偶看新闻水泥标准值与标号关系:鼻炎发作好头痛 自我按摩来帮忙
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 02:41:26
鼻炎发作是件很头痛的事情，鼻塞、鼻痒、打喷嚏，甚至出现眼痒、头痛等症状，尤其以夜晚为重，使睡眠质量受到影响。吃些抗过敏药，总是治标不治本：不吃就会马上复发；吃了又总是犯困。怎么办呢？现在介绍一些按摩方法，有助于缓解鼻炎带来的不适，还有“固本”的作用哦。
1、成人按摩法：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
此鼻保健操，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。一天按摩4次左右，平时没犯的时候早晚各一次。
穴位指点 迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴。鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。印堂：位于两眉头连线中点。
下一页：儿童鼻炎按摩法 2、儿童按摩法。
常规手法：（1）患儿坐位或仰卧，家长以双手拇指指腹，从印堂穴开始，向上直推至发际，反复操作15～30次。
（2）以双手拇指从印堂穴沿上眼眶，分推至双侧太阳穴处，反复操作15～20次。然后，按揉太阳穴1分钟。
（3）以拇指指腹点揉双侧迎香穴各1～3分钟。
（4）以食指指腹在鼻两侧快速推擦，以局部产生灼热感为度。
（5）按揉双侧合谷穴各1～3分钟。
穴位指点 太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。合谷：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
随证加减
（1）风塞型：症见鼻塞严重，流涕色白清稀，恶寒发热，无汗，头身疼痛，舌质淡红，苔薄白。手法加
①推三关300次，清肺经100次。
②按揉曲池穴1分钟。
③以掌根直推脊柱两侧的肌肉组织，以透热为度。
④点揉大椎穴1～3分钟。
穴位指点 推三关：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘。清肺经：向无名指根方向直推。曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，即低头时最高骨下。
（2）脾气虚弱型：症见鼻塞不利，鼻涕量多，或稀或粘，嗅觉迟钝，头部发沉，伴疲倦乏力，食欲不振，腹胀便搪，面色萎黄，舌质淡，苔白腻。手法加
①补脾经300次，揉板门300次。
②摩中脐2～5分钟。
③按揉足三里穴1～3分钟。
④按揉脾俞、胃俞各1分钟。
穴位指点 补脾经：将小儿拇指微屈，再用右手拇指从拇指尖推向指根。揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，家长可以用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝手掌大鱼际。足三里：足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
（3）肺气虚寒型：症见鼻塞时轻时重，鼻涕色白量多，无臭味，嗅觉减退，伴气短乏力，形寒肢冷，咳嗽有痰，舌质淡，苔白滑。手法加
①揉外劳宫300次，推三关300次。
②摩肚脐2～5分钟。
③按揉肺俞、脾俞各1分钟。
④按揉足三里穴1分钟。
穴位指点 外劳宫：在手背侧，当第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。肺俞：第3胸椎棘突下旁开1.5寸。