钢铁软件:烦恼都是这么来的

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 05:02:00

【烦恼都是这么来的】

1、走极端：非此即彼，不是白就是黑，这种现象表现为走极端。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

2、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

3、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

4、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

5、谬推断：有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

6、失锐气：这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

7、自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

8、消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

做人这么烦希望大家能来帮助解决我的烦恼谢谢了做人这么烦希望大家能来帮助解决我的烦恼谢谢了1 做人这么烦希望大家能来帮助解决我的烦恼谢谢了1 为什么爱情都是烦恼的长久来的烦恼遇到烦恼的时候，你一般都是这样来调节自己的情绪的？为什么每次例假来经血都是黑的？烦恼中．．为什么人总是这么的烦恼呢这么烦恼的事该杂办~! 积分这么来的？？？？为什么人都是会有烦恼的？大家最大的烦恼都是什么现在的大多数人都是为什么事烦恼？中国地图上的韩国地名是怎么来的？？韩国的谐音吗？？外国地名都是这么来的吗？？？ SIM卡带来的烦恼！各位的烦恼说出来! 怎么这么烦恼! 为什么这么烦恼:( 烦恼的烦烦恼的恼谁来指点一二为什么人活的这么烦恼，不能两全？我怎么感觉烦恼这一栏的流量这么大？为什么我这么小就会有那么多的烦恼呢? 大家都是这么熬出来的吗？怎么也会有烦恼群?来这里的人都很烦恼吧?