偶看新闻死神为什么不出动画了:真气流向窥视
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 10:43:08
真气流向窥视
我们身体里的真气，就象人体的卫士，每天都在巡视着人体表里上下，哪里需要就首当其冲，流向哪里。通过修炼，体察身体内部，我们可以明确感知到在不同状态下，人体真气的不同流向。
我根据自己的修炼体会，对此进行了总结，详细如下：
（一）静功时，气归于内——练静功时，根据练功的要求，身体要处于放松状态，精神则处于入静状态。在这种情况下，如果经络畅通无阻，没有病气激惹，引起真气亢奋的话，由于体表肌肉放松，对真气能量的需要量最低，真气往往潜于内，以充实脏腑机能，帮助脏腑产生出更多的真气。
由于真气归于内的目的，是为了帮助内脏产生出新的、更多的真气，所以，静功时的松与静，是培育和制造真气的基本保证。我们常常说，静生气，松生气。只有在静功修炼时，把放松、入静做到位，做得更好，才能创造条件，制造和培育出更多的真气来。
（二）动功时，气流于四肢——在做动功时，四肢以及体表对真气的需求量陡然增加，呼吸要比静功时深而有力。通过呼气的动力推动，将大量真气输布至体表，由于动功比起一般运动来，其优势在于肢体肌肉处于舒缓、放松状态，真气运行受阻碍小，真气在全身运行更为均匀、通畅，同时，也没有一般运动时对肌肉的收缩挤压，对真气的消耗也少。所以，动功形式的运动是最值得提倡的。
（三）动脑思考时，真气大量涌入脑——大脑的思考活动是神识的活动，是人体各种活动中最高级的形式。消耗的是经高度凝炼的高级能量。经常动脑的人，真气向大脑的流动呈自然优势，大脑有着很强的摄取真气的能力。以脑力活动为主的人，要多做动功，让真气一部分向肢体分流，使真气能够尽量保持全身各部分的均匀一致，防止形体部分的气虚或气滞。
（四）进食后，真气向胃肠消化道集中——食物的刺激，反馈于大脑，大脑对真气进行全身性整合，使其大量向消化道流动，以助消化吸收。因此，为保证消化功能不受影响，不宜在饭前和饭后马上练功。由于真气大量向胃肠道集中，也会使流经脑部的真气量下降，出现一时性的食后困倦反应。所以，饭后也不宜立即从事脑力活动。
（五）患病时，真气直奔病所——真气是我们身体最忠诚的卫士。一旦发现身体内的异常，便会全力以赴，奔赴战场，与病气作战。如果病势急，来势猛烈，真气大量聚集，正邪相争，战斗至激烈时，会出现发热征象。真气祛病时，对真气的消耗最大，即使对体内的陈旧性病灶，采取比较和缓的蚕食性作战方式，也同样会带来较大的慢性消耗，使人疲乏、困倦，并引起种种不适反应。因此，在真气调病期间，最好的养生法是休息，以节省真气使用，集中真气力量，一致抗病。
还要注意的一点是，真气不是单独运行的，真气总是与血行如形随影。气为血之帅，血为气之母。气至之处，血必至。两者同亏同盛，气盛血必旺，气衰血必虚。所以，我们在关注真气运行时，还要常常考虑到血行。