兔八哥英文版中文字幕:峨眉十二庄析疑—— 兼与曹洪涛先生商榷

 峨眉十二庄析疑—— 兼与曹洪涛先生商榷

作者：代金刚　

编者按：
　　峨眉十二庄作为峨眉派的代表功法，听说过的人很多，而会练的人较少，以至于业内人士对峨眉十二庄究竟是哪几个庄法，庄与桩二字有何异同，该功法源流如何等基本问题也尚未完全清楚，为了解释这些问题和纠正有些文章的错误，特撰写此文（发表于2003年《精武》杂志）。

　　《精武》总第172期（2003年6期）刊登了曹洪涛先生撰写的《峨眉十二庄心诀》（以下简称《心诀》）一文，我跟随张明亮老师学习这门功夫的时间虽然不长，但拜读之后，发现文中有许多值得商榷之处。

　　归纳起来，《心诀》一文有如下之误：

　　1、将“庄”与“桩”相混淆。
　　2、峨眉十二庄属佛门密宗派的说法有误。
　　3、误认为峨眉十二庄仅为动功。
　　4、峨眉十二庄并不是《心诀》一文中所讲的那十二个庄。
　　5、提耳根劲的操作方法不正确。
　　6、《心诀》一文中的口语错误、遗漏甚多。

　　下面就根据老师的讲授和资料及我自己的笔记整理如下：

一、关于“峨眉十二庄”的写法
　　1、“峨眉”与“峨嵋”：“峨眉”同“峨嵋”，“峨”形容山之高，“眉”形容山之美，历代先师们习惯用“眉”字，如周潜川先生所著的《峨眉十二庄释密》、《峨眉天罡指穴法》等书皆用“峨眉”二字。不过写做“峨嵋”同样正确，而且目前应用相当普遍。
　　2、“庄”与“桩”：《心诀》一文中说“‘庄’即‘桩’”，非也！
　　“庄”字本意思是四通八达的大路，如南朝宋鲍照《芜城赋》中的：“重江複关之墺，四会五达之庄。”有风格各异之意，“桩”字的意思是木桩，泛指楔入地中的桩柱，也指树木等砍伐折断后残留在地上的部分，有静止不动之意。
　　峨眉十二庄并非十二套静止不动的桩功，而是风格各异的十二套（确切地说，应该是十套，因为最后两个庄法为坐、卧禅修之法）拳法的总称，所以十二庄要用“庄”而不可用“桩”。
　　在十二庄的口诀中，有时也用到“桩”，如“腰松脊竖若塔桩”“左脚前虚，右后立桩”，一是说明动作要稳如木桩，二是说明练功时，这个地方可以作为桩功来操作，同样这些地方不可用“庄”。这虽是细节，却是极易误传之处，切记不可混淆。

二、峨眉十二庄属于个宗派

　　《心诀》一文中讲到：“该功法属佛门密宗派”。此说有误。

　　《心诀》一文中说：“峨眉十二庄是内功拳术，在养生学中属动功部分”。其实，确切地说，峨眉十二庄的前十个庄属于动功，“幽”字庄与“冥”字庄已属卧、坐禅修之法，而非动功。所以说，峨眉十二庄以静为体，以动为用，讲求由动归静，动静兼修。

　　如《气功精选》（人民体育出版社1981年6月第一版）一书第400页的《峨眉十二庄》（陶熊摘录注释）一文中介绍：峨眉十二庄的十二套庄法分别是天地庄、之字庄、心字庄、龙鹤庄、游龙庄、鹤翔庄、风云庄、旋风庄、拿云庄、大字庄、小字庄、幽明庄。《中国气功大全》（林雅谷主编南京大学出版社1993年8月第一版）一书中《峨嵋十二桩》的辞条也与此相同。《心诀》一文也犯了与此相同的错误。

　　其实，峨眉十二庄的十二套庄法应该是天字庄、地字庄、之字庄、心字庄、龙字庄（又名游龙庄）、鹤字庄（又名鹤翔庄）、风字庄（又名旋风庄）、云字庄（又名拿云庄）、大字庄、小字庄、幽字庄、明字庄（或称为冥字庄）这十二套庄法。

　　另外，在《巨赞谈峨眉十二庄》一文中庄到：原来十二庄的次序是天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、明，现在改为天、地、风、云、龙、鹤、之、心、大、海、小、幽……本文所谈到的问题，是“中国佛教协会副会长巨赞法师集数十年的研习体会，改革了峨眉十二庄，改变成的一套新编峨眉十二庄”的内容，而不是古代的峨眉十二庄。

　

六、《心诀》一文中峨眉十二庄口诀的错误、遗漏之处甚多
　　《心诀》一文录入峨眉十二庄口诀的错误、遗漏之处甚多，限于篇幅，故仅将《心诀》一文所录的天地庄合诀的错误、遗漏之处一一标明，并作简单解释。
　
　　天地庄合诀

　　象天则地，圆空法生，大小开合，唯妙于心。
　　如如不动(1)，是真阴阳，宝斯不动，发用乃常。
　　唯气与脉，不动动生，意动神到，开合降升。
　　降则嘿嘿，升则嘶嘶，开合一如，结丹在兹。
　　静如秋月，动若飙风，彬彬克敌，分寸之中。
　　轻若鸿毛，重逾泰山，用中无形，体用一焉。
　　大哉天地，十二庄首，默识心通，贵在勤苦。

　　天字庄口诀

　　气平正立(2)平肩裆(3)，两掌前起半阴阳。
　　后臂平肩等胸阔，前肘微屈对鼻梁。
　　大指翘立齐眉际，四指轻联并雁行。
　　再将左右任分腿(4)，平肩扩大一字裆(5)。
　　大指收筋阴掌肘，挥圆开气左右方。
　　臂肘挥圆勿(6)着力，神存五指起小娘。
　　左右开平(7)成一字，曳开肩胛通臂长。
　　纳气华盖与膻中，当下会阴紧收藏。
　　督脉龈交微着力，任脉同松开承浆。
　　大椎廉泉微后缩，纳气嘶嘶莫急慌。
　　气纳膻中莫壮紧，缓开填布满玉堂。
　　动指当中壮不久，随指吐气亦无妨。
　　再将掌指朝天立，掌心向外背内跄。
　　平指分合鹰爪劲(8)，续翻两肘半阴阳。
　　同时屈指描太极，小指居先(9)次第行。
　　大指指天分筋骨，四指轻倚似梯墙。
　　松掌随腰如落日，神寄掌心袖底旁。
　　下腿下腰下手掌，同时俱动忌参商。
　　腿下骑马裆为止，腰松脊竖若塔桩。
　　两掌圆落(10)对犊鼻，若捧河沙供佛王。
　　落 脉平胸止曲池，齐腰袖底半阴阳。
　　臂缺盆(11)须开曳，脚合涌泉与少商。
　　同时缓吐任脉气，换合丹田督脉降。
　　肾齿六枚如咬物兑端紧合应承浆。
　　龈交扣紧吐嘿字，阳明(12)命门尽开张。
　　关元气海壮真气，吸嘶(13)填中加字刚。
　　再就童子拜佛起，缓缓上升复原庄。
　　此时升开丹田气(14)，嘶纳任脉聚玉堂。
　　下穴会阴紧收合，上提肩髃开承浆。
　　并提督脉耳根劲，百会大椎应长强。
　　纳气一如开两手，变作抑阴而升阳。
　　由此动止是天字，全身不可着力量。
　　一任自然顺气脉，细味小字妙绝方。　　　地字庄口诀

　　地字庄与此相反，不同起手左右张。
　　开平一字合中脉，下降童子拜佛庄。
　　升降开合同一理，阴阳反正细推详(15)。 注释

　　1、《心诀》为“如动不动”。如如不动，指功夫由动修炼到不动，即由动归静，由炼气转到修脉，也是以静制动、炼气归元的道理。
　　2、《心诀》为“立正”。平肩裆式要求两脚平行站立，脚外缘与肩同宽，这样双脚受力才均衡。若站成八字形，重心则落在足大趾和足后跟上，架子不稳。深一层含义是由于足少阳胆经循行于两侧，两脚平行站立为升足少阳胆经气脉做好准备。
　　3、《心诀》为“挡”。峨眉十二庄中有很多种裆，如平肩裆、一字裆、弓箭裆、骑马裆，它是指这个动作属于基本功，要求像站桩一样进行操练。
　　4、《心诀》为“住分腿”。任有两层含义：一是随意、任意，因腿分八法，以气脉运行为依据，并且统摄了武功上“擒、拿、封、闭、钩、弹、针、踢”的应用，动作纯熟以后，八法能运用自如，得心应手；二是凭借，因腿分八法以后，要开一字裆，借助内扣脚，左脚顺势向左侧落下，右脚顺势向右侧落下，这就由平肩变成了一字裆。
　　5、《心诀》为“档”。解释同3。
　　6、《心诀》为“不着力”。“勿着力”一指臂掌挥圆时要柔弱无骨，自然放松；二指整个十二庄的动作皆不可机械、胶着；三指心意要集中于每一个细小的动作上，不可有攀比心和傲慢心。
　　7、《心诀》为“平开”。开平指肩、肘、臂、掌，指要横开成一条与地面平行的直线。
　　8、《心诀》为“还原平肩复通劲”。通臂劲是是峨眉十二庄中最基本、最重要的动作之一。其操作方法是：通左臂时，右臂相应内收，自然置于右侧。左臂如蛇形蠕动，依次以肩催动臂、肘、腕、掌、指，缓缓地向左侧伸展出去。同理，在通右臂时，左臂相应内收，自然置于左侧，右臂如蛇形蠕动。
　　9、《心诀》为“屈先”。小指居先即先运动小指，又叫起小娘指。
　　10、《心诀》为“圆满”。圆落指两掌划半圆，缓缓落下。
　　11、《心诀》为“缺金”。缺盆为足阳明胃经穴位。在乳中线直上，锁骨上窝正中。
　　12、《心诀》为“阳光”。阳关督脉的穴位，在十六椎节下的宛陷中。
　　13、《心诀》为“吸气”。“嘶”字诀操作方法：齿轻扣，上唇微着力，贴住上门牙，以闭锁龈交穴，把下唇的承浆穴放松，舌尖放平，轻抵牙齿，然后开始细长、缓慢、均匀、柔和地向内吸气，使气从牙齿缝吸入，并发“嘶”的声音。本处指倒念“嘶”字，方法为急促地吸一口气，使丹田气加倍壮紧。
　　14、《心诀》为“此时开口丹田升”。升开丹田气指架子上升，气也缓缓升起。
　　15、《心诀》为“推静”。推详指仔细推敲、审察，直至弄明白。 注释

　　1、《心诀》为“如动不动”。如如不动，指功夫由动修炼到不动，即由动归静，由炼气转到修脉，也是以静制动、炼气归元的道理。
　　2、《心诀》为“立正”。平肩裆式要求两脚平行站立，脚外缘与肩同宽，这样双脚受力才均衡。若站成八字形，重心则落在足大趾和足后跟上，架子不稳。深一层含义是由于足少阳胆经循行于两侧，两脚平行站立为升足少阳胆经气脉做好准备。
　　3、《心诀》为“挡”。峨眉十二庄中有很多种裆，如平肩裆、一字裆、弓箭裆、骑马裆，它是指这个动作属于基本功，要求像站桩一样进行操练。
　　4、《心诀》为“住分腿”。任有两层含义：一是随意、任意，因腿分八法，以气脉运行为依据，并且统摄了武功上“擒、拿、封、闭、钩、弹、针、踢”的应用，动作纯熟以后，八法能运用自如，得心应手；二是凭借，因腿分八法以后，要开一字裆，借助内扣脚，左脚顺势向左侧落下，右脚顺势向右侧落下，这就由平肩变成了一字裆。
　　5、《心诀》为“档”。解释同3。
　　6、《心诀》为“不着力”。“勿着力”一指臂掌挥圆时要柔弱无骨，自然放松；二指整个十二庄的动作皆不可机械、胶着；三指心意要集中于每一个细小的动作上，不可有攀比心和傲慢心。
　　7、《心诀》为“平开”。开平指肩、肘、臂、掌，指要横开成一条与地面平行的直线。
　　8、《心诀》为“还原平肩复通劲”。通臂劲是是峨眉十二庄中最基本、最重要的动作之一。其操作方法是：通左臂时，右臂相应内收，自然置于右侧。左臂如蛇形蠕动，依次以肩催动臂、肘、腕、掌、指，缓缓地向左侧伸展出去。同理，在通右臂时，左臂相应内收，自然置于左侧，右臂如蛇形蠕动。
　　9、《心诀》为“屈先”。小指居先即先运动小指，又叫起小娘指。
　　10、《心诀》为“圆满”。圆落指两掌划半圆，缓缓落下。
　　11、《心诀》为“缺金”。缺盆为足阳明胃经穴位。在乳中线直上，锁骨上窝正中。
　　12、《心诀》为“阳光”。阳关督脉的穴位，在十六椎节下的宛陷中。
　　13、《心诀》为“吸气”。“嘶”字诀操作方法：齿轻扣，上唇微着力，贴住上门牙，以闭锁龈交穴，把下唇的承浆穴放松，舌尖放平，轻抵牙齿，然后开始细长、缓慢、均匀、柔和地向内吸气，使气从牙齿缝吸入，并发“嘶”的声音。本处指倒念“嘶”字，方法为急促地吸一口气，使丹田气加倍壮紧。
　　14、《心诀》为“此时开口丹田升”。升开丹田气指架子上升，气也缓缓升起。
　　15、《心诀》为“推静”。推详指仔细推敲、审察，直至弄明白。 转载自http://www.httcm.com/news/News_View.asp?NewsID=30&page=3