华丽庭院酒店公寓:谁有胃药？我胃痛了！—赶紧暖胃吧

导读：冬天又到了，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊……今天就跟小编一起解决一下你“胃冷”的问题吧，让你一个冬天都暖融融。
谁胃寒？谁胃热？
不是专业医生，怎么知道自己是胃寒还是胃热，阴虚还是阳虚呢？留意日常生活细节，其实可以粗略分辨。

平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人；
而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。
另外，胃泛酸水时伴有灼热感，一般为胃热，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
“临床中主要因脾胃虚弱而致胃病的人比较多，大约占了60%。”，“有的人本身脾胃虚寒，但由于饮食等原因又夹杂湿热、湿滞、食滞等，所以单纯脾胃虚寒的其实比较少，更多的情况是虚实夹杂。这在用药时就要注意，建议还是由医生断症，指导用药。”
胃病主要分三类
依照中医的分类方法，胃病主要有三大类：

1、脾胃虚寒造成的胃病、胃肠湿热造成的胃病和精神因素造成的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。脾胃虚寒的人，应该采用暖胃的方法，日常做菜时可以多用胡椒、生姜，温补暖胃的羊肉当归汤是很不错的适时补品。
2、胃肠湿热的人，应留意清除胃肠湿热，日常饮食应以清淡为主，羊肉不宜多吃，性热壮阳的狗肉更应尽可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因为肝气郁结、气机不畅，所以平常适当运动与休息，舒缓情绪很有帮助。当然，这只是一般规律性的总结，临床并不是如此简单，也有虚实夹杂或本虚夹杂等。
人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌多的情况，仿佛胃也受凉了，该怎么办呢？
冬天胃寒怎么办？
脾胃阳虚的人容易出现这种情况。所谓“脾胃阳虚”，在中医的描述为：“腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细”。通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻，腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕。特别在冬季，这种身体现象会非常明显。
日常生活咋防胃寒？
1、对付“胃寒”：胡椒入菜
对这种体质的人，有个很简单的方法。专家建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。
且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。
2、对付反胃：口含生姜
中医有云：“生姜为呕家圣药”。专家介绍，生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。
3、冬季多喝热粥 冬季最好的养生方法是喝热粥。
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
冬天暖胃六道美食
气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
1. 良姜粥
材料：高良姜末15克，大米 100克。

制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。
2. 白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。

制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
4.肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。 注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
5．胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。 注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
6.老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。 注意：湿热型胃痛不宜用。
胃药不可乱吃
不了解自己，就常常会有乱用胃药的情况出现。“谁有胃药？我胃痛了！”办公室里经常会听到这样的声音。胃痛的时候，赶紧吃胃药，能够快速止痛，这是很多人的做法，但专家警告，胃药不可乱吃。

刘小姐加班时突然胃痛，身边没有胃药，同事只有吗丁啉，她就拿了一粒吃了。结果胃痛加剧，最后到医院就诊时，发现已经胃出血了。“有胃病，不搞清楚原因，凭经验或凭口碑自己买药吃，无论中药西药，这种做法是错误的。”像吗丁啉这种推动胃肠蠕动的胃动力药，胃胀时用效果好，但胃痛的原因和情况很多，比如伴有腹泻症状时，胃肠本身蠕动速度加快，用吗丁啉反而对病情不利。
有的人胃痛就吃止痛药片，其实市面上的止痛片大都是解热镇痛药，对于炎症性疼痛、一般的牙痛、关节痛等有一定效果，但对于因胃病而引起的疼痛，这些止痛药不但没有止痛作用，还会因为刺激胃粘膜、容易引起胃粘膜糜烂或出血而加重病情。
对于一些轻微的胃炎、胃溃疡引起的胃痛，现在市面上胃药很多都可以迅速起效，控制疼痛。但如果胃病患者因此而掉以轻心，常自行服药而不及时就医，往往容易掩盖了真实的病因，耽误了病情的尽早治疗，而致严重后果。

鸡蛋22种食疗方法

1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。
2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。
3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各一杯搅匀，煮成一杯，分两次服，治产后出血。
4、红糖水煎鸡蛋食，治产后腹泻。
5、鸡蛋两个，白糖30克，调匀后用开水冲服，治慢性气管炎。
6、鸡蛋一个，胡椒粉（七粒研粉），共煎熟食，治虚寒胃痛。
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。
8、鸡蛋一个调入白芨粉3克，每日早上用开水冲服，连续服食十日，治肺结核痰中带血。
9、鸡蛋一个取蛋白，调硼酸粉5克成糊状，涂于消毒纱布上，敷于烫伤处，治小面积烧烫伤。
10、鸡蛋白调茶油，敷患处，亦治小面积烧烫伤。
11、鸡蛋黄调白酒、蜜糖成膏状，敷患处，治烧烫伤。
12、益母草煮鸡蛋：益母草30-60克，加水煮半小时，滤去药渣，打入鸡蛋两个煮熟食用。有调经活血，消肿利水作用。适用于气血瘀滞，月经不调，产后恶露不止，功能性子宫出血等症。
13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。有补肝肾，益精血，养阴黑发，抗早衰作用。适用于血虚体弱，头晕眼花，血虚便秘，须发早白，遗精，脱发，未老先衰，妇女白带过多等症。此法最适宜于虚不受温补之患者食用。
14、枸杞煮鸡蛋：枸杞子15-30克（或鲜枸杞叶100-200克），红枣5-10枚，鸡蛋2-3个，同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋养肝肾，调补脾胃，补虚劳，益气血作用。适用于头晕眼花，神经衰弱，心悸失眠，体弱血虚，视力减退，慢性肝炎等症。
15、白糖蛋清羹：鸡蛋清两个，白糖50克，调匀，用开水冲服，每日两次，可治小儿鼻出血。
16、海带苡仁蛋汤：海带30克，洗净切条，苡仁30克，同煮烂，鸡蛋3个打匀用猪油炒熟，倒入海带苡仁汤，加盐调味食用。有强心，活血，利湿，软坚作用。适用于高血压，风湿性心脏病等症。以及作为癌症病人的辅助治疗。健康人食之更能祛病延年。
17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用。有驱寒，止痛，养血作用。适用于虚寒性胃痛，不时嗳气，口淡无味，涎沫多而清稀之虚寒症。
18、茼蒿菜蛋白汤：鲜茼蒿菜250克洗净，煮汤，熟时加入三个鸡蛋的蛋白，用油盐调味食用。有养心，润肺，化痰，消水谷作用。适用于高血压头昏脑胀，热咳痰浓，睡眠不宁，饮食积滞等症。
19、茶叶煮鸡蛋：绿茶15克，鸡蛋两个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时食用。有化痰，止咳，平喘作用。适用于支气管炎咳嗽，支气管哮喘等症。
20、沙参煮鸡蛋：北沙参30克，鸡蛋两个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮半小时，可加冰糖或白糖调味食用。有养阴清肺，降火除热作用。适用于肺结核咳嗽，痰中带血，虚火上升牙痛，咽痛等症。
21、三七藕汁蒸鸡蛋：鸡蛋一个打匀，加入鲜藕汁30毫升和三七粉3克，加少许白糖调味蒸熟食用。有止血，止痛，散瘀作用。适用于胃溃疡出血，十二指肠球部溃疡出血，肺结核咯血等症。
22、蛋花粥：大米100克煮粥，煮熟后，鸡蛋两个打匀放入粥中，加油、盐、葱花调味食用，有补益五脏作用，是老弱病残、儿童、孕妇的滋补佳品。


介绍金橘、甜橙、柚子、橘子、柠檬的保健功能
来源：树木
柑橘为喜庆吉祥的象征，我国南方和东南亚诸国，都要在春节期间摆食。由于柑橘甜酸适口，风味多样，食后可生津止渴，帮助消化，为老少皆宜、人人喜食的果品。柑橘营养极为丰富，含有大量的碳水化合物，有机酸、矿物质、维生素、果胶、粗纤维等多种营养物质，尤以含维生素C、β-胡萝卜素、磷、钾、钙较多。此外还含柠檬酸、苹果酸等有机酸，橙皮甙，川陈皮素，β-谷甾醇和多种醛类、烯类、醇类物质。以鲜食为主的柑橘对老、弱、病、妇、婴均有益处，尤其对发育中 的婴儿和胎儿更为重要，对心血管病患者甚有益处。实践证明，凡食用柑橘较多的人，一般容颜较嫩，血色较好，疾病较少，不易衰老，有延年益寿的功效。据报道,”奇妙的治癌秘方”中证实,日本柑橘产区得癌症的人较少。美国近60多年来, 胃癌病率减少，主要是由于食用柑橘较多，从中吸收了维生素A、C、P的关系。现就五类柑橘保健功能分述如下：
(一) 金橘属 金橘,又称金柑，夏橘、金枣、寿星柑。金橘性温，味酸甘。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分但可带皮吃，80%的维生素C都储存在果皮中。金橘果皮胜过果肉  金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点，含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊的物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。功效：

1它具有利肺止咳、理气化痰、止渴解酒、疏胆和肝等功效；
2金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化，有良好的作用，并对血压能产生双向调节；
3金橘对行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品；
4金橘可以增强机体的抗寒能力，防治感冒；
5金橘饼能软化血管，通经化淤，活络止痛，医治心脑血管疾病、咳嗽、痰喘、慢性肝炎等。
适用量：100—150克/日。
忌食人群：金橘性温，口舌生疮等病症者不宜食用；糖尿病患者忌食。
(二) 柑橘属  橘子,又称宽皮橘。橘子性凉、味甘酸。橘子颜色鲜艳，甜酸可口营养丰富，是日常生活中常见的水果之一。　橘子含有丰富的柠檬酸、维生素、橘皮甙以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。桔子著名的品种有南丰蜜橘、沙糖橘、温州蜜柑、福橘、蕉柑、红橘、朱橘等。

1它具有润肺生津、止咳化痰、理气开胃、降逆止痢等功效。
2橘囊上面橘络含有维生素P，有通络化痰、理气消滞等功效；
3橘子富含维生素C与柠檬酸，前者有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用：
4把橘子内侧薄皮一起吃下，除VC外，还可摄取膳食纤维—果胶，它可以促进通便，并可降低胆固醇；
5橘皮甙可加强毛细血管的韧性，降血压、扩张心脏的冠状动脉，因此，橘子可以预防冠心病和动脉硬化；食用橘子可以降低沉积在动脉中的胆固醇，有助于使动脉硬化发生逆转。
6鲜橘汁中，有一种很强的抗癌活性物质“诺米灵”，它能使致癌物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
7橘皮具有理气、调中、燥湿、化痰等功能，对胸腹胀满、不思饮食、呕吐哕逆，咳嗽痰多均有效。
特别提示：
1脾胃虚弱者不宜多食橘子；风寒咳嗽及有痰者不宜食橘子；
2吃橘子前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影或响消化吸收。
3饭前或空腹时不宜食用橘子否则会刺激胃黏膜。
4橘子含热量高，如果一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。
5萝卜和橘子要分开吃，避免导致甲状腺。
适用量：200-400克/日（分2-3次食用）
(三) 柑橘属  橙子,是世界四大名果之一，又称甜橙、广柑、黄橙、黄果等。橙子分酸、甜两种。酸橙很少食用。甜橙有浓烈香气，果肉甜美外观漂亮，深受人们喜爱的水果，种类很多，最受青睐的主要有脐橙、血橙、冰糖橙和美国的新奇士橙。

橙子性凉，味酸甘。它具有行气止血、利尿通便、宽膈和中、清热解毒、消痰降气、健脾温胃帮助消化、增强食欲等功效。主治恶心、便秘、小便不畅、痔疮出血、肝气郁结、疝气、淋病、腰痛等症。橙子富含维生素C、P、β—胡萝卜素钙、磷、钾，人称疗疾佳果。其保健功效：
1常食橙子有效能有效预防胆囊疾病，并提高人体免疫力。
2橙汁内含有黄酮和柠檬素可促进体内增加高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，每天喝数杯橙汁、可降低患心脏病的可能。橙皮汁略带苦味，含有橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管疾病。
3鲜橙中还含有谷胱甘肽转氨酶，比肌体自然产生的抗癌物质疗效大3倍。
4橙子的气味有利于缓解女性心理压力，（对男性作用不大）。橙汁能止渴醒酒，服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加肌体对药物的吸收。
5橙子子能增强人体免疫力，促进病体恢复，加强伤口愈合，还能补充膳食纤维，有助于排便。
6橙皮的味道有催眠功效，还能驱蚊，放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气新鲜，
7服药期间吃一些橙子或橙汁，可使肌体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。
食用量：1-2个/日。不超过3个。
选食宜忌：一般人都可食用。
1吸烟者应多食，但不超过3个多食易伤肝，甚至引起中毒，出现手足乃至全身皮肤变黄，乃至呕吐、恶心等症状。
2贫血病人不宜多食橙子：因橙子中含较多的鞣质，能与铁结合，妨碍铁的吸收和利用；
3胃炎和胆囊炎病患者慎食橙子。另外饭前和空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
(四) 柑橘属   柚子,又名文旦、香抛。以广东沙田柚为上品。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高.含有丰富的维生素C、P及大量其它营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。

食用功效    果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效；柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效；  主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。其保健功效：
1柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
2柚肉中含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，有辅助降血糖的作用，常食柚子对心血管病、肥胖病、糖尿病人有效。，故有降低血液中有胆固醇、降血糖、降血脂等功效。柚子中含有柚皮甙可降低血黏度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用。尤其适合中老年人。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能；
5、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
6、柚皮含与其它黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强。柚子下气快膈化痰。是理气健胃、消食化痰药。适用于胃肠胀气疼痛，消化不良，慢性咳嗽，痰多气喘等症。
适用量：2-4瓤。
适忌人群：一般人群均可食用
1、患胃病、消化不良者，呼吸系统不佳者，心脑肾病患者尤其适合；对孕妇也适合。
2太苦的柚子不宜吃；柚子性寒虚寒体弱者不宜多食；
2、高血压患者不宜吃柚子、特别是葡萄柚，因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加药物血液的浓度，使血压明显大幅度下降，对健康造成威胁。同样，一般人在服药期间也不要食用柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。高血压患者吃药4个小时后才能吃少量柚子。（能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等）。
(五) 柑橘属  柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

保健功效：
1杀菌    柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
2防治肾结石    柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
3解腥、增加胃肠蠕动     柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
4防治心血管病    吃柠檬还可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。
5美容      鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
适用人群  适合一般人食用。
适用量  每次1/6个(1-2瓣)
特别提示    因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁。
健康红绿灯   柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬。
食疗方：蜂蜜柠檬绿茶。功效：健脾消食、降血压、美容。原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入1/3柠檬切片和1大勺蜂蜜，搅拌均匀；
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。