二胡别亦难简谱:预防中风 坚持做到这五点
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 03:16:23
第二,重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中风发作,应及时到医院诊治。
第三,消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。提倡健康生活方式,规律的生活作息,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。
第四,饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼,尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类,或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态,使血液较不容易形成凝块,进而防止脑梗塞。
第五,户外活动(特别是老年人)应注意保暖。应在室内逐步适应环境温度,调节室内空调温度,不宜过高,避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外。
此外,中风患者还要注意平时外出时多加小心,防止跌跤;起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。
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请问:医学上的“中风”如何预防?能治疗吗?
为了预防高血压,应当做到( )。
冻疮这咱病,怎么做到预防呢?
我爸爸得了中风,现在快治好了,但以后还会复发吗?中风是什么引起的?怎么预防?
五点作图法是哪五点?
你怎样可以做到坚持一年认真做一件事情??????
怎样才能做到坚持到底~不被粗糙吓倒!
我想知道因高血压而导致的中风应该怎么可以预防
为了预防非典型肺炎,我们应做到哪三“勤”?
预防心脏性猝死的发生应做到哪几点
请问这是“小中风”吗??