步石哪里有卖的:女人最方便的补血食谱的做法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 01:49:34

女人最方便的补血食谱

 / 2009-03-06 /  做法:
  • 口味:咸鲜味
  • 难度:新手尝试
  • 人数:1人份
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:<10分钟
  • 黑米适量
  • 糯米适量
  • 赤小豆少许
  • 小枣(干少许
  • 花生(炒适量
  • 桂圆适量
调料
  • 蜂蜜适量

把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多,有量杯。

我是用九阳豆浆机做的,把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生,可以再泡,也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始,十三分钟后可以吃了。

装杯后加糖,加蜂蜜都可以。