偶看新闻如何发出舒适的气泡音:喝养生茶也有讲究 教你最佳喝法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:42:01
喝养生茶也有讲究 教你最佳喝法
[来源：] 2010-11-30 17:11:56
喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？
菊花枸杞茶(具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效)，胃寒要少喝
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。
桂圆红枣茶(能够唤起好气色，延缓衰老)，“火大”不要喝
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶(能调理身体机能，补充气血)，高血压少喝点
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶(有解郁作用，能理气清热，安神美容)，气虚别多喝
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。