偶看新闻燕子专列图片:社区老年保健的范围和内容
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 04:52:43
一 、老年人身心特点* L2 }" x. k" o; j
（一）生理特点：
（1）毛发变白、脱发、皮肤弹性减弱
（2）体内总水量下降，脂肪量上升
3）血管供血减少 （4）肠胃功能下降; V& R0 P8 Z- l9 x3 n: ~
（5）男性雄性激素下降，女性雌激素水平下降。
6）骨质疏松、软骨损害 （7）视力下降、近视
8）免疫能力低下2 U) H3 A! x o+ j0 L, l
（二）心理特点：; {" D& x4 s# N
（1）感知能力退化
（2）性格、兴趣、爱好、倾向性、价值观、才能也相应有些变化。
（3）思维有不同程度的影响，但个体差异较大。
二、 老年人保健工作原则
1．鼓励性原则 2．说服性原则 3．可操作性原则
三、 社区老年人健康促进
1．开展健康教育4 W; l+ l8 Y9 ]* V" o6 W: \2 s
通过宣传和普及卫生保健知识，让老年人正确认识自己，帮助老年人掌握科学的自我保健方法。: C: ]# c ~8 H A/ H) Z
2．帮助老年人建立健康的生活方式和行为习惯
（1）日常生活要讲究规律
（2）注意个人卫生% Z5 {3 L. R- k. J3 O
（3）自主生活和自理生活
（4）指导老年人学会自我护理，自我观察、自我监测、早期发现疾病
指导老年人注意合理营养和平衡膳食
（1）适当控制热量的摄入
（2）多食用含量丰富、质量较高的蛋白质& {$ H$ c5 J& t1 _; r# y L
（3）不宜摄入过多的动物性脂肪
（4）不吃或少吃含胆固醇较高的动物内脏
（5）无机盐、微量元素、维生素要适宜
6）合理调配膳食
7）要有合理的膳食制度
'（8）烹调方法要合理少吃油腻煎炸及冷硬的食物
4．指导老年人进行健康锻炼：力所能及的家务、步行、散步等运动。( f1 S+ @) T j2 L, P
5．注意老年人的安全问题
（1）床铺不宜太软，被子不宜过重3 ]! t+ ^4 }# q7 B
（2）衣着要质地松软，容易穿脱
3）起床动作要慢
4）防止食物中的骨刺/ R8 s2 `& \4 |. E2 \6 p3 \
（5）浴室、厕所内要设置防滑垫、扶手、防滑倒
（6）避免爬高取物和抬举重物等: N2 S0 f8 j1 C8 l' S8 q$ i' P
（7）防止烫伤或发生意外
（8）应劝老人戒烟
（9）老人外出活动应避开上下班高峰期
6．关心老年人的心理卫生
（1）社会尊老风气的不断强化3 y4 a+ _# l) M; D
（2）家庭养老传统的巩固8 n5 ?- b1 p0 \) H
（3）老年公共福利事业的发展
7．指导老年人合理用药' x8 K2 L/ g( L
（1）了解用药重要性2 `1 ]# w) s5 R0 l7 @5 h
（2）解释用药治疗的益处和不良反应; c' h1 S$ S& p5 V
（3）尽量选择费用低、疗效好的药物0 P4 u% z8 {; @/ R
（4）加强药品标识
（5）家属、亲友或林军要帮助、督促老人用药0 v: b; w% ~3 |) r2 g1 f
（6）要特别关注老年痴呆症、抑郁症和独居的老年病人的用药安全
8．社区老年人常见健康问题的预防
（1）前列腺肥大 保健措施：5 D8 p% Q, q y4 ` O' R* E
A、保持心情舒畅
B、多饮水以保证正常的尿量
C、饮食宜清淡 ; F B) l9 I) x
D、适当节制性生活
（2）老年性痴呆 保健措施：
[A、适时心理调节，保持良好的心态
B、保持良好的行为习惯 C、饮食上要定时定量
、运动防治 & q$ H2 u2 j2 R8 a! J# q
E、要保证每天正常的饮水量
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（一）生理特点：
（1）毛发变白、脱发、皮肤弹性减弱
（2）体内总水量下降，脂肪量上升
3）血管供血减少 （4）肠胃功能下降; V& R0 P8 Z- l9 x3 n: ~
（5）男性雄性激素下降，女性雌激素水平下降。
6）骨质疏松、软骨损害 （7）视力下降、近视
8）免疫能力低下2 U) H3 A! x o+ j0 L, l
（二）心理特点：; {" D& x4 s# N
（1）感知能力退化
（2）性格、兴趣、爱好、倾向性、价值观、才能也相应有些变化。
（3）思维有不同程度的影响，但个体差异较大。
二、 老年人保健工作原则
1．鼓励性原则 2．说服性原则 3．可操作性原则
三、 社区老年人健康促进
1．开展健康教育4 W; l+ l8 Y9 ]* V" o6 W: \2 s
通过宣传和普及卫生保健知识，让老年人正确认识自己，帮助老年人掌握科学的自我保健方法。: C: ]# c ~8 H A/ H) Z
2．帮助老年人建立健康的生活方式和行为习惯
（1）日常生活要讲究规律
（2）注意个人卫生% Z5 {3 L. R- k. J3 O
（3）自主生活和自理生活
（4）指导老年人学会自我护理，自我观察、自我监测、早期发现疾病
指导老年人注意合理营养和平衡膳食
（1）适当控制热量的摄入
（2）多食用含量丰富、质量较高的蛋白质& {$ H$ c5 J& t1 _; r# y L
（3）不宜摄入过多的动物性脂肪
（4）不吃或少吃含胆固醇较高的动物内脏
（5）无机盐、微量元素、维生素要适宜
6）合理调配膳食
7）要有合理的膳食制度
'（8）烹调方法要合理少吃油腻煎炸及冷硬的食物
4．指导老年人进行健康锻炼：力所能及的家务、步行、散步等运动。( f1 S+ @) T j2 L, P
5．注意老年人的安全问题
（1）床铺不宜太软，被子不宜过重3 ]! t+ ^4 }# q7 B
（2）衣着要质地松软，容易穿脱
3）起床动作要慢
4）防止食物中的骨刺/ R8 s2 `& \4 |. E2 \6 p3 \
（5）浴室、厕所内要设置防滑垫、扶手、防滑倒
（6）避免爬高取物和抬举重物等: N2 S0 f8 j1 C8 l' S8 q$ i' P
（7）防止烫伤或发生意外
（8）应劝老人戒烟
（9）老人外出活动应避开上下班高峰期
6．关心老年人的心理卫生
（1）社会尊老风气的不断强化3 y4 a+ _# l) M; D
（2）家庭养老传统的巩固8 n5 ?- b1 p0 \) H
（3）老年公共福利事业的发展
7．指导老年人合理用药' x8 K2 L/ g( L
（1）了解用药重要性2 `1 ]# w) s5 R0 l7 @5 h
（2）解释用药治疗的益处和不良反应; c' h1 S$ S& p5 V
（3）尽量选择费用低、疗效好的药物0 P4 u% z8 {; @/ R
（4）加强药品标识
（5）家属、亲友或林军要帮助、督促老人用药0 v: b; w% ~3 |) r2 g1 f
（6）要特别关注老年痴呆症、抑郁症和独居的老年病人的用药安全
8．社区老年人常见健康问题的预防
（1）前列腺肥大 保健措施：5 D8 p% Q, q y4 ` O' R* E
A、保持心情舒畅
B、多饮水以保证正常的尿量
C、饮食宜清淡 ; F B) l9 I) x
D、适当节制性生活
（2）老年性痴呆 保健措施：
[A、适时心理调节，保持良好的心态
B、保持良好的行为习惯 C、饮食上要定时定量
、运动防治 & q$ H2 u2 j2 R8 a! J# q
E、要保证每天正常的饮水量
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