偶看新闻何穗上跑男出场:骨质疏松症食疗良方——鹿筋牛膝煲
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 17:30:05
鹿筋牛膝煲
适应症：骨质疏松症
主料：鹿筋12克，牛膝50克
配料：姜（老姜切片），葱（东北大葱葱白斜切），葡萄籽油适量，大骨头汤，盐，胡椒粉等。
方法：1、鹿筋→温水泡发半小时→换凉水泡半天→切成小段备用。
2、坐锅烧热→放葡萄籽油（不能烧冒烟）→放切好的葱、姜→放鹿筋段，翻炒两下（翻炒时间不能过长）。
3、坐沙锅→放炒好的鹿筋→大骨头汤→大火煮开→放牛膝→中火煮2小时→放盐、胡椒粉即可。
注意：1、服用后，两腿发痒为正常反应。
2、两个月后有效。
3、本方提供者为老年女性，自己因患骨质疏松症致双腿疼痛，行走困难，买菜都要打车，多方求医未果。自己查看了大量中医书籍，自行研制本方，服用后双腿疼痛消失。现在“行走自如，身轻如燕”。
4、本方配伍合理，疗效独特。鹿筋能强壮筋骨；牛膝能祛瘀通经，补益肝肾，性善下行；葡萄籽油中含有“白藜芦醇”，有类雌激素样作用，可以阻止钙流失；大骨头汤是民间补钙要汤（补钙作用未得到科学证实）。