便宜好看的200元手表:【『健康养生』冬季按摩两个穴位预防哮喘】

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                    收藏时间:  2011-11-04      来源:网络      本文编辑:快乐黎藜   

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冬季哮喘易发作 


按摩上述穴位能肃降肺气，清肺理气

        中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授指出：锁骨下有手太阴肺经的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处，当双手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷，其中心即是云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质；调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。能肃降肺气，清肺理气，泻四肢热，治疗咳嗽，气喘，胸痛。
         


早起之后按摩穴位即可

        云门穴下一寸便是中府穴，中府穴为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，治疗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛等。

        每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右，然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟，力度以穴位处有酸麻胀感为宜，每天2—3次，坚持规律按摩，方可收到效果。          （本文插图编辑：解黎）
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