真实中国丧尸事件:英专家总结六大养生法则:晚8点后不吃东西
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英专家总结六大养生法则:晚8点后不吃东西
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- 2011-10-25 14:15
- 长沙晚报
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少喝果汁。
英国营养学家艾玛·威尔在日常生活中只吃水果,很少喝果汁。她认为,果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中,含有大量的糖分和热量,常喝果汁易患肥胖症。
不要经常抱怨疼痛。
英国整形外科医生约翰·罗尔斯说,有些人只出现了非常轻微的疼痛症状,却不停地向别人抱怨;有些人有严重的病痛,却生活得很快乐。因此,人们应尽量保持乐观的心态。