九阳朝阳服务中心:蜂蜜加白醋减肥法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/08 11:53:56
蜂蜜加白醋减肥法

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  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法如下:

  1、早餐前20分钟空腹喝;

  2、中餐和晚餐后立刻喝。(注意:挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的,同时建议不要使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。)

  3、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能。