偶看新闻孕妇av种子迅雷链接:健康知识
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 00:33:37
1）冬季洗澡不宜水温过高，否则会破坏皮肤油脂层，易引起瘙痒；洗澡时不宜用香皂，应尽可能使用浴液，浴后再涂抹润肤品，可预防皮肤干燥过敏。2）泡脚有补身作用，需养心安神者应在睡觉前泡脚，饭前空腹泡可治疗十二指肠溃疡，治疗鼻炎，感冒等疾病则宜在饭后泡脚，泡至微微出汗效果最好。3）黑木耳应在煮熟后吃，有助于吸收其营养物质，黑木儿有抗凝血作用，脑出血，鼻出血等患者不宜食用，手术及拔牙前后也要避免大量吃黑木耳。4）洗衣机不宜过量放入洗涤剂，残留洗涤剂会刺激皮肤，影响肝脏功能；机器转动时勿碰内筒，以免受伤；使用后打开顶盖风干，可避免细菌滋生。5）服用安眠药后最好静坐20分钟再睡，安眠药有舒张食管括约肌的作用，可引起胃酸反流，服药后如立即躺下，会加重胃酸逆流，损伤食管帖膜。6）通过出汗可辨别健康状况，若手心脚心多汗且伴有口干，牙龈肿痛，多为胃部不适；胸口多汗可能是思虑过度导致心脾虚，可通过适当运动调节。7）卧室床位不宜东西朝向摆放，受地磁场的影响，东西向睡觉会改变体内血液分布，引起失眠或多梦，床位也不宜正对镜子，防朦胧时被自己身影惊吓。8）柚子皮有抗氧化，抗衰老作用，还能降低血液粘稠度，加热后食用效果更好，将柚子皮中间白色部分切成薄片，加水煮十分钟，兑蜂蜜代茶饮用即可。9）新鲜花生煮着吃最有营养，不仅容易消化吸收，还保留了原有的植物活性物质，有预防糖尿病，心血管病等功效，花生红衣可防治出血性疾病。10）老年人多吃香菇，木耳含铁多的食物，可提高代谢水平，抵御寒冷，多吃海带，紫菜等含碘食物，有助改善肢体末梢血液循环，预防手脚发凉。11）睡觉时流口水可能是因胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释才流出，如果还伴有肠鸣，胃鸣等现象，最好去看看消化科。12）风寒感冒者可饮用生姜红塘茶缓解感冒症状，将4片生姜加清水煮沸，放入约30克红塘拌匀，再放入少许茶叶煮沸即成，以少量频服至出汗为佳。13）冬季喝丝瓜汁可治风寒咳嗽，挑成熟结黑籽老丝瓜一个，加冰糖2两同蒸20分钟后取出晾谅，将蒸好的丝瓜拧出汁水饮用，1-2次后可见效。14）常吃大白菜可解热除烦，焯（chao)烫大白菜的最佳时间为20-30秒，浸烫时间过长或浸烫后挤汁会大量损失营养素；用白菜叶贴脸可减少粉刺生长。15）研究表明，糖尿病患者坚持每天一两次，每次20至30分钟快步走，对控制血糖很有帮助，但快走超过40分钟会消耗脂肪，降糖作用 反而不佳。16）饭后按摩腹部可促进胃肠蠕动和腹腔血液循环，增强肠胃功能，具体做法是以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻揉地顺时针和逆时针按摩各20圈。17）有机磷农药能使韭菜叶片丰满，挑韭菜宜选菜叶较细的；韭菜根部农药残留多，吃前应切掉半寸以上；久泡会使韭菜吸收农药，建议流水冲洗。18）蜂蜜含少量花粉粒和蜂毒，常喝能防治花粉过敏，过敏性支气管哮喘等疾病，糖尿病患者及1岁以下婴儿不宜采用此法；蜂蜜不要高温加热食用。19）柚子不宜与药品同吃，柚子会使药物迅速进入血液，加强药物作用，高脂血症病人尤其要注意，否则可能导致肾脏疾病；柚子放置两周再吃会更甜。20）饭后马上午睡会引起血糖升高，高血糖患者最好先活动半小时再入睡，活动量不要过大，午睡时间以半小时为宜，醒后喝一杯水可降低血液粘稠度。