偶看新闻是非功过任评说:【丰隆穴位按摩
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 03:56:59
【丰隆穴位按摩-祛除痰湿体质】-【可治疗脾胃湿浊，肥胖，乏力，身体沉重，嗜睡】_大脑还原点
【丰隆穴-祛湿！ 】
图1
每日1-3分，祛除体内湿毒[还减肥]
症状：嗜睡，体沉，乏力！【又称痰湿体质】，老想睡觉，没有精神！
原因：主要是脾胃湿浊造成，如经常吃辣的东西等！
痰湿与丰隆穴（转载）
中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。
《丹溪心法》：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服，没精神。
痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水，大便不成形。
成因，首先是脾胃虚弱，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。
养生方法，住处不宜阴冷潮湿，阴雨天避开湿邪；多运动，晒太阳；少食肥甘厚味和饮料酒类，每餐不宜过饱。
食疗可以健脾祛湿：芡实莲子苡仁汤。
穴位按摩：按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
穴位一般比周围要敏感，道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。
图2
图1注释：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
见【丰隆穴】百度百科解****************************************************************************************************************
痰湿体质
中医认为这些都属于肥甘厚腻这一类的，这一类的东西吃下去，过多的吃进去之后，它就会影响人的脾胃的运化功能，当它没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为这种痰湿，就留在体内。
自己感觉到排便排不干净，同时发现，比如在冲便的时候，觉得这个便很黏腻，水冲不容易冲不干净的时候，那就要考虑可能体内是有湿了。
最后如果发展下去，最容易出现的就是我们现在讲的，就是代谢方面的问题，代谢综合征，高脂血症，高血压，高血糖，糖尿病，这一类或者高尿酸血症，都是跟代谢相关的一些疾病，再延续下去，可能跟一些心脑血管的疾病有关系，比如说中风，或者冠心病。
芡实和莲子从它的功效上面它都是有一个健脾益肾的作用，苡仁它也是有健脾还有祛湿的作用，因为痰湿体质的患者我们考虑他的湿性比较重，所以用苡仁这味药呢，又可以通过祛湿另外的话现在的研究也发现苡仁这味药，通过它健脾祛湿的作用也可以达到一些减肥美容的作用，再配上陈皮，它有醒脾行气开胃这种作用，就可以更好地发挥一个协同的作用。
这道芡实莲子苡仁汤需要准备的原料有：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。
这个可以祛湿，还能减肥的穴位叫做丰隆穴，这个穴位挺有意思，丰隆、丰隆这是一个象声词，假借轰隆打雷的声音，按摩这个穴位能够把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，这个穴位在这个地方，这样找，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，就对了，这个地方就是丰隆穴，每天按压1～3分钟，坚持按摩，祛除体内的湿气，您会越来越精神的。
转载自：【丰隆穴位按摩-祛除痰湿体质】-【可治疗脾胃湿浊，肥胖，乏力，身体沉重，嗜睡】_大脑还原点
【丰隆穴-祛湿！ 】
图1
每日1-3分，祛除体内湿毒[还减肥]
症状：嗜睡，体沉，乏力！【又称痰湿体质】，老想睡觉，没有精神！
原因：主要是脾胃湿浊造成，如经常吃辣的东西等！
痰湿与丰隆穴（转载）
中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。
《丹溪心法》：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服，没精神。
痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水，大便不成形。
成因，首先是脾胃虚弱，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。
养生方法，住处不宜阴冷潮湿，阴雨天避开湿邪；多运动，晒太阳；少食肥甘厚味和饮料酒类，每餐不宜过饱。
食疗可以健脾祛湿：芡实莲子苡仁汤。
穴位按摩：按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
穴位一般比周围要敏感，道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。
图2
图1注释：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
见【丰隆穴】百度百科解****************************************************************************************************************
痰湿体质
中医认为这些都属于肥甘厚腻这一类的，这一类的东西吃下去，过多的吃进去之后，它就会影响人的脾胃的运化功能，当它没有办法把所有的东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为这种痰湿，就留在体内。
自己感觉到排便排不干净，同时发现，比如在冲便的时候，觉得这个便很黏腻，水冲不容易冲不干净的时候，那就要考虑可能体内是有湿了。
最后如果发展下去，最容易出现的就是我们现在讲的，就是代谢方面的问题，代谢综合征，高脂血症，高血压，高血糖，糖尿病，这一类或者高尿酸血症，都是跟代谢相关的一些疾病，再延续下去，可能跟一些心脑血管的疾病有关系，比如说中风，或者冠心病。
芡实和莲子从它的功效上面它都是有一个健脾益肾的作用，苡仁它也是有健脾还有祛湿的作用，因为痰湿体质的患者我们考虑他的湿性比较重，所以用苡仁这味药呢，又可以通过祛湿另外的话现在的研究也发现苡仁这味药，通过它健脾祛湿的作用也可以达到一些减肥美容的作用，再配上陈皮，它有醒脾行气开胃这种作用，就可以更好地发挥一个协同的作用。
这道芡实莲子苡仁汤需要准备的原料有：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。
这个可以祛湿，还能减肥的穴位叫做丰隆穴，这个穴位挺有意思，丰隆、丰隆这是一个象声词，假借轰隆打雷的声音，按摩这个穴位能够把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，这个穴位在这个地方，这样找，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，就对了，这个地方就是丰隆穴，每天按压1～3分钟，坚持按摩，祛除体内的湿气，您会越来越精神的。
转载自：【丰隆穴位按摩-祛除痰湿体质】-【可治疗脾胃湿浊，肥胖，乏力，身体沉重，嗜睡】_大脑还原点
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