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石辛 的 每日一穴2落枕穴,环跳穴,带脉穴,大椎穴,然谷穴,涌泉穴,条口,丰隆穴,冲阳穴,照海穴  

 石辛 的 每日一穴——落枕穴
落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。
　　落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
　　用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
　　寻找方法：
　　落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
　　主治症状：
　　落枕穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴，具体的指压方法以及注意事项请参阅如下网页：穴道刺激疗法治疗落枕。
　　补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
　　
　　落枕穴
　　 落枕穴
　　〖取穴方法〗 位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
　　〖主治疾病〗 落枕、手臂痛、胃痛。
　　〖操作〗 直刺1--1.5寸；可灸。
　　〖解剖〗(1)针刺层次：皮肤-->皮下组织-->三角肌-->肱二头肌长头腱。(2)穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。
　　用悬钟穴治好了落枕
　　今天同事落枕了。
　　我正好正在研究一针疗法。就想动动手。细问知道是左侧的颈部落枕，能前后动，不能左右转动。而且肩、背部不疼。
　　翻书了解到如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴。如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴。只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取穴悬钟。
　　病症找着了，是在胆经，剩下就是找悬钟穴了。
　　查书知道悬钟穴在外踝尖上3寸。就让同事用自己的四指从左腿外踝尖上比四横指（3寸)。穴位也找到了。
　　细按其穴位，发现指下有小米粒装的颗粒，重按疼痛。找准了。就用大拇指按了3分钟，穴位已经下陷，红红的。
　　现在可以扎针了。让同事咳嗽3声（转移注意力，省的害怕），随咳进针，进针的同时让同事转动颈部。针进的有1寸时，同事说感觉麻了3下。这就对了，说明气到了。就不再进针。循着胆经在针的上下轻敲了几下。然后让同事不时再转动下颈部。根据书上说，要留针30分钟，中间5-10分钟行针1次。
　　现在奇迹发生了。还不到2分钟，同事转动颈部时，说好了，左右转动正常了。
　　每日一穴——环跳穴

环跳穴（GB30）是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。此穴出于《针灸甲乙经》是足少阳、太阳经之交会穴。在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点处。侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴。

环跳。环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名环跳。

功能作用：健脾益气。

主要治疗

1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；
2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

环跳穴具有利腰腿、通经络之功效，常为坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂等病证的首选穴位，尤其是坐骨神经痛患者，其症状以太阳经和少阳经循行部位疼痛最多，对该病点按此穴治疗效果独到，点按时舒展的下肢利于经气的疏通，以达到通则不痛之目的。

“痹证”此病乃由风寒侵袭、经脉受阻、气血瘀滞而引起，即“不通则痛”而引发。受寒、受潮可为其诱发原因。环跳穴与足三阳经有着极为密切的关系，刺激环跳穴能疏通气血，治疗足三阳经所过之病变，最终达到“通则不痛”的目的。

最贴女人心的8个美容穴系列之一：还你苗条小蛮腰的瘦腰穴——带脉

接下来我再给大家提供一个瘦腰的小穴位——带脉穴。

    带脉穴和我们人体上的一条经脉同名，那就是奇经八脉之一的带脉。

    带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。

    我们人体上其它的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。

    我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交会的穴，所以图简便，也就称为带脉了。

    说简单点，带脉就像是我们的腰带。

    现在大家都知道，晚上睡觉的时候，一定要放松腰带，换上宽松的睡衣，这里的养生原理就是让经络放松。

    大家都知道，为了裤子不松弛，都会在腰部系上一条紧紧的腰带。

    那么我们的带脉呢，也有这个作用。

    很多人会在不知不觉中发现，自己腰部的赘肉越来越多。

    尤其是男士，不知道哪天就长起了一个将军肚。

    其实，这只说明一个道理，那就是带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。

    就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

    所以，腰部赘肉很多，有将军肚的朋友，一定要注意我们的带脉和它的核心穴位——带脉穴，带脉穴在腰侧两旁。

    每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30～50圈，重点在带脉穴上敲击50～100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，作用是无比伦比的。

穴位一点通：李大夫教你这样来找穴

    以肚脐为中心划一横线，以腋下起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴

大椎穴

【1】、大椎穴属督脉：大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有：解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

【2】、大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

【3】、大椎穴温阳预防冬季感冒：防风、白芷、川穹、苍耳子、荆芥    做法：将上边几种中药各取5克，粉碎成粉末，然后放入锅中炒热，装在纱布袋，趁热捂在大椎穴上，用胶布固定。一般凉了可以再炒炒，一般炒3次药效就没了。

【4】、换季预防感冒洗澡冲冲大椎穴：“颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个穴位，就能有效防治感冒”。 大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方，按摩搓热大椎穴能够振奋人体的阳气，驱散侵入的寒气，通畅诸条阳经的气血。感觉受寒后快要感冒，或者已经感冒时，可以在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，或者用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩、搓热大椎穴，能有效防治感冒。

大椎穴位于人体第七颈椎棘突下，低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头，在这块骨头下就是大椎穴。寒气最容易从大椎穴入侵人体，因此，平时一定要做好颈部保暖。

大椎——清除内热的“退烧药”：现在很流行一种治疗方法，叫做天灸。天灸是什么意思呢？就是三伏天的时候，在人体几个大的穴位上施灸。这个方法对于那些体寒、免疫力差的人来说，非常有效。原因就是三伏天是自然界阳气最足的时候，这时候补阳效果最好。

在天灸当中，大椎穴是一个非常重要的穴位，古人称它为“诸阳之会”。这个穴在背部的最高点，背部本来就是阳面，所以大椎堪称阳中之阳。而且，它是督脉与手部三阳经的交会穴，所以阳气非常足。

如果这样讲，你就以为大椎穴仅仅是补阳的，那可就大错特错了。大椎在第七颈椎下，古人排序，认为这是脊骨中的老大。我们摸后背会发现，这里比其它地方的脊骨要大要突起一些，正因为此，所以称之为大椎。既然是老大，当然要起带头作用，一碗水端平。所以，它的作用不限于补阳，当阴阳相争的时候，刺激大椎，可以使阴阳平和。就像一个公正无私的老大，大椎穴在其间起着中正调和的作用。

因为这个地方阳气很足，所以对于提高人体的免疫力、刺激抗体的产生，包括抑制肿瘤的生长、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。这当中，最显著的就是泻热、发烧、高热，或者内热引起的痤疮都可以通过大椎穴来调理，具体的方法就是放血。

大椎放血，就是用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起，然后将针用碘酒或者用火消毒，之后迅速地在提起的皮肤上刺几针，同时用手挤四五滴血出来。这个方法对于泻热的治疗效果非常好，几乎立竿见影。当然，这个方法是适用于发烧、痤疮等体内有热的人。

如果是怕冷，经常感到后背凉飕飕的，则要通过其它的方法了，如上面说的天灸，平时有精力的话，在大椎上做艾灸也是很好的保健方法。

督脉是阳脉之海，尤其是在背部穿行的这一段经络，更是阳气直达头顶的重要部位。如果仅仅作为保健养生的措施，我们这里可以推荐一个非常简单易行的办法，在家里，或者公园里都可以操作。找一个门框，或者一棵大树，用后背正中线顶着门框，左右移动，这样可以同时刺激到这几大穴位，对于提升阳气效果是非常好的。就像敲胆经一样，一个小动作，将所有的穴位都刺激到了。其实，像这样一举多得的养生方法在中医当中俯拾皆是，就看你是不是真的用心了。

中医有“六淫”之说，也就是六邪。这当中，以风为首，说“风为百病之长”。所以，中医对风是非常注意的。在长期的摸索当中，人们发现，在人体当中有很多地方很容易遭受风的袭击，所以将其命名为“风”，如风府、风池、风门、翳风等等，这些地方基本都是风邪的藏身之所。所以对于风，我们一定要严加注意，尤其是在春天和冬天风邪最猖狂的时候，更要注意保暖。上了年纪的老人和小孩更要将其视之为洪水猛兽，躲得远远的。

在这些风穴当中，尤以风府为最。风是指风邪；而府，我们知道在过去是指衙门的意思，风府穴就是统领风穴的衙门。现在新闻里经常会报导一些暴力事件，被侵袭的大多是当地的政府机构。在人体当中也这样，风邪侵袭人体，首先找的就是风穴的衙门，所以古人说“风府，受风要处也。”

风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸。如果我们注意观察的话，会发现，几乎所有的风穴都在上半身，以头部居多。这是为什么呢？很简单，因为头居上部，而风性轻扬，最容易侵袭人体上部。北方人一到冬天，都会戴上厚厚的帽子，围着厚厚的围巾，这是最传统、也是最简单的防止风邪侵袭、维护健康的方法。其实不光冬天，夏天也要注意，晚上睡觉，头颈部位一定不要朝着风口。

那么我们说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的：

（1）、有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；

（2）、有前额疼痛，那是胃经引起的。

而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，“克星”就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候，可以低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30-50次，可以很好地缓解头痛症状。

大椎穴养生

大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个比较明显的突起的骨头，那个就是第七颈椎。如果骨头突起不太明显，我们可以活动活动颈部，用手摸着颈部的下端，不动的骨节即为第一胸椎，约与肩平齐。

    大椎穴主治支气管哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病，呕吐，虚劳症，乏力，疟疾，背部拘急不舒服，颈项强直、活动不灵活，感冒等症。

在中医针灸理论中，大椎穴为督脉之穴。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故督脉有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。故大椎被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。

《针灸甲乙经》谓：“大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。”而阳气，中医理论认为人体当中具有温煦、推动、防御、固摄的作用。按摩大椎穴，可以起到疏通督脉和手足三阳经经气、补充人体阳气的作用。因为大椎是督脉上的穴位，而督脉、任脉和冲脉都是从胞宫（男性是精室）中起源的，称之为“一源而三岐”。而胞宫，和肾脏相邻，并且肾中精气是充养女性胞宫、男性精室，维持人体生殖功能的重要物质保障。所以通过按摩大椎穴位，调整督脉气血，补充人体阳气，可以间接的补充人体的肾中之阳－元阳。肾中元阳充盛，就可以保持强有力的抗御外邪的能力。

按法：深呼吸，在气止时用食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作。

搓摩法：用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩。

揉法：以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。

大家可根据自身情况，选用上述一种方法或两、三种组合起来，每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群，而且不拘于时间，一天做1—2次即可。但是需要提醒的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔，避免挫伤颈椎。

另外，在我们洗澡时，利用淋浴的喷头，将水温适当调高，然后用热水对者大椎穴的位置持续冲洗冲，也可以起到类似温灸的作用，可以通络散寒，用于感冒预防或症状初起，方法就是前面我介绍过的。现代研究也表明，对大椎穴刺络放血则可以清泻热邪，用于治疗以发热热度比较高，甚至高深而昏迷、说胡话的病症。（刺络是以三棱针为针具，根据病情刺破患者身上特定部位的血络（即浅表血管），放出适量的血液以治疗疾病的方法。）

                                                 然谷穴－－糖尿病、烦燥口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精

然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。专治阴虚火旺。

    找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。

    1、糖尿病。

    这个穴非常实用，尤其是对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病是在一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴症的。然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心老起急，就是心火较旺，一揉然谷穴，就可以用肾水把心火降下来。

  2、烦燥口干。

  然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心老起急，就是心火较旺，一揉然谷穴，就可以用肾水把心火降下来。

   如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场。在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦燥了，自然也就能睡得踏实了。

    所以然谷穴相当于专治阴虚火旺的中药大补丸。其实，中成药大补阴丸的补阴效果不是特别强，只是去火的效果还行。不过人的岁数越大，越不能去火，因为他就仗着这点火气，他这个火全是虚火，所以用穴位来灭虚火就行了。

    3、咽喉肿痛。

    病因：心烦的时候，人容易上火，有时候会喉咙肿痛、发炎、不能咽唾液。

    方法：这时候按然谷穴同样有效。肾经是通着喉咙的，虽然经络图上到俞府穴就结束了，但肾经“上咽喉辖舌本”，所以咽喉、舌头的问题它全管。当你突然失音，说不出话来，有两种情况：一种是咽喉特别干燥，另一种是有气无力。然谷穴适合第一种情况。

    4、遗尿、遗精、小便短赤。

   然谷穴还能治疗男科的专病－－遗尿、遗精。对小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状治疗效果也特别好。

注：其专治糖尿病（消喝）、咽喉肿痛、烦燥口干、小便短赤的机理，就在于然谷穴是肾经的荥穴，荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火，专治阴虚火旺。

涌泉穴足少阴肾经井穴。

涌泉穴是一个可以让你倾心依赖的神奇大穴，经常刺激按揉它，就不容易衰老。

涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它使人不容易衰老，这就是最大的好处。

     如果用力点按后没有感觉，安穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即使每天揉，再加大力量，对身体来说也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴。

   1、足寒症。

  涌泉穴可以治疗足寒症。如果你身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾炙法。但如果火气较大，这种方法就不适合应用。

  2、脚心发热。

  病因：有的人不足寒，但脚心老是发热。这是因为肝火过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，所以脚心就会发热。这时，就需要向肾要点水，来浇灭体内的火。

  方法：揉涌泉穴。涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候，就是肝在向肾求救了，要求肾给一点肾阴（水）来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴，几天后脚心发热的问题就会缓解。

    3、呃逆。

病因：肾气不足，气不往下走，不能归源，而往上走，致使产生呃逆。

方法：揉涌泉穴。只有把气弄顺了，它才不会往上走，就就是奶油小生使用涌泉穴的原理所在。

    4、虚寒性呕吐。

病因：虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。

方法：揉涌泉穴。肾经的循行是从脚底开始的，一直通向肠胃，最后到达俞府。中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治。它挨着支气管，正好管辖着这一块，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治；它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病

    5、胸闷、咳嗽、哮喘、耳鸣、耳聋。

    中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治。它挨着支气管，正好管辖着这一块，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治；它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。

    涌泉穴还能治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。

    6、高血压。

涌泉穴还可以治疗高血压，但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法，如把吴茱萸这味中草药打成粉，然后调点醋，和成泥状糊在脚心上，这样就能很好地稳定血压，其实也是引火归源。有人用金鸡独立，效果也一样。第天搓脚心100次，也是为了引火归源。

    7、鼻出血。

如果鼻出血了，赶紧拿一瓣大蒜，捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心，右鼻孔出血糊左脚心，两侧同时出血就一边糊一个。湖的时候不要超过10分钟，因为时间长了脚底下容易起泡。有人就因为糊了一宿，第二天没法走路了。古人说此法是敷上了马上就好，如果不好，则说明身体可能有别的病。

注：足寒症、脚心发热、呃逆、高血压等病的病因，均是血不归源、气不归源的原因所在，因此揉涌泉能治疗，推腹、跪膝、金鸡独立等方法也能治疗，敲打肾经也能治疗。

主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

    条口穴又称肩凝穴。当肩膀凝住了，肩膀发沉，或是有肩周炎、肩膀痛，揉条口穴会非常见效。

    条口穴可以防治脑中风。它通经活络的能力是非常强的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。

    揉这个穴位时，用手指或指关节点着肌肉条口那个位置，脚上下伸动就可以了。有些朋友按揉这个穴时感觉会痛、胀或者是酸麻，这时候我们应该仔细区分。

    麻表明气能过来而血过不来。麻得厉害了就是木，是气和血都过不来了。所以要赶紧把这里打通，才能让气血重新过来。

    酸表明经络是通的，但是气血不足。把气血多引点过来，就不会酸了。比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸，就是气血不足。相对而言，酸是一件比较不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补。而酸痛是缺血的同时还沉积了一点淤血，这时拔拔罐最好。

    胀表明气很足。此类人是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀。胀的时候最好别拔罐，否则会更胀，平时应该多揉一揉才好。而产生胀痛的人一般都是火力比较壮的，爱生气、脾气大，表明体内气有余但是血不足，等于血分配得不好。过多的能量变成气出来了，身上就会出现胀痛。

    如果只是单纯的痛，则是因为有血淤，这种情况也适合拔罐。

    另有一种情况是痒，比如有人拔完罐以后，罐底下的皮肤发痒。这其实是一种非常好的情况，它表明气血正在过来。伤口愈合的时候都会发痒，就是气血过来了。而拔完罐的时候发痒，可以拿刮痧板轻轻一刮，马上会出好多痧，这是被体内的气血顶出来的淤血。所以，刮痧一定不要生刮，如果气血很足，不刮痧也会被顶出来，就是长疙瘩，疙瘩就是痧。

    其实，我们不应该让过多的毒素通过皮肤来排，从尿液或粪便排出去才是正常的途径。但是身体对内脏有一种保护功能，它为了保护内脏，索性就从皮肤排毒，这样做的结果是内脏受益了，美容遭了殃。

    条口穴的功能非常多，再细分一下就是它还可以防治高血压、心血管硬化，很多老年人怕这些病，条口穴就管这些。

    ●化痰强穴：丰隆穴

    从条口穴往外侧旁开1横指，是丰隆穴，它与条口穴并排。

    其实，许多穴位无所谓按对按错，您觉得哪个敏感就多按哪个。有时候，您找的是条口穴，但按在这个很敏感的丰隆穴上了，那就证明您应该先按丰隆穴，因为它们都是一条经上的穴。找穴有一个原则，就是离穴不离经，只要经对了，就能起到相同的作用。

    丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

    揉完丰隆穴后会有什么感觉呢？有两种情况：一种是痰散了，不知道哪儿去了；另一种是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。揉丰隆穴出现的这两种情况，是体质不同造成的，但都对身体有好处。而且中医里的这个“痰”，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血痰（即血脂高）和扁平疣等。

    一般来说，痰都跟气有关，气郁则生痰。您一生气，气就停留在某处，气滞则血淤，血就会流通缓慢，代谢出好多废料堆积，这些东西慢慢就生成了痰。

   冲阳穴主治：消化不良，胃胀。  

    养胃方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5~7分钟。

    冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。

      冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。

      您如果胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。当然了，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2~3厘米，艾灸5~7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。

      在脚背上艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经里的艮土之气运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸5~7分钟，会让胃里暖暖的。当然，像腹泻、腹胀以及消化系统的很多毛病都会得到改善了。

〖别名〗会原穴，跗阳穴，会屈穴，会涌穴，会骨穴。
　　〖取穴方法〗冲阳穴位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
　　〖解剖〗 在趾长伸肌腱外侧；有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，深层为腓深神经。
　　〖主治疾病〗 口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力。
　　〖刺灸法〗 避开动脉，直刺0.3～0.5寸。

功用：和胃化痰，通络宁神。
　　特异性：胃之原穴。
  

冲阳穴

　　主治病症：
　　1、精神神经系统疾病：面神经麻痹，眩晕；
　　2、消化系统疾病：胃痉挛，胃炎；
　　3、运动系统疾病：风湿性关节炎，足扭伤；
　　4、其它：牙痛。