雅丹公园里的西海舰队:天行健，君子以自强不息

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天行健，君子以自强不息

养生益寿 2007-02-20 16:32:25 阅读95 评论0 字号：大中小订阅

天行健，君子以自强不息作者：王圣尉出处：疼痛专科网加入时间：2005年11月10日浏览次数：1347 提要：古人云：“人命在我不在天”。保持健康和治病的核心是全面调节人体平衡、激发自我康复能力。

健康长寿，青春永驻，是人类梦寐以求的美好愿望。自古以来，人们就殚精竭虑(费尽心机)搜求养生之法，探索衰老之迷。几千年来，祖国医学在养生防病、抗衰延年等方面，积累了丰富的理论与实践经验。《老子》之论“归真返璞、清静无为”；《庄子》之论“吹句呼吸，吐故纳新，熊经鸟申”；《吕氏春秋》之论“流水不腐，户枢不蠹”，皆为不朽之传世名言。中医药学关于养生的理论、操作方法以及防病治病的秘诀不胜枚举，异彩纷呈。

中国传统观点认为，“人体衰老的主要原因在于气血的失调、内环境失衡”，人体本身是一个阴阳平衡体，体内阴阳双方在矛盾运动中不断取得相对统一和动态平衡。阴阳二字极其抽象而又包罗万象，人体中的阴阳是通过气与血来体现的。《寿世保元》指出：“人生之初，具此阴阳，亦具此气血，所以得全生命者，气与血也。血气者，乃人身之根本耳。”《易经》曰：“天行健，君子以自强不息。”朱丹溪《格林余论》云：“天主生物，故恒于动，人之有生，亦恒于动。”中医认为天人相应，人体之气血也应像天体运行那样昼夜流行不息，则生命健而有力，不生疾患。若由于新陈代谢功能逐渐减弱，排泄功能日益降低，废物停流体内，势必造成气血阻滞，影响健康。华佗说得更为具体“人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽。”他这一观点得到很多学者的赞同。主张以动养生，促使气血流畅，消除代谢产物，使脏腑气血恢复和维护正常的生理功能，并保持动态平衡为养生之大法。这一理论的实质，即“生命在于运动”、“生命在于平衡”，突破了一直认为衰老为脏腑虚损的传统观点，把老年医学和养生学的发展推上了一个新的台阶。

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