人体细胞的十倍多，但其复杂程度却常令科学家束手无策。华盛顿大学的乔治?韦恩史托克（George Weinstock）表示，人类对大部份的微生物，知之甚少。

韦恩史托克和一群科学家正在收集数千种新的微生物的基因序列，好为它们分类。另有一些科学家以实验了解微生物功能，发现其对人体健康助益良多。研究人员希望，人类最终可以使用微生物对抗疾病。

最近科学家开始用DNA来研究微生物。他们从皮肤或口腔取得标本，由于一项标本中可能有几百种微生物的DNA碎片，为微生物的DNA定序是很困难的工作。

2007 年，美国国家卫生研究院（National Institutes of Health）拨出1亿5000万美元推动人体微生物研究计划（Human Microbiome Project），从300个志愿者身上18处收集微生物样本分析。他们把实验室中培养的900种微生物的遗传物质排序，2010年5月，科学家将已定序的178个基因组公布，其中有29693个新发现的基因，而人体总共只有2万个蛋白质编码基因。

这项成果帮助科学家了解人体中微生物的生态系统，估计口腔中有500-1000种微生物；口腔中又可分为舌、牙龈、牙齿等较小的生态系统，甚至牙齿的每一面都有不同的微生物。

有的微生物只能生活在身体的某部位，有的可以生活在多个部位。某个人体内的微生物可能和另一人体内的微生物不同，例如口腔中有500-1000种微生物，但只有100-200种可在另一人的口腔中发现；二个人手上只有13%的微生物相同，同一人左右手的微生物只有17%相同。

由此可知，人体内微生物基因总数十分庞大。2010年3月，科学家收集了124人的粪便，发现其中的微生物共有330万个基因。

指挥免疫系统

自出生起，每个人体内的微生物即有所不同。科学家发现，自然产的婴儿从母亲的产道里便被微生物围绕，剖腹产婴儿接触到的则是成人皮肤上的微生物。

虽然每个人体内的微生物不同，每天接触的也不同，但通常都可促成人类存活所需的化学反应。举例来说，鼻中的微生物可分泌抗生素，杀死我们吸入的有害病原体；微生物发出的信号可促进身体完全发育成长，科学家所饲养的无菌鼠成长后，大小肠发育不全。

为了与体内的微生物共存，人的免疫系统在攻击病原体的同时，必须容忍数千种无害的微生物。事实上，科学家发现，是微生物本身指挥免疫系统去攻击。

免疫系统攻击病原体的方式之一是发炎，但太多的发炎反应也会造成伤害，免疫细胞会发出降低发炎讯号。研究显示，无菌老鼠无法发出该讯号。

与健康息息相关

微生物除了与健康有密切关系外，科学家发现，病人体内的微生物生态系统和健康人差异很大，如气喘者的肺部微生物，以及肥胖者的肠道微生物等。

有时候，人生病以后造成体内微生物类型改变，新的微生物移入体内成长，而移入的微生物可能引起疾病。

部分研究显示，剖腹产婴儿的皮肤容易受到具多重抗药性的金黄色葡萄球菌(Staphylococcus aureus) 感染，可能是因为他们没有母亲产道中的益菌保护。

剖腹产婴儿在儿童期也容易感染气喘和过敏，导致美国和其他已开发国家抗生素的使用量增加。在农场长大的儿童从泥土中接触到益菌，得到自体免疫疾病的机会比都市中长大的儿童少。

有些科学家认为，儿童缺乏接触微生物的机会，免疫系统未经完善训练，有些人的免疫细胞太急于发出发炎指令，没有杀死入侵者却伤害了自己的身体。

开发新疗法 漫漫长路

了解微生物有助医师开发新疗法，过去一个世纪以来，医师都在设法用益菌治病，可惜成效不彰，原因可能在于人类对于体内微生物如何影响健康并不十分清楚。

寇拉斯医师及其同事执行过15次粪便移植，有13次成功。他们正在进一步研究，分析到底是哪一种微生物治愈了困难肠梭菌感染，期望有一天能开发出神奇药丸。

然而，韦恩史托克表示，这条路没有捷径可走。人们能够开始使用遗传资讯以后，对于微生物的了解才算比较完整。他和同事将收集更多资料，进行更多实验。