偶看新闻冒险岛泥人妖在哪:长寿关键在脑健康
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 06:26:46
崔长顺
脑为人体的中枢器官，是人体的总司令部，对生命活动具有重要的调控作用。因此，健身抗衰老的重心应放在脑，人之大脑用进废退，愈用愈灵活，只要脑不衰，身体的其他部位就有希望了。
中国传统医学非常强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说：“心者，君主之官也，神明出焉”“主不明则十二官危”。表明脑是全身各大系统的总管。要想全身不衰，就必须脑不衰，足见延缓脑衰具有重大意义。据文献记载，脑部发育与寿命成正比，哺乳动物的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。
笔者老邻居汪奶奶年过八十，退休金三千多元，生活无忧，她还用捡来的塑料条，编各种样式的菜篮子送给亲友，有时也到农贸市场贱卖，宣传低碳生活，她说：“我天天练手练脑，为的是抗脑萎缩，我怕傻了，我老伴儿就是先傻，后瘫了，几年成了植物人，去世了……”笔者在各老年大学的书画班、诗词班、楹联班、文学写作班中都见到有许多八十岁左右的老人参加学习，他（她）们都学有成就，有些人在各报刊发表作品、文章几十篇、几百篇；还有的写出书送亲友。大家都说：“人老脑先老，抗老保健脑，健康长寿才是宝。”
据报载：“2010中华文化人物”、“汉语拼音之父”周有光先生106岁，他出版的《朝闻道集》，其中有23篇是百岁后的新作。另有报载：著名经济学家、南开大学杨敬年教授虽然已是102岁的高龄，但却丝毫没有龙钟老态。70岁时，他还站在讲台上侃侃而谈；88岁时，他开始撰写20万字的《人性谈》；92岁时，他参加了央视《大国崛起》的录制；99岁时，他完成了自己的回忆录。
据科学资料：脑是人体中衰老最慢的器官，因为脑有着巨大的潜力。尽管人从30岁开始，每天即有3万~10万个细胞相继死去，每小时约有1000个神经细胞发生障碍，一年内也有900万个神经细胞丧失，但到年老时，也只不过耗掉了脑细胞的20%，尚有80%存在着惊人的储备力量。科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生，在险恶而复杂的环境里会长出新的神经根，能促进脑智力细胞发育，细胞大量增生。
所以要健康长寿，大脑健康是关键。脑不衰，则全身不衰。现在生活无忧，不必为年老感到抑郁、恐慌，根据自己的生理特征，有针对性地选择科学的保健方法。养生学家早已指出，人人都可活过百岁。
脑为人体的中枢器官，是人体的总司令部，对生命活动具有重要的调控作用。因此，健身抗衰老的重心应放在脑，人之大脑用进废退，愈用愈灵活，只要脑不衰，身体的其他部位就有希望了。
中国传统医学非常强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说：“心者，君主之官也，神明出焉”“主不明则十二官危”。表明脑是全身各大系统的总管。要想全身不衰，就必须脑不衰，足见延缓脑衰具有重大意义。据文献记载，脑部发育与寿命成正比，哺乳动物的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。
笔者老邻居汪奶奶年过八十，退休金三千多元，生活无忧，她还用捡来的塑料条，编各种样式的菜篮子送给亲友，有时也到农贸市场贱卖，宣传低碳生活，她说：“我天天练手练脑，为的是抗脑萎缩，我怕傻了，我老伴儿就是先傻，后瘫了，几年成了植物人，去世了……”笔者在各老年大学的书画班、诗词班、楹联班、文学写作班中都见到有许多八十岁左右的老人参加学习，他（她）们都学有成就，有些人在各报刊发表作品、文章几十篇、几百篇；还有的写出书送亲友。大家都说：“人老脑先老，抗老保健脑，健康长寿才是宝。”
据报载：“2010中华文化人物”、“汉语拼音之父”周有光先生106岁，他出版的《朝闻道集》，其中有23篇是百岁后的新作。另有报载：著名经济学家、南开大学杨敬年教授虽然已是102岁的高龄，但却丝毫没有龙钟老态。70岁时，他还站在讲台上侃侃而谈；88岁时，他开始撰写20万字的《人性谈》；92岁时，他参加了央视《大国崛起》的录制；99岁时，他完成了自己的回忆录。
据科学资料：脑是人体中衰老最慢的器官，因为脑有着巨大的潜力。尽管人从30岁开始，每天即有3万~10万个细胞相继死去，每小时约有1000个神经细胞发生障碍，一年内也有900万个神经细胞丧失，但到年老时，也只不过耗掉了脑细胞的20%，尚有80%存在着惊人的储备力量。科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生，在险恶而复杂的环境里会长出新的神经根，能促进脑智力细胞发育，细胞大量增生。
所以要健康长寿，大脑健康是关键。脑不衰，则全身不衰。现在生活无忧，不必为年老感到抑郁、恐慌，根据自己的生理特征，有针对性地选择科学的保健方法。养生学家早已指出，人人都可活过百岁。
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