偶看新闻红黄蓝一年多少钱:冬季嘴破或抵抗力下降 护口健体至关重要
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:00:13
冬季嘴破或抵抗力下降 护口健体至关重要
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冬天一到，唇干舌燥。寒冷的天气、干燥的大风可能会把我们让我们的嘴干裂出血，吃东西也不愉快了，给我们的生活带来很大不便，这可不行啊，女性最爱的是“面子”，这种又损面子又碍生活事情我们必须阻止它发生！跟着小编，在真正的寒冬到来之前，打好护嘴保护战！
冬季嘴破 抵抗力下降的征兆
冬季天气低温干燥，许多人嘴角常有嘴破溃烂、口腔发炎现象，一吃东西就疼得受不了，严重的时候，甚至一开口说话就会痛，即使闭著嘴不说话，也感到隐隐作痛，吃也吃不好，睡也睡不著；也有人口腔或嘴唇边一破就是四、五个伤口，就连冬天喝的开水，嘴角破口也会有刺痛感，虽然嘴破并非大毛病，不过小小伤口的杀伤力可不小。
医生表示，嘴破的原因很多，一般来说分成季节性、体质性两大类。在季节性方面，天气寒冷天干物燥，加上民众喜爱在寒冬中吃高热量的食物，或进行冬令进补御寒，吃多了燥热的食物例如羊肉、麻辣火锅等，此时就很容易引起嘴破、口腔溃烂等情形；夏天天气炎热，水分补充不足，流汗等导致心火旺盛，也是引起嘴破的原因之一，冬天的嘴破容易出现在嘴唇边与口腔内两旁的脸颊，夏天嘴破较常出现在舌头上。
至于，体质性的原因，医生说表示，有的人只要身体一疲累，就会习惯性的出现嘴破，这就是湿热体质造成的；长期熬夜睡眠不足，往往会导致肾气不足，若又爱吃油炸、麻辣等燥热食物，爱抽烟，很容易有胃热口臭、胃阴不足的情形，也很容易动不动就嘴破；此外，喜爱东想西想，晚上睡不著，导致心火旺盛也是一类；有的人则是因为饮食不洁与不节制，例如冬天吃过多的燥热食物，夏天又吃太多冰品，因为放纵食欲而伤害身体，例如不当的进补，明明不是虚寒体质，还猛吃鹿茸、肉桂等补品。
长期不愈合 请速就医
若不属于季节性与体质性，口腔又经常出现嘴破、溃烂等情形，而且一破就是十几天，甚至长达一、两个月，这时可就要小心了。吴明珠说明，一般来说，嘴破的伤口大约三至五天即会康复，除非是面积很大的伤口，复原期才会超过十天，因此若经常性出现嘴破，同时不容易复原者，小心可能是癌前病变的癓兆，要及早就医查明原因并做治疗。
若从西医的角度来看，口腔中是细菌最多的地方，人们若因压力大、睡眠不佳、熬夜等导致抵抗力降低时，就很容易引起嘴破，一般的嘴破多是泡疹性口腔炎，若口腔内的破口属两边对称型，则是口角炎。
常舔嘴 更伤唇
除了体质性与季节性因素，冬天天气冷，嘴唇水分蒸发的速度快，若使用刺激性高的牙膏，或是习惯用舌头舔嘴唇增加嘴唇水分的人，也容易有嘴唇干裂红肿破口的情形。不少人认为用舌头舔嘴唇可以增加嘴唇的水分，然而舔得越多次，嘴唇上的角脂层与油脂反而因此消失，结果就导致嘴唇干裂，此外，部分女性使用品质不良的口红导致过敏，造成嘴唇破口也是原因之一。
至于治疗的方法，对于口腔溃烂或已经破皮的病人，可用副肾皮素软膏擦拭，以抑制伤口局部发炎并预防细菌性感染，等到伤口渐渐痊愈后，可以再使用专门擦于口腔内的药膏，此药膏可以黏附在口腔内，保护口腔，不会因为吞咽口水或喝水而被稀释掉。
减少刺激为要务
时常会出现嘴破或口腔溃烂的病人，减少刺激是当务之急，例如已干裂的嘴唇就停止使用牙膏，少吃太咸、太烫、太冰、太辛辣的食物，特别是吃水果时，水果最好不要接触嘴唇，同时也要少说话、少唱歌，尤其是鼻子不好的病人，因为常使用嘴呼吸，也会增加嘴唇干裂的机率，很多鼻子不好的小朋友，嘴唇也容易干裂就是一例，对于这类患者，保护鼻子和保护嘴唇同样重要。
至于饮食部分，如何才能吃得健康？多吃滋阴食物如水梨与甘蔗汁，酸性与辛辣的东西少吃，以免刺激伤口，而高丽菜、山药、黄莲、苦瓜、绿豆、皮蛋豆腐、藕节等，或苦瓜排骨汤、莲藕排骨汤，都是不错的选择。
若是口角炎，建议多吃一些富含维他命B群的食物，例如五谷米、牛奶、绿色蔬菜、水果、起司等。廖彩绢说，睡眠充足，营养素均衡，提升免疫力，增加体内的抵抗力才是治本的最好方法。