偶看新闻fnc风女图片:冷空气频袭气温低迷 如何让肠胃暖起来
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 19:14:04
冷空气频袭气温低迷 如何让肠胃暖起来
多吃含铁高的食物能有效御寒
含铁食物能有效帮助提高人体耐寒能力
天冷多吃打卤面
气温下降的时候，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于老年人来说，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心。
东北炖菜暖胃又美味
天气的寒冷，能让你吃的最过瘾的既不是麻辣鲜香的川菜，也不是味道厚重的鲁菜，而是热气腾腾的东北大炖菜。猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、豆角炖土豆、酸菜炖粉条，大锅里各种蔬菜肉类热热闹闹的在欢腾着，一家人围坐在饭桌前，吃着如此香喷喷的炖菜，那叫一个畅快。好吃的东北炖菜不但味道一流，更是冬季的绝佳选择，既能补充冬天所需的各种营养，又能迅速的帮你补充热量，非常的不错。
酸菜白肉炖粉条 资料图片
说到东北炖菜，酸菜当然是必须要提到的一个。采用东北人家特制的酸菜，口味独特又有口感，嘎吱嘎吱的酸菜一口吃进嘴里脆中带着韧，并且吸足了汤里的美味，那叫一个好吃。再配上新鲜未经腌制的猪肉和软滑溜长的粉条，绝配！
气温骤然降低，除了在饮食上做好调节外，更应注意由此引起的风寒感冒、久咳、鼻炎等病。应对此问题，还是可以利用食疗来解决——生姜就是好食材。
生姜熬水喝能治感冒
生姜熬水防感冒把生姜洗净切片放在锅中熬水喝，可以发汗解表。很多人喝完后，盖着被子睡一觉感冒就好了。阳虚体质的人，一到冬天就四肢不温、畏寒怕冷，即便没感冒，平时也应熬生姜水喝上一段时间。
此外，专家提醒，降温后要特别注意头部、背部和脚的保暖，出门最好戴顶帽子，回家应多泡脚。如果出现了咳嗽、感冒等症状，尽量不要带病上班，多休息有利于快速恢复。出门时要戴口罩，避免将病菌传播给他人。