forevermark怎么读:沉迷电视对个人的生理和心理健康都有害

[杰弗里·萨克斯]　(2011-11-05)

　过去半个世纪是电子大众媒体的时代，电视重塑了世界各地的社会面貌。现在，一系列新视频工具加入了电视的行列：包括DVD、电脑，游戏机和智能手机。有越来越多的证据显示，这些媒体的扩散将带来无穷的后患。

　　美国把世界带入了电视时代，其影响可以从美国科幻小说大师哈兰·艾莉森（Harlan Ellison）所说的美国与“玻璃奶嘴”（the glass teat）的“爱情故事”中得到最直接的体现。在1950年，拥有电视机的美国家庭比例不到8％；到了1960年，90％的美国家庭都拥有了一台电视机。相比之下，世界其他国家要多花几十年才能让电视机同美国一样普及，那些最贫困的国家，到目前为止都还未能达到这个水平。

　　尽管统计数据稍显粗略和不完整，但美国人却显然成了最大的电视迷，到现在依然如此。最有力的证据，是美国人每天平均看电视5小时以上——别忘了他们还花数小时在其他的视频设备上——这是一个很惊人的数字。其他国家人民花在视频前的时间少得多了。比如，在斯堪的纳维亚国家，人们花在看电视上的时间，大约只是美国平均的一半。

　　这对美国社会造成了深远和让人担忧的影响，对全世界来说也是个警钟——尽管现在说什么或许都太迟了。首先，电视看多了，快乐就少了。许多调查显示，看电视就像一种瘾，短暂的快感换来的是长期的不快乐和自责。这些电视迷说他们希望可以少看点电视。

　　另外，高度沉迷于电视也可以削弱社会凝聚力。人们原本花在社区聚会的时间被用来独自坐在电视机前。美国研究社区意识低落问题的泰斗罗伯特·普特南（Robert Putnam）发现，电视节目是导致“社会资本”（social capital）——即维持社群凝聚力的信任——衰减的核心因素。同上一代人比较，美国人目前的彼此信任减少了。当然，还有很多其他因素导致社会缺乏凝聚力，但是电视造成的社会原子化（social atomisation）不应该被低估。

　　毫无疑问，沉迷电视对个人的生理和心理健康都有害。美国是世界上肥胖问题最严重的国家，有大约三分之二的美国人口超重。当然，导致身体过胖的原因也很多，包括长期吃廉价、不健康的油炸食品。不过，长时间动也不动地坐在电视机前也是个重要的原因。

　　心理上受到的影响与身体上的同样重要。电视和相关媒体是公司广告和政治宣传的最大传播工具。

　　美国的电视台几乎都掌控在私人手里，而电视台老板则通过不断播出广告来赚钱。有效的广告宣传激发了消费者潜意识的渴望——一般与食物、性和身份地位有关——制造了对自身或社会来说都没有多少价值的产品，和购买这些产品的欲望。

　　在政治上也有类似的情形。眼下，美国的政治人物都成了一个品牌，被包装成像谷物早餐商品。任何人——和任何想法——都可以利用五彩缤纷的彩带和朗朗上口的广告歌来包装和出售。

　　在美国，要想当权都得借用电视，而要借用电视就得花大钱。这一简单的逻辑使美国的政治前所未有地掌握在富人的手上。

　　连战争都能作为新产品在电视上推销。布什政府利用我们熟悉的色彩鲜艳、快节奏和有许多图解的电视广告，来说服人们他发动拉克战争的原因——萨达姆拥有（其实不存在）大规模杀伤性武器。然后，战争一开始就以所谓的“震慑与恐惧”的方式轰炸巴格达——这是为了确保群众支持由美国领导的入侵而安排的电视特写镜头。

　　许多神经学家认为，电视节目对心理健康的影响远不止于上瘾、消费主义、社会信任的消失及政治宣传。也许，电视正在重构沉迷电视者大脑的接收系统，并损害他们的认知能力。美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）最近警告说，电视节目对小孩的大脑发展有害，并呼吁父母让少过两岁的孩子远离电视和类似媒体。

　　美国媒体组织（Common Sense Media）最近的调查显示了一个看似矛盾，其实却完全可以理解的现象。今天，美国贫穷家庭的孩子不但比富裕家庭的孩子多看电视，而且他们许多在房里都有一台电视。当一种商品的消费随着收入的上升而下降时，经济学家称其为“次优”品。

　　不可否认，作为信息、教育、娱乐甚至政治意识的提供者，大众传媒的作用是巨大的。但过多的大众传媒却让我们面对应该避免的危险。

　　至少，我们可以把那些危险减到最小。行之有效的方法包括限制电视广告，特别是以小孩为对象的广告，如英国广播公司（BBC）这样的非商业化和公有电视台，及免费（但受限制）的电视政治选举宣传片。

　　当然，最好的防御方法还是靠我们的自我控制。我们完全可以少看电视，把时间用在阅读、交流和重建个人健康和社会信任上。

作者Jeffrey D. Sachs是哥伦比亚大学经济学教授、地球研究所主任。

英文原题:A Nation of Vidiots

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