塞班最后的司令部:魅力女人宝典 (上)

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魅力女人宝典
编辑制作：紫馨蕙兰

气质决定女人一生
内容提要
气质赋予女人神奇风采与瑰丽人生，而美好的气质在于经年累月的积淀与修为，气质之树须得扎根于文化、人格、修养的沃土中才可以枝繁叶茂，欣欣向荣。本书深入挖掘气质的内涵，从内养、外貌、服饰、运动、女人味、才情、仪态、行为等19个方面做了生动细致的分析和论述，帮助女人挖掘内在和培养外在的优雅气质。思路开阔缜密，方法简单实用，行文流畅自然，语言清新瑰丽，是魅力女人修炼气质、滋养性灵不可多得的心灵读本。
章节目录
绪论
有气质让女人更加动人
气质高雅的女人，生活更有品质
心境篇
第1章 善良，涵养气质的氤氲幽香
第2章宽容，令女人的生命流光溢彩
优雅篇
第5章 优雅晋升女人的瑰丽气质
第6章 自信的女人，似一朵优雅的百合花
性格篇
第8章 迷人个性最具“杀伤”力
第9章本色女人——漂亮就是放飞自我
内涵篇
第12章 才情，一种历久弥香的美丽
第13章 书香是最有价值的“化妆品”
品位篇
第15章 品位是女人必修的功课
第16章 用艺术的情趣陶冶品位
美丽篇
第18章有“面子”的女人，面向世界
第19章 玉容冰肤，“荡漾”女人如水气质
服饰篇
第21章这是一个形象至尊的世纪
第22章 服装，激情与灵感的风情画廊
时尚篇
第24章 时尚为气质增添动感活力
第25章 在时尚中“唱响”青春的旋律
风情篇
第27章 女人味，五光十色的女性风情
第28章 在性感中恣意绽放绚丽风采
情感篇
第30章 在爱情中尽情释放女人的千娇百媚
第31章 婚姻中，爱的艺术令你“电力”十足
交际篇
第32章 不善交际的女人永远“微不足道”
第33章 在社交中，树立女人的卓越品牌
保养篇
第39章 科学饮食给予女人由内至外的滋养
第40章运动塑造气质的鲜活生命力

魅力女人素质阶梯
内容提要
本书是一本关于新世纪女性成功、择业、人际关系、自身修养、形象塑造、婚恋问题等方面的指导书。
章节目录
代序：做一个与时俱进的魅力女人
第一篇：成功篇——与时代同步的饱满人生
第一节：成功从认识你自己开始
第二节：态度和习惯决定一切
第三节：成功者的目标策略
第四节：成功者所必备的潜质
第五节：在逆境中开辟柳暗花明
第六节：事业成功的不二法门
第七节：创业者的成功必读
第八节：做一个成功职业女性的基本素质
第九节：白领丽人职场不败法则
第十节：职业女性在外企获得成功指南
第十一节：职业女性的心理误区
第十二节：优秀管理者的成功之道
第十三节：白领女性要抵御心理恐慌
第十四节：入世后职业成功的应对要点
第二篇：择业篇——在务实中从容兑现梦想
第一节：入世给职业女性提供更广阔的舞台
第二节：职业生涯要有务实的设计
第三节：选择职业的基本前提
第四节：职业女性的择业优势
第五节：求职的成功要靠自己
第六节：慧眼识得好职业
第七节：写好求职简历是关键
第八节：应聘面试时的常规经验
第九节：求职面试的制胜要领
第十节：在外企求职的前期必读
第十一节：成为外企白领的入门术
第十二节：求职成败的客观与主观因素
第十三节：辞职时要想清楚自己的选择
第十四节：越来越高的跳槽准则
第十五节：借助猎头公司打造职业生涯
第三篇：社交篇——人际关系中的言行胜算
第一节：现代交际的切入点
第二节：坦露真情是人际交往核心
第三节：走进交际圈的最初要领
第四节：营造融洽的人际环境才不会孤独
第五节：调整好人际交往中的心理状态
第六节：对方能否敞开心扉取决于你
第七节：不要犯交际中的常见的错误
第八节：掌握交际语言的应用技巧
第九节：公共关系中的交际礼仪
第十节：职业女性的柔性交际术
第十一节：办公室生存的人际规则
第十二节：遭遇人际关系特殊时刻的攻略
第十三节：男女交往中的机智与原则
第十四节：与上司交往的艺术
第十五节：作为上司如何与部下相处
第十六节：与老板相处的关键要领
第四篇：修养篇——人格魅力中的内在品位
第一节：做新世纪的品位女人
第二节：内在美是怎样修成的
第三节：女性的自我品质修养
第四节：女人的修养闪烁在举手投足之间
第五节：有悖品位女人格调的禁忌
第六节：乐观造就好女人的韵味
第七节：审视自己的心理是否健康
第八节：给自己的心理做按摩
第九节：建筑弹性自尊的品行体系
第十节：追求完美要有健康的心理修养
第十一节：调节孤独与悲观的修养策略
第十二节：成熟人格的自我调节
第五篇：魅力篇——时尚潮流中的审美格调
第一节：在时尚中如何定位自己的个性
第二节：尽显魅力的格调指数
第三节：塑造女性魅力的品位原则
第四节：女性审美情趣怎样体现风情万种
第五节：白领女性的形象塑造
第六节：不同职业的形象装束创意
第七节：让清纯自然体现你的个性魅力
第八节：打造性感而不越位的魅力
第九节：让女人味成为你的品牌
第十节：科学美容的要点与禁忌
第十一节：呵护女性如水肌肤的妙方
第十二节：窈窕身材的塑造方案
第六篇：婚恋篇——情爱与性爱的完美归宿
第一节：爱情究竟什么样
第二节：男女倾情的心理探秘
第三节：情窦初开时的爱情培育
第四节：热恋中女性的实用技巧
第五节：怎样对待非主流爱情
第六节：幸福婚姻来自精心呵护
第七节：夫妻之间的沟通艺术
第八节：驾驭丈夫的兰花指
第九节：包容与信任的美学价值
第十节：家庭战争的和平解决方案
第十一节：提防与化解婚姻中的危机
第十二节：高质量的性爱来源于沟通
第十三节：完美性爱的和谐体验
第十四节：性爱艺术的美学情趣
第十五节：相伴一生的性爱
第七篇：白测篇——洞悉出真我的情商测试
第一节：创造力的自我测试
第二节：人缘指数的自我测试
第三节：测试你的心理个性
第四节：生存环境的主观与客观因素测试
第五节：爱情观的自我测试
第六节：未来婚姻状况的自我测试
第七节：交际能力的自我测试
第八节：职场生涯的自我测试
第九节：美容心理的自我测试

会说话会办事是女人一生的资本
章节目录
第一课 做一个优雅有情趣的美丽女人
会说话办事的女人最注重外在形象
有修养的女人才会说话办事
第二课 做一个精于处世的高情商女人
情商是社会交往中不可或缺的素质
做一个高情商的女人
第三课 做一个谈吐文雅的精品女人
八种最讨人喜欢的说话方式
会说话的女人嘴上带把尺
第四课 要有魅力，更要有影响力
有影响力的女人最会说话
要想说话有分量，杜绝八大说话弊端
第五课 做一个受欢迎的职场女人
如何与上司说话
如何与下属说话
第六课 好人缘成就女人的一生
学会建立自己的人脉关系网
依靠能助你办事成功的八种人
第七课 一个聪明女人的处世秘诀
女人处世要注意的八大原则
为人处世的潜规则你不可不知
第八课 做一个八面玲珑的女人
女人行走职场必知的六字真经
女人应酬时的酒桌办事经
第九课 女人，现在开始发现你的优势
运用女性独有的办事手腕

经典歌曲任点任欣赏（450首）
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