国士无双人物结局表:手工有机豆腐[图文]

素品高手——轻松新做法~~手工有机豆腐[图文]（原编）

轻松新做法~~手工有机豆腐

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茹 素 对 人 体 的 好 处 

欧 洲 的 保 加 利 亚 有 「 长 寿 人 国 」 之 称 ， 经 过 专 家 学 者 的 研 究 结 果 ， 保 加 利 亚 人 有 百 分 之 九 十 五 是 终 身 茹 素 不 食 肉 的 。 

素 食 的 好 处 连 中 国 老 祖 宗 都 有 深 刻 的 记 录 ， 大 戴 礼 记 ： 「 食 肉 勇 敢 而 悍 ， 食 谷 智 慧 而 巧 。 」 许 多 营 养 学 报 告 表 示 ， 肉 类 是 属 于 酸 性 食 物 ， 食 用 之 后 会 使 人 的 血 液 呈 酸 性 （ 血 液 浊 ） ， 为 了 要 中 和 此 酸 性 ， 血 中 的 钙 质 必 大 量 消 耗 ， 而 造 成 细 胞 老 化 ， 易 疲 劳 、 无 耐 力 、 神 智 不 清 与 衰 老 ； 相 反 地 ， 青 菜 、 水 果 则 是 碱 性 食 物 ， 可 使 血 液 保 持 碱 性 （ 血 液 清 ） ， 有 助 于 血 液 循 环 ， 易 使 人 感 到 清 爽 、 精 力 充 沛 、 脑 力 敏 捷 ， 有 助 长 寿 。 所 以 ， 茹 素 之 于 人 体 有 着 健 康 长 寿 、 青 春 永 驻 、 增 进 智 慧 等 效 益 。 

据 美 国 哥 伦 比 亚 大 学 韩 丁 顿 博 士 所 做 的 人 体 肠 道 解 剖 分 析 报 告 中 显 示 ， 人 类 不 适 合 肉 食 ， 而 适 宜 素 食 。 因 为 肉 食 性 动 物 的 小 肠 短 ， 大 肠 直 而 平 滑 ； 素 食 动 物 的 小 肠 长 ， 大 肠 亦 长 。 而 人 类 的 肠 子 约 是 自 己 身 高 的 十 到 十 一 倍 ， 并 且 来 回 排 列 ， 肠 壁 不 平 滑 且 重 迭 在 一 起 ， 此 种 肠 胃 适 合 食 素 。

     豆腐在两千多年前起源于中国，是大豆制品中最重要的食物之一，如今在美国也很容易买得到，它已成为许多西方料理不可或缺的要角了。
        豆腐的热量、饱和脂肪和含醣量都非常低，而且不含胆固醇，是素食者很经济的蛋白质来源。豆腐做起来很快而且使用简便，它很天然、便宜，更能提供全球食物需求危机的简单解决之道。
        豆腐除了购买之外，你也可以在家轻松动手做，只要你有煮好的热豆浆，大约十分钟就能做出热腾腾且美味可口的有机豆腐了。以下是我们的有机豆浆食谱中，简单做豆腐的方法之一，点选这里看豆浆食谱。

作法:
                                          ‍

做好的热豆浆，由3杯干的有机黄豆做成。
将2或2又1/2小匙的爱普森盐(硫酸美盐)稀释于1又1/2杯的温水里，作为豆腐的凝结剂。
把1又1/2杯的爱普森盐水倒进热豆浆里，以顺时钟的方向搅拌豆浆后，静置4~5分钟。
如果你看到豆浆凝结成类似下图的样子，剩下的爱普森盐水就别倒进去，如果还看到豆浆，才倒进去。
把凝结的豆浆倒入铺了纱布的网篮里。
用纱布将凝结的豆浆包起来，上面再压一个网篮或其它东西。
5至10分钟后豆腐就做好了，而且可以切成不同的样子备用，这个时候的豆腐最好吃，尤其再加一点盐和黑胡椒。

其它凝结剂说明:
你也可以用柠檬汁、苹果醋、醋、硫酸钙(石膏)或天然的盐卤来作为豆腐的凝结剂。
柠檬汁和醋会使豆腐有酸味；在美国、加拿大和欧洲，大部分的药房都有卖爱普森盐，而硫酸钙(石膏)在中国杂货店可能买得到，不过，天然的盐卤虽然在日本是做豆腐很普遍的材料，在美国却不容易买到，只有一些网络商店有卖硫酸钙(石膏)和盐卤。

手工有机豆腐轻松做

http://qk.bbs.pepo.cn/page/bbs/pages/bbstopic/getTopicById.aspx?id=557867

茹 素 对 人 体 的 好 处

◎素食不会导致贫血：二四九位出家人，只有五人患贫血症，但这五个人并非因素食而贫血，而是本身患有胃肠病或寄生虫所致。

◎素食者不会营养不良：陈教授对素食及荤食两组作血蛋白鉴定，发现荤食者平均为六点一至十一克；素食者则为六点六至八点八克。以最新仪器「电气流动法」进行测试，亦证实素食者血蛋白完全正常。

◎素食者胆固醇较低：胆固醇沉积过久，容易使脉壁变厚或变硬，而发生心脏病或血管硬化。普通人血中胆固醇在二二○毫克以下都算正常，但含量愈低愈佳。经调查结果，素食者胆固醇平均为一五八毫克，荤食者平均为一八○毫克。

       ◎ 荤食者眼底网膜硬化较普偏：经测试结果，素食者有百分之十六有眼底网膜硬化现象，荤食者硬化比例，则高达百分之四十。

 友情提示：

         邀请朋友立即开始吃素！『纯有机素食：不含任何动物性的食品』加入环保！！拯救地球！！！

 素食——带给你身体的和谐素食会让人心身轻盈，精神愉快。因为吃素食，心里没有杀生的负罪感，所以不管何时素食者心理总是轻松自然的。长期吃素的人们已经享受到素食的奇妙益处了。

 ·1公斤牛肉 = 36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式，为减缓全球变暖尽一份力量！
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吃素会让人身体健康精神愉悦心灵高贵
        英国哥伦比亚大学韩丁顿博士对人的肠道进行了解剖分析，他在报告中指出：凡肉食动物，它们的肠道都很短，大肠很直而且光滑。凡素食动物，其小肠长大肠也长。因为肉类纤维少，不必慢慢吸收，所以肉食动物肠道短。而植物纤维不易消化，需要慢慢吸收，所以素食者肠道长。我们的肠道有五公尺长，如果吃肉的话，肉食会在肠道中停留过久而对人体产生一定的毒素，增加了肝肾负担，而且肉类的胆固醇与饱和脂肪会引起心脑血管疾病。可以说，肉食是破坏人体自身和谐的罪魁祸首。大量的科学研究表明，素食有助于防治癌症糖尿病低血糖骨质疏松哮喘肥胖高血压及胆肾结石等疾病

素食——带给你身体的和谐
        长期吃素的人们已经享受到素食的奇妙益处了。从心理上讲，素食会让人心身轻盈，精神愉快。因为吃素食，心里没有杀生的负罪感，所以不管何时素食者心理总是轻松自然的。我们的古代圣贤早就明白了这一点，所以圣人们的精神都是高度愉悦的。庄子云：“淡然无极而美从只之”，意思是蔬菜瓜果粮食都是清淡自然之味，素食可以让我们保持淡泊宁静的心性，吃素可以使我们保持轻盈洁净的体态。

友情提示：

        食肉与病，如影随形，吃肉程度越高，文明病比例越高，医疗卫生部门应对此类现象予以高度重视并提出应对措施。吃素减碳又减病，利国更利己。一战期间，丹麦遭到联军封锁，为了应对粮食短缺，1917-1918年全国300万国民被迫素食，意外的结果是，全国人口的死亡率比过去的18年以来竟一下降低了34%，这个素食实验给我们的启迪是“肉非营养，胖非健康”，所以，引导市民改变陈旧饮食观念，倡导科学消费，势在必行。

       还没有吃素的朋友，勇敢就留言：今起开始吃素了！

       刚从SMTV视频上摘录的重要句子：每五秒钟就有一个儿童死于饥饿！每晚有十亿人饿着肚子去睡觉……！吃素能使廿亿人获得食物！开始吃素，今天起拯救生命！开始吃素，为世人提供食物！吃素、环保、才能救地球！朋友你愿意拯救生命吗？

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  请您关注每人每年的碳足迹：

无肉的素食者能大量减少碳足迹 

              1.肉食者的碳排相当于驾驶中型汽车行驶4758公里；

              2.素食者的碳排相当于驾驶中型汽车行驶2427公里，几乎少了一半；

              3.纯素饮食者的碳排相当于中型汽车行驶 629公里，是肉食者的7分之1，少了87%；

              4.有机纯素的碳排相当于 中型汽车行驶 281公里，比肉食者少94%；

              5.有机纯素能减少碳排94%，降低温室气体，吃素，环保，拯救地球。

明星响应哥本哈根 呼吁吃素节能减碳

    国内知名艺人：高圆圆、梁文道、曾黎、郑钧、后舍男生、

彭坦、林志炫、龙宽联合推出环保公益宣传短片《周一请吃素》

视频：//v.youku.com/v_show/id_XMTM3OTYzODg4.html

 响应博友无尚休憩馆的推荐：

 SMTV著名国际在线圣人电视台

http://earthmom.egloos.com/

人类素食的省思

点击下面的链接下载

http://www.5joys.com/download/vegetarian.pps

爱心提示：

请您选择纯净素食、请勿使用含有动物成分的产品、

爱护动物、拯救生命、保护环境、拯救地球!!

粮农组织：牲畜比汽车产生更多温室气体。请素食，为地球环境尽一份力量！