人质简单版吉他谱:洗髓经8

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洗髓经8----摩足益肾功

(2010-01-26 19:11:37)

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分类：健康养生美容

每晚温热水泡足30分钟，取出擦干（没条件不泡也可），以手快速摩搓对侧足底至透热，每足5-10分钟，路线：从小趾至足内侧，内踝前下高骨处，即肾经循行线，重点穴位为足心涌泉穴。沿肾经继续循摩足跟内侧（然谷照海太溪大钟）及小腿内侧（复溜交信三阴交阴谷）后侧（承筋承山）至透热。

作用：益肾固本，健脑安神，祛困解乏。常用于失眠健忘，四肢厥冷等一切肾虚或肝肾阴虚症。

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