常用混凝土添加剂:上帝没空来救你:心灵自救手册

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 15:51:20

内容提要

人生中会遇到种种问题,人的心灵也总存在着美与丑、善与恶的较量。本书用丰富的人生经验来告诉你,用妙趣横生的故事来启发你,用朴实厚重的道理来勉励你,帮助你成为一个拥有健康心灵的人。

章节目录

第1章 看重时光隧道中的你
  • 一定要自己在乎自己
  • 要有接受自己的勇气
  • 多给自己一些积极的暗示
  • 珍惜有缺陷的自己
  • 你是独一无二的个体
  • 摆脱痛苦的缠绕
  • 用希望来拯救灵魂
  • 对生命要有足够的尊重
  • 生命的价值自己定
  •  
第2章 别活得像热锅上的蚂蚁
  • 不要在浮躁中越陷越深
  • 别让自己患了摇摆病
  • 不切实际的愿望会折腾你
  • 不可失去抓地力
  • 少一些急功近利
  • 给自己增加一些耐心
  • 不要为一时被埋没而急躁
  • 让人生按计划进行
  • 专注的精神能驱除浮躁
  • 给自己一份平静
第3章 在重压下不停喘息的你
  • 压力席卷大地
  • 在压力下抬起头
  • 坦然面对工作的压力
  • 妥善处理挫折带来的压力
  • 受不了时要释放
  • 甩掉你身上的包袱
  • 不要让自己总是紧张
  • 不要成为速度的奴隶
第4章 不要再望着天花板发呆
  • 用积极的态度来对抗孤独
  • 克服无助时的孤独
  • 别让孤僻主导你
  • 自闭把你与外界隔开
  • 精神无寄托——空虚
  • 知心朋友能化解孤独
  • 学会在独处中找到快乐
  •  
第5章 别活在欲望燃烧的岁月里
  • 欲望不能太放纵
  • 欲望是不封顶的
  • 知道对贪欲说“不”
  • 攀比是个陷阱
  • 别成为金钱的奴隶
  • 过多的欲望是幸福的障碍
  • 在平常生活里活出滋味
  • 第6章 排除侵害机体的“毒液”
  • 偏执会让人生偏离方向
  • 自私将缩小你的内涵
  • 愤怒会将问题变大
  • 报复会恶化自己的心灵
  • 别让恐惧占据你的心
  • 焦虑会让你不得安宁
  • 有虚荣心的人总扮演小丑
  • 抑郁会毁掉你一生
第7章 在摆脱中发现生命的新鲜感
  • 别戴上悲观的眼镜
  • 出身没什么大不了
  • 有主见才能活出自己
  • 实现目标前也可以快乐
  • 在忙碌中给自己找点悠闲
  • 别在自我陶醉中不能自拔
  • 后悔,已经没有用
  • 与斤斤计较说再见
  • 不要活得太复杂
  •  
第8章 在突破中找到人生的乐趣
  • 要有一颗欢喜的心
  • 勇敢接受厄运的洗礼
  • 不完美的人生也要过
  • 不再躲在大树底下乘凉
  • 拓宽你的心灵
  • 把嫉妒从心灵中驱赶出去
  • 练就敢于放弃的能力
  • 敢于信任别人
  • 丢掉那颗苍老的心
  • 看淡别人的评价