偶看新闻85boss模型:西藏旅游5大注意事项
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 22:57:36
随着青藏铁路正式开通，西藏旅游在全国迅速升温。近日，不断有消息报道，游客因高原反应而魂断西藏的事件，在此，广州健康人生健康商城的医学专家对准备进藏的游客建议：
1.在西藏感冒极端危险，甚至会要命，因此初到高原地区不可耗费太多体力，应适量饮水，注意保暖，要少洗澡避免受凉感冒， 另外，一定必备些防治感冒的药(如康泰克等是最常用的药品，当然也可提前服用能增强免疫力的营养保健品如大蒜油)
2.带上棉袄和毛衣，氧气袋等。
3.带上太阳伞(帽子)防晒霜。
4.45岁以上的人和有心脏病史的最好不要去，因为那里空气稀薄。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
康健人生专家提醒，对高原有恐惧心理、缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
5上青藏高原不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，会产生依赖性。另外还可服用一些缓解高原反应的营养保健品。如康健人生健康商城（www.kjrs365.com）上出售的红景天软胶丸等。该产品的原材料为高品质的红景天药材，采用了国际先进的高通量筛选技术，使得有效成分丹高出国家药典标准的1倍，缓释技术使药效均衡长效释放作用于人体。更为重要的是，同其他抗高原反应的药物比，红景天是药食同源的植物，没有毒副作用，不但能抗高原反应、耐缺氧，而且能抗辐射！