秘密的任务电影:红豆薏米汤的做法(养颜排毒汤菜谱)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 03:03:44
红豆薏米汤的做法(养颜排毒汤菜谱)
养颜排毒汤
材料:红豆,薏米,纯净水;
步骤
1、将红豆和薏米淘洗干净,提前一夜泡上;
2、锅中注入纯净水,水沸后加入泡过的红豆和薏米,大火再次煮开后,盖上锅盖转小火,焖煮半个小时,中途不要打开锅盖;
3、半小时后即可关火,稍事晾凉后过滤汤水,盛入容器,经典的养颜排毒汤就做好了。
红豆性平味甘酸,能够消肿止泻、清热利水,具有健脾生津、排毒益气的功效。富含铁质的红豆还有补血润颜的特点,常喝用它熬煮的汤水还能促进血液循环和强化体质的作用,因此传统典籍中还有将红豆用于防晒和防疫的记载。在红豆汤中加入具有健脾清湿、消肿美白作用的薏米,不仅提升了清热祛湿的特点,而且还强化了这锅汤水养颜排毒的气质。把红色的汤水滤出,晾凉后还可加入蜂蜜同服,小孩子肯定喜欢的好水,绝对比瓶装水可心有营养。
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