偶看新闻恒大与万科哪个楼盘好:早泄的自我疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 15:23:48
早泄的自我療法
早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙之壹。這類患者大多性格內向，且考慮問題比較悲觀，在性生活中容易出現操作性焦慮（我是不是還不行）和期待性焦慮（我的表現是不是能比上壹次好）。久而久之，就會形成條件反射，也就是常說的“壹朝被蛇咬，十年怕井繩”。
因此，治療早泄時，樹立自信心非常重要。在臨床上，我們還強調運用行爲治療，來降低中樞和陰莖的敏感度，幫助患者體驗和享受性的快感，克服對性行爲的恐懼心理，建立和恢複性的自然反應。常用的方法有：
1.“停止―開始”訓練和陰莖擠捏療法：首先，性生活時，陰莖插入、抽動過程應緩慢進行，夫妻雙方可尋找其他與性無關的話題，來分散男方的注意力。當男方性快感過高，有射精意圖時，及時停止性行爲，待快感消退後重新開始。這也可稱爲動停法。
陰莖擠捏療法需要女方對男方陰莖進行刺激，來提高陰莖的感覺耐受性。具體方法是：性生活過程中，男方仰臥，把注意力集中到陰莖上；女方坐在男方兩腿之間，輕柔地撫摸陰莖；當男方感到興奮、將要射精時，可示意女方停下來，並將大拇指置于陰莖頭的腹側冠狀溝，其余四指放在陰莖背側面，用力捏緊約15―20秒。壹般反複三次，待第四次時才可射精。“停止―開始”訓練和擠捏相結合，有助于抑制射精反射。後者也可用于性交中。女方在上，當男方感到高度興奮，將要射精時，可示意女方迅速脫離並進行擠捏。
2.性感集中訓練是對“停止―開始”訓練的改良，它以逐步增加對陰莖感覺的分辨能力爲前提，適用于因負疚、不安（如對既往手淫史的擔心）、對性生活失去信心等引起的早泄。它分爲非生殖器性感訓練和生殖器性感訓練兩個階段。在非生殖器性感集中訓練過程中，夫妻雙方在不受幹擾的情況下，集中精力愛撫對方生殖器以外的其他部位，但不可以有實質的性生活。這壹階段的重點是體驗愛撫所帶來的快感，消除對性行爲的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹立信心和親密感，自然而然地達到性喚起。這壹過程大多需要壹兩周。
在生殖器性感集中訓練階段，愛撫範圍擴大到生殖器。女方可觸摸愛人的陰囊、陰莖，當男方性快感過高、有射精意圖時，應及時中止。這壹過程也需要壹兩周，待效果鞏固後可嘗試實質的性生活。