机械零件常规设计方法:让男人远离疾病的10款健康食品
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 06:37:00
男性工作压力大,疾病最容易趁虚而入,癌症、脑血管?为你介绍十款男性健康食品让你远离疾病。让你和另一半都仔细阅读,为他积累健康,创造更加幸福的属于你们两人的生活。
1.西红柿
西红柿富含维生素C,能增强细胞结合、强健血管,它所含有的酸性物质可促进胃液分泌,有助于蛋白质等食物的消化。
2.黄豆
黄豆可预防前列腺癌,改善骨质流失,而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。
3.南瓜子
南瓜子含有丰富的维生素E,是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质,有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。
5.蚝
蚝是常见的海鲜产品,含有大量的锌,能够提高精子的数量与品质。此外,蚝还富含糖原和牛磺酸,能够提升肝脏功能,滋养强身。
6.大蒜
大蒜能促进维生素B1的吸收,可促进糖类的新陈代谢,能消除疲劳。不容忽视的还有大蒜强悍的杀菌能力和抗氧化能力,它能提高男人的免疫力,具有防癌强身的作用。
7.全麦面包
全麦面包含有丰富的维生素B族营养物质以及复合型碳水化合物,能够维护神经系统稳定,可对抗压力,使人放松、不紧张。
8.深海鱼
深海鱼(如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等)含有较多的不饱和脂肪酸,能够阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。每星期最好吃2次以上。
9.绿茶
绿茶含有能美肤、防感冒的维生素C,防老化的谷氨酸,提升免疫力的天冬氨酸,提神的咖啡因,降血压的黄酮类化合物等等,具有利尿、消除压力等作用。
10.红酒
适量饮些红酒对男人的健康非常有益。红酒中含有抗氧化物质多酚,能预防动脉硬化,可降低心血管疾病风险。此外,有研究表明红酒对老年痴呆症也能发挥一定功效。
1.西红柿
西红柿富含维生素C,能增强细胞结合、强健血管,它所含有的酸性物质可促进胃液分泌,有助于蛋白质等食物的消化。
2.黄豆
黄豆可预防前列腺癌,改善骨质流失,而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。
3.南瓜子
南瓜子含有丰富的维生素E,是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质,有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。
5.蚝
蚝是常见的海鲜产品,含有大量的锌,能够提高精子的数量与品质。此外,蚝还富含糖原和牛磺酸,能够提升肝脏功能,滋养强身。
6.大蒜
大蒜能促进维生素B1的吸收,可促进糖类的新陈代谢,能消除疲劳。不容忽视的还有大蒜强悍的杀菌能力和抗氧化能力,它能提高男人的免疫力,具有防癌强身的作用。
7.全麦面包
全麦面包含有丰富的维生素B族营养物质以及复合型碳水化合物,能够维护神经系统稳定,可对抗压力,使人放松、不紧张。
8.深海鱼
深海鱼(如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等)含有较多的不饱和脂肪酸,能够阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。每星期最好吃2次以上。
9.绿茶
绿茶含有能美肤、防感冒的维生素C,防老化的谷氨酸,提升免疫力的天冬氨酸,提神的咖啡因,降血压的黄酮类化合物等等,具有利尿、消除压力等作用。
10.红酒
适量饮些红酒对男人的健康非常有益。红酒中含有抗氧化物质多酚,能预防动脉硬化,可降低心血管疾病风险。此外,有研究表明红酒对老年痴呆症也能发挥一定功效。
健康的早餐食品
男人的身材疾病
关于疾病健康的问题
让蓝屏彻底远离你的xp
健康食品的英语名句
what can make health food better?(怎样让健康食品变的最好.更好?)
what can make health food better?(怎样让健康食品变的最好.更好?)
美国《时代》杂志介绍的10种对现代人最健康的食品是哪些食品
让童年远离战争,远离灾难,才会一生平安。这是什么人群的共同心愿?
十大影响健康的疾病?
让虚伪远离我
"我会用魔法让那些受到疾病缠绕的人获得健康"怎么翻译
关于食品与健康的论文
健康食品的英语名句,急
谁知道fancl的健康食品好不好?
中国最不健康的食品是什么
办食品的健康证程序怎样?
什么办法可以让我远离游戏的疯狂呢?
爱情让我感到生活真的很累,我想远离爱情,远离幸福快乐,也就可以远离痛苦,如果我默默地离开合适吗?
男人的眼袋有斑会有什么疾病
健康与疾病
健康和疾病
疾病与健康
如何让我远离电脑