偶看新闻《北国之春》日文谐音:后溪穴-治疗肩酸背痛的良穴
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 12:17:37
后溪穴
取手太阳小肠经上的两侧后溪穴，用对侧拳头敲击或用小保健锤敲打5～10分钟，或者用质量好的人参片贴敷，或者用艾条做温和的灸法，两小时后肩背的酸痛就可消失，而且很长时间内都不会复发。
在电脑前或办公桌前坐久了，人们很容易肩酸背痛，这时，采用拔罐、刮痧或推拿等方法治疗，虽然暂时可使病痛得到缓解，但这些方法均需要别人的帮助，而且疗效也不能维持多久。
在这里，我给广大白领们提供一个简易的自疗方法：取手太阳小肠经上的两侧后溪穴，即两手小指根部外侧，用对侧拳头敲击，或用小保健锤敲打5～10分钟，或者用质量好的人参片贴敷，或者用艾条做温和的灸法。可根据自己的具体情况，采用其中的任何一种方法进行自助治疗，肩背酸痛很快就可以消失，而且很长时间内都不会复发。
其实，人在办公桌前坐久了，影响最大的是腹部气的流动，而小肠又多数在腹部正中位置。手太阳小肠经上的后溪穴通督脉，督脉循行于后背正中，所以刺激两手的后溪穴，治疗久坐后产生的肩背酸痛会立竿见影，疗效很好，这也是中医的治根之法。
后溪穴
【定位】
微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
【解剖】
在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。
【主治】
①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
②耳聋，目赤。
③癫狂痫。
④疟疾。
【操作】
直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。
【临床运用】
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
【实用小技巧】对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响
【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）
人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
转载自:【实修驿站】 原文: http://zhunti.shixiu.net/thread-6604-1-1.html