偶看新闻迅雷能看磁力链接的:穴位美容2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 04:26:47
穴位按摩法具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。先准确定位，然后立于镜子前（熟练后可不必），在需要按摩的穴位上抹少许按摩霜或营养霜，以双手食指和中指按在穴位上，先以顺时针方向按摩30次，再以逆时针方向按摩30次，然后用双手掌按于面颊部和颞部，并再轻拍30次，使局部皮肤发红发热如妆，达到促进血液循环，改善细胞代谢功能。此外，可以在皱纹出现处重点按摩。一般每次选用5穴左右，每天早晚各做一次。 百会穴 预防过量饮食、便秘 (百会穴。在两侧耳联线点的头中央。) 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 攒竹穴 缓和眼睛的疲劳和浮肿 (攒竹穴。在眉内侧的凹陷中。) 眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 太阳穴 消除眼睛疲劳、浮肿 (太阳穴。在眉尖和目外眦之间，向外移1横指左右凹陷中。) 眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。 承泣穴 眼袋松弛 (承泣穴。眼下与眼球之间，正视直对瞳孔。) 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 球后穴 提高小肠的机能 (位于面部，当眶下缘外1/4与内3/4交界处。) 眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞 (迎香穴。在鼻翼沟上方凹陷中。) 眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。 颊车穴 消除脸颊的浮肿 (颊车穴位于人体的头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中。) 沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 地仓穴 抑制食欲 (地仓穴。在口角旁四分。) 嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。 承浆穴 消除胸部浮肿 (承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。) 下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 天突穴 促进水分的排除 (两锁骨中间胸骨上窝中央)
中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。现将常用穴位介绍于下：
按摩美容，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。2个礼拜后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，可适当提高强度.
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