膜孔弯曲度如何测量:静以修身，俭以养德

释 义
恬静以修善自身，俭朴以淳养品德。
更为通俗一点就是：
依靠内心安静精力集中来修养身心，是依靠俭朴的作风来培养品德的
出 处
诸葛亮，字孔明，三国时期人。
诸葛亮《诫子书》：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
【诫子书】
原文
夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。慆慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及!
译文
德才兼备人的品行，是依靠内心安静精力集中来修养身心的，是依靠俭朴的作风来培养品德的。不看清世俗的名利，就不能明确自己的志向，不是身心宁静就不能实现远大的理想。学习必须专心致志，增长才干必须刻苦学习。不努力学习就不能增长才智，不明确志向就不能在学习上获得成就。追求过度享乐和怠惰散漫就不能振奋精神，轻浮暴躁就不能陶冶性情。年华随着光阴流逝，意志随着岁月消磨，最后就像枯枝败叶那样，（成了无所作为的人）对社会没有任何用处，（到那时，）守在自家的狭小天地里，悲伤叹息，还有什么用呢
宁静的作用

亲爱的，坐下来吧，把自己交给一种放松的姿势。
觉察你的呼吸，越深长越缓慢越好，然后轻轻闭上眼睛。
感到风吹拂了吗？像不像爱人温柔的手轻抚着你的脸颊？
喜欢阳光的接触吗？有没有觉得自己仿佛盖着一条棉被，暖洋洋地随时都可以入梦？
听到落叶的脚步声了吗？闻到草叶的清香了吗？身和心都渐渐松散如云朵了吗？
每天都该有这样一段时间，只是静静坐着，只是享受深深的宁静......
让浮躁的心沉淀，让复杂的思绪平息，让内在穿透外在，让身心与天地合一。
在静止之中，你拥有的全部是当下。
在这样的当下，该发生的自然会发生，该结束的自然会结束。
在你什么也不做的时候，亲爱的，因为宁静而滋生的喜悦正在无边无际地作用。
静以修身
文 / 木い风
神秘的天山，美丽的玫瑰湖，微风过境。涟漪翩翩……特别喜欢这种幽闲宁静的感觉。古人云：静以修身，俭以养德。静是一种状态，更是一种至善至美的人生境界。
人的一生是以一声聒噪的啼哭开始的，经历了几十年的风雨历练，最终归于大地，归于宁静。就像一粒尘埃，落在过去，飘向未来。在尘埃落定的刹那，生命是结束还是开始？禅说：为善一生，死后可进入极乐世界。儒家说：仁德可得人心。佛家为善，儒家施仁，都是以各自不同的方式修身，而这种思想境界最后归于四个字：“宁静致远”。
老庄垂钓，陶潜锄菊，就像水的婉约与山的幽远都归于宁静。他们寄情山水，追求内心的宁静与祥和。他们的思想在这种宁静的气息之中慢慢的酝酿，渐渐地接近天与地的尽头。已经没有人再去理会他们的过去，更多的却是思酌他们的思想之光。以静修身，以修身达到至美。
当文质彬彬的风邂逅温柔婉约的水，美丽的樱花花瓣。汩汩流动于山间，流入心田，带着宁静的气息。当这种气息注入身体的每一个角落。当人的思想承载着这种气息时，生命的沉重也会渐渐的从每一寸皮肤渗透出来。人生无常，尘世的喧嚣与嘈杂慢慢地磨灭心灵的气息，当文明殆尽的时候，我们心里还是否存在宁静呢？当人失去某一种信念的时候，灵魂就会哭泣。
有听说过这样四个字“静水流声”，很少有哪个书法家能完全写出这四个字的意境，就像生命的流动，你看得到但听不到，你感受得到却感觉不到，静的气息是需要培养，需要历练才会慢慢溢出的。当你迷茫、烦躁或不安的时候，想一想山间的清泉，想一想林间的鸟语，也许你就不会为自己的一时气愤而后悔了。
静，是一种生命的状态，超脱尘世，回归生命最起始的地方。人之初，性本善。也许这最简单的六个字却阐述了另一番真谛吧。人性始于文明又消于文明。当天山不再神秘，玫瑰湖不再美丽的时候，没有微风，没有涟漪，那就是没有灵魂的世界。
当我们再次踏上旅途，通过悠长的甬道，还会有豁然开朗的心境吗？当人们达到至善至美的境界的时候，文明一定又会达到另外一种高度，但那是理想还是梦想呢？
喜欢陶潜的《归园田居》。午后，一壶清茶、摇椅、竹塌。伴随着平静与悠扬，返璞归真，享受宁静……
远处仿佛传来朦胧的萧声……
人常说，平淡是真，宁静是福。
可真正的平静究竟是什么？
是心静如水.

夜幕降临
我们把自己浸润于寂静的午夜梦回中聆听心之低语,
你能感受到这份平静如水的心情,是如此的惬意.

透过朦胧的月光
你能发现这平静如水的夜晚
是如此美丽。当你不再十分在意成功和失败
开始用一种平和的心态,去审视走过的生命历程
温暖的阳光就会进驻,你曾经沧桑的心田:

煦的春风就会拂干你曾经苦涩的心泪
当你不再十分在意形式和外表
在你生命中的每一天 ,开始用灵魂触摸欲望
思想便能安宁,爱恨情愁便能一一化解。

当你不再十分在意名利和金钱
就会开始珍惜自己的生命，
就能做到享受生活,体会人性的至纯至美。

当你不再十分在意拥有和索取
学会奉献，学会放弃，
就会把失去当作一种获得
就能使快乐永随。

其实，人，只要知足，
便会心静如水,我们只能生活在世俗里
虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁
但平静能还我们一片湛蓝的天空,
一方悠闲的心灵净土

我，独坐于此，
倾听音响里缓缓流淌出来的如水音乐
怀揣着真诚,用鼠标描摹平静的模样
感受平静的召唤

生命恰似涓涓流淌的河流
我更像一汪清泉
静静地流淌，任凭鱼儿畅游
仍旧波澜不惊。

学会真诚，流真诚的泪水，
露真诚的微笑
让心思澄明，使言行磊落
如此，便不会内疚,不会心伤
不会抱憾。

学会坚强，不怕磨难
不怕残缺和丑陋,不怕恶言和冷眼
如此，便能坦然处世
让生命充满阳光

学会放弃，学会松手
学会知难而退
在恰当的时机转身
如此，便是智慧处事

少了很多负累，多了很多潇洒
学会用纯净的双眼观察社会
平静做人，平静处事
心情如水！
怎样才能达到心静如水的境界？
陈大笑 收藏于 2011-11-10 阅读数：14   被转藏：5
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(一)
灭却心头火，方能成正果。要想心静如水，就要去掉贪欲（不正当牟利的念头）、嗔怒（对外界过分激烈而有伤身体的反应）、痴念（对外界的事物过分的迷恋），做到了这些，自然就可以心静如水了。
（二） 在现实生活中,经常看到许多心急浮躁的世俗之人,因为一点小事就暴跳如雷,或者为了别人一句不合自己口味的话就恶语相向,甚至大打出手。有时也能看到一些心性很高的修者,每天都以平静祥和的心态处事,荣辱不惊,心静如水。
我也曾好奇的问他们:“怎样才能做到忍辱不辩?怎样才能做到心静如水?”有一位修炼人微笑着回答我说:“要想做到心静如水,关键是能舍弃名利之累,抛弃情色之扰,因此你必须学会放下自我啊。”原来如此呀,人世间的纷争不断,许多人心绪不宁,心神不定,都是因为他们把自我看得太重了啊。
步入中年之后,我越来越喜欢淡然清静。我知道淡然是一种品格,淡然是一种快乐,淡然是一种豁达,淡然也是一种高尚的精神境界。生老病死既属寻常,人生的沉浮变幻又何足挂齿?一个人彻底明悟了生命的本质之后,才能拥有一颗清静如水的静心。
成功带给人的欢乐就像汹涌的海潮,潮起之后自然归于潮落,人的至高境界自然是精神的淡然空灵。细思之,心静如水才是人生中最高的精神境界。心平气和,心态稳定,能够在生活中做到不以物喜,不以己悲,无故加之而不怒,仓促临之而不惊,在大起大落、大喜大悲面前泰然处之,坦然应对,那是何等的豁达和超脱!
心静如水也是一种大智慧的表现,《三国演义》中的诸葛亮在街亭失守之后,闻听司马懿引十五万大军来攻西城县,而此时的他虽然手中仅有二千五百军兵守城,却并没有心慌意乱,他平心静气的引两小童携琴一张,凭栏而座,焚香操琴。淡定不乱的琴声吓退了多疑的司马懿,那种“泰山崩于前而不惊,雷霆起于侧而不动”的超人气度自是一般人所望尘莫及的。
有时我静观山中流水,从高处流向低处,从小溪奔向大海,淡泊名利,抛弃自我,那种闲适、安然、与世无争的品性又让人好生仰慕!有人说:平淡是真,宁静是福。我认为真正的平静就是心静如水。人生的烦恼来自于非分的欲望,现实生活中的各种物质诱惑使人们心中的明月蒙尘。在中国古代,历史上不乏心静如水的文人。陶潜荷锄种菊、李白饮酒赏月,苏轼藤床春睡,在纷纷扰扰的世界上,清静的心灵与浮躁的心灵同在。
一个普普通通的世俗之人,当受到挫折时,他会感到失望;当遭到伤害时,他会感到痛苦;当遭到诽谤时,他会感到委屈;当面临诱惑时,他会感到彷徨;当受到背叛时,他会感到愤怒;当面临生死的考验之时,他会感到恐惧。其实这些都是定力不高的表现,也是人生修行不足的结果。真正的觉者,则不为俗事所困,遇事不慌,临危不惧,以微笑面对诽谤,以慈悲对待背叛,在任何变故之前都能淡定从容,心静如水。
老子说过:上善若水。孔子也说过:知者乐水,仁者乐山。可见水具有许多优秀的品性,可以让世人学习、借鉴。修者心静如水,是修行走向圆满的标志。心静如水,心灵就达到了高度的纯净;心静如水,人品就会被变得神圣而崇高;心静如水,慈悲之光就能照耀宇宙苍生;心静如水,心中就能盛开圣洁的莲花!
心静如水人生最高境界
标签：杂谈

心静如水，你能做到吗？
追求一生，劳碌一生，心高气傲一生，最后发现自己并没有达到自己的理想境界，于是叹息郁闷。但是我们必须通过自身的修练，把自己提升到人生的第三重人生境界。当我茅塞顿开，回归自然。便会专心致志做自己应该做的事情，不与旁人有任何计较。任你红尘滚滚，我自清风朗月。面对芜杂世俗之事，微笑嗤之，一笑了之，有何不了，正是：人本是人，不必刻意去做人，世本是世，无须精心去处世，便也就是真正的做人与处世了。拿得起，实为可贵，放得下，才是人生处世之真谛。在很多书上看到此段话——人生的三重境界，尤为赞赏！
常听人们说，平淡是真，宁静是福。真正的平静究竟是什么？是心静如水。如若我们做到这人生的三重境界，那么做到心静如水就很容易了。
生活中总会有许多波折，人活于世总会有许多欲望，只要我们善于控制这些欲望就会做到内心平静。可是要做到内心平静，需要经历多少生活坎坷才能做到“无欲无求，心静如水”？所以，我们不要把时间浪费在毫无意义的事情上，现在要做的就是把生活过得更精彩。活在当下，把握未来。
有识之士说：“心静如水，是一种境界。上善若水，更是一种心胸。再大者，那就是一种博爱”。我们要学会爱我们身边的一切，我们要用一颗博大的心去体会。
其实，我们对待生活只要知足常乐，随遇而安，便会心静如水，便会享受真正的安然自在。­
谁都可能成就伟大，谁都避免不了平凡，更逃脱不了寂寞，甚至寥落。但在世事的变化无常中，始终能保持自己的个性，秉持做人的操守，有一种去留无意，宠辱不惊的态度和智慧，才是我们应该追求的目标。
所谓的心静如水，不过是不过分狂热地悲或喜罢了。心静如水，水也有潺潺流动的清澄透心，也有澎湃激的壮阔波澜。该高兴时高兴，想流泪也可以流泪；只要心里明白，这是一种心灵的发泄，一切都不过分。­
目前我还没能达到心静如水的境界。但经历了岁月的洗礼，大多数情况下我会想得开、看得开，不贪念、有自知之明。要想着对身边的人好一点，就会感觉到他们也会对自己好一点。送人玫瑰，手留余香么，就这么简简单单。