大皇帝120级西凉阵容:气血不调，气血两虚，内分泌失调的调理

气血不调，气血两虚，内分泌失调的调理护养',2)">
1，饮食注意清淡。人身体中有很多中流动的液体，中医统称其为津液，而肾阴包括全身的津液，而肾也主管全身的津液。津液充足，肾阴才能恢复，所以需要保养津液。为此，饮食要清淡，肉类的东西蛋白质含量太高，蛋白质的消化需要和水结合，所以摄入过多蛋白质必然消耗津液，也就是耗损肾阴。
2，只和热白开水。这其中有两个问题：一，热；二白水。一、人体把水留在身体中，是膀胱利用阳气把水分汽化到身体中，就如同在自然世界中一样，水都是往下流，想让水往上走，就要用火烧，让水蒸发；同理，您喝的水越凉，蒸发起来越要消耗阳气，而每个人身体中的阳气是有限的，所以喝的水温度高一些，更容易让身体把水留下来。二、白水，同第1条，摄入的东西越淡，身体中的体液就越稀释，流动起来越流畅。腌菜的时候只要把菜和盐放在一起就会从菜中出来很多水，人体也是一样，吃的东西味道重，为了维持细胞内外的液体浓度平衡，身体中的很多水分就会流到消化道中，跟着食物排出了。
3，注意养脾胃。湿气的根源有两个，一个是内生，一个是外感。外感湿气主要是住在比较潮湿的地方，或者在比较潮湿的地方停留时间太长，湿气从外侵入身体。内生湿气则是由于脾胃消化功能减弱，导致很多食物没有得到及时的消化和吸收，从而产生湿气。为了断绝湿气的来源，尤其是内湿，就需要保养脾胃。
保养脾胃，主要是少吃甜食和生冷。甜伤脾、凉伤胃。脾的一个功能是运输能量（气），而人平时从粮食中摄入淀粉等物，最终转化成糖并分解成能量并不多，而如果大量吃入甜食，糖的摄入量就增加了很多，于是脾工作量成倍增加，就很容易累，累就是气虚，脾累了就是脾气虚，于是消化功能就减弱了，湿气就出来了。而胃中有很多消化酶，这些酶有着特定的温度活性限制，温度太高，酶分解了，温度太低，酶没有活行了。但这里，温度略微高点无所谓，温度高可以加快胃以及很多组织血液的循环，分泌酶的速度可以加快，很快就可以有新的酶，而温度低了，不仅现有的酶失去了活性，而且分泌酶的组织也僵住了，所以凉伤胃！
4，睡眠质量的问题，和心、肾、胃都有关系。
心：中医认为，心藏神，心气不足时，藏不住神，所以即便在睡眠时，神仍然是活跃的，也就是睡觉的时候脑子没有休息下来。
肾：中医五行理论认为，心属火而主动，肾属水而主静，肾虚水虚不能上济心火，则心火亢奋，火扰心神，这类病人躺在床上虽然困，却烦躁不安，怎么也睡不着。
胃：中医认为，胃气虚，则心下空，心无所依，故而心不安，神不敢归于心，这类病人躺在床上很平静，心里没什么事，也睡不着，即便睡着了，周围有点儿动静就容易醒。
对于这三个问题，养心，养肾，养胃。
养心，主要是要少劳神，养肾和养胃前边都说了。平时生活中，可以多服用养肾水的食物，凡黑色食物都能养肾，黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳等。养胃，最好的是小米粥。
吃多点红枣、核桃、芝麻、补肾益血~~
一般的内热指的都是阴虚内热，阴虚为本，燥热为标。且内热也不是单纯燥热，湿热、痰热、郁热、胃肠结热证候均很常见。此内热是壮火，“壮火食气”，不仅可伤阴，又可耗气，所以气阴两虚证多见，日久阴损及阳，更可见阴阳俱虚之证。成药有左归丸，六味地黄丸，生脉饮。
另外的一种为内伤发热，是指以内伤为病因，脏腑功能失调，气，血、阴，阳失衡为基本病机，以发热为主要临床表现的病证。一般起病较缓，病程较长，热势轻重不一，但以低热为多，或自觉发热而体温并不升高。
引起内伤发热的病机，大体可归纳为虚、实两类。由气郁化火，瘀血阻滞及痰湿停聚所致者属实，其基本病机为气，血，湿等郁结，壅遏化热而引起发热。由中气不足、血虚失养、阴精亏虚及阳气虚衰所致者属虚。其基本病机是气，血、阴，阳亏虚，或因阴血不足，阴不配阳，水不济火，阳气亢盛而发热，或因阳气虚衰，阴火内生，阳气外浮而发热。总属脏腑功能失调，阴阳失衡所导致。
根据证候、病机的不同而分别采用有针对性的治法。属实者，治宜解郁、活血，除湿为主，适当配伍清热。属虚者，则应益气、养血、滋阴、温阳，除阴虚发热可适当配伍清退虚热的药物外，其余均应以补为主。对虚实夹杂者，则宜兼顾之。正如《景岳全书·火证》说：“实火宜泻，虚火宜补，固其法也。然虚中有实者，治宜以补为主，而不得不兼乎清；……若实中有虚者，治宜以清为主而酌兼乎补。”
你的这种情况如果确实是气血两亏导致的可以用归脾丸，另以大枣十枚（掰开），玫瑰花15克，炙甘草10克泡水喝。
可考虑吃乌鸡白凤丸或八珍益母丸来治疗，气血不调 这个根据国家 医学法 第二十四章第五节说的 气血不调乃是由于长时间的工作 或者长时间做某件事情导致的头晕 乏力 浑身酸痛 胸闷 这些现象 你就要 采取用药 或者出去旅游 这两种方法来解决气血不调的问题。
贫血的症状+胸闷+燥热，特别是秋天，喝多少水口渴，有时候燥咳，盗汗+湿气重，换季的时候昏昏欲睡没胃口+皮肤没光泽，出油，痘痘，容易起疹子痱子一类。
去找个专业的中医开方子吧。一般先看看胃好不好，胃不好先把胃整好。然后滋肾阴，最后补气血。

你好，调理内分泌的方法
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。（二）月经不调的治疗：
平时注意事项
1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。
3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
（三）月经不调的治疗：
注意事项
1．月经不调的治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
2．月经不调的治疗期间，若有感冒，请停服调经药物等感冒好后再服。
3．月经不调的治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。
4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

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