偶看新闻路牙石规格尺寸:超级实用小百科
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 13:52:48
【睡眠的最佳姿势-右侧卧位】右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。 思维的最佳姿势：平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。
【必须排毒的征兆】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；4.心脏要排毒：溃疡长在舌头;5.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。
【正确的饮水之道】1.在暖瓶里多日的开水最好不要喝，应该喝一次烧开、不超过24小时的水。因为开水久置后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，饮用后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。2.瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久，超过3天最好别喝了。
【香蕉皮变废为宝的神奇作用】①擦拭皮鞋、皮衣。②催熟：香蕉皮与其他水果放到一起，有催熟效果。③滋润皮肤：可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。④治口腔溃疡：香蕉皮煲水，加适量红糖调味，可治口腔溃疡，还有通便的作用
【女性经期千万不能做的8件事】在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下8个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，1、不要随意捶打腰背,2、少喝茶水.3、不要穿紧身裤.4、不要饮酒.5、不要吃油炸食品.6、不吃生冷饮食.7、不要剧烈运动.
【起床后大病四个信号】1.清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；2.如在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能肾病或心脏病；3.晨起恶心呕吐，除去怀孕原因，如每早上都如此，很可能慢性胃炎或肝胆有病4.晨起小便，如尿液棕色，肝脏可能出问题
【脸上10处皱纹隐藏健康大秘密】1额头皱纹：和抑郁症有关2鼻梁皱纹：和记忆力有关3脸颊皱纹：代表血管方面问题4鼻皱纹：代表器官是心脏5眉间皱纹：代表紧张和压力6眼周皱纹：代表情绪7眼下皱纹：排毒能力8嘴上垂直纹：标志荷尔蒙水平降低9唇侧纹：可能是胃病的特征10下巴皱纹：与人整体状态密切相关
【保持健康小诀窍】1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒。2.生吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻。3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使头脑清醒、精神振奋。4.踮脚尖助心脏血液顺畅。5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。
【睡前吃了不发胖的食物】1.香蕉；2.菊花茶；3.温奶；4.蜂蜜(蜂蜜食品)；5.土豆；6.燕麦片；7.杏仁；8.亚麻籽；9.全麦面包。
【必须排毒的征兆】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；4.心脏要排毒：溃疡长在舌头;5.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。
【正确的饮水之道】1.在暖瓶里多日的开水最好不要喝，应该喝一次烧开、不超过24小时的水。因为开水久置后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，饮用后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。2.瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久，超过3天最好别喝了。
【香蕉皮变废为宝的神奇作用】①擦拭皮鞋、皮衣。②催熟：香蕉皮与其他水果放到一起，有催熟效果。③滋润皮肤：可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。④治口腔溃疡：香蕉皮煲水，加适量红糖调味，可治口腔溃疡，还有通便的作用
【女性经期千万不能做的8件事】在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下8个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，1、不要随意捶打腰背,2、少喝茶水.3、不要穿紧身裤.4、不要饮酒.5、不要吃油炸食品.6、不吃生冷饮食.7、不要剧烈运动.
【起床后大病四个信号】1.清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；2.如在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能肾病或心脏病；3.晨起恶心呕吐，除去怀孕原因，如每早上都如此，很可能慢性胃炎或肝胆有病4.晨起小便，如尿液棕色，肝脏可能出问题
【脸上10处皱纹隐藏健康大秘密】1额头皱纹：和抑郁症有关2鼻梁皱纹：和记忆力有关3脸颊皱纹：代表血管方面问题4鼻皱纹：代表器官是心脏5眉间皱纹：代表紧张和压力6眼周皱纹：代表情绪7眼下皱纹：排毒能力8嘴上垂直纹：标志荷尔蒙水平降低9唇侧纹：可能是胃病的特征10下巴皱纹：与人整体状态密切相关
【保持健康小诀窍】1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒。2.生吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻。3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使头脑清醒、精神振奋。4.踮脚尖助心脏血液顺畅。5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。
【睡前吃了不发胖的食物】1.香蕉；2.菊花茶；3.温奶；4.蜂蜜(蜂蜜食品)；5.土豆；6.燕麦片；7.杏仁；8.亚麻籽；9.全麦面包。
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