偶看新闻唐伯虎最出名的诗词:足太阴脾经
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 19:00:48
·脾经要爱护的是哪些内脏
足太阴脾经主要循行在胸腹部及下肢内侧，即从足走头。足太阴脾经从大脚趾末端开始，沿大趾内侧赤白肉际（脚背与脚掌的分界线），经核骨，向上沿着内踝前边，上至小腿内侧，沿胫骨后缘（小腿内侧的骨头），交出足厥阴肝经之前（与肝经相交，然后在肝经前循行），上膝股内侧前边（即膝盖、大腿内侧），进入腹部，属于脾，络于胃，通过膈肌（腹部与胸部的间隔），夹食管旁，连舌根，散布舌下。
其分支从胃部分出，上过膈肌，流注心中，经气接手少阴心经。
从上面路线可以看出来，与足太阴脾经关系密切的内脏有脾、胃和心。中医里的脾与西医中的spleen（脾）不完全一样。相同点是它们都统血（贮存血液）和升清阳（提高免疫）；不同的是中医的脾有运化的作用，指脾能吸收食物中的精华物质，转化为气血津液，通过心肺输送至全身各脏腑组织，以供人体生命活动之需。所以食欲旺盛、饮食后胃部与腹部舒适、大便正常的人，大多面色红润，肌肉丰满，表明“脾气旺盛”，运化功能正常；而食欲不振，经常胃胀腹满，大便稀者，大多面色萎黄，形体消瘦，软弱无力，这就属于“脾气虚弱”，运化失常。但也有一些人食量并不小，却面黄肌瘦，也是由于脾的运化功能不正常，水谷不能化生为气血所致。
脾还有统摄、约束血液行于脉内而不外逸的作用，称“脾统血”。一般出血症多与火热有关，“热血沸腾”，血受火热之邪干扰时会不受约束而妄行，出现各种出血症，民间有用大量荠菜煎水喝来治尿血的偏方，就是针对这类出血性疾病的。
但还有一类出血症，与火热之邪无关。中医认为“气为血之帅”，也就是统帅的意思，要使血在脉管中规规矩矩地运行，不随便跑到脉管外来，需要“气”对它的约束，这个气主要是脾气。如果脾气虚弱，不能承担起这种约束功能，也会出现各种出血病症，如皮肤紫癜、产后出血不止、呕血、便血、尿血等。治疗这类出血不能用泻火的方法，而要补脾气。宋代有一个名方“归脾汤”（现有中成药“归脾丸”）就是治疗这类出血的有效药物（方名也提示了这种作用），用来治疗人工流产后气虚所致的出血不止，多能收到良好的效果。
与脾经有关的五官包括舌和咽，这也跟脾脏的功能相关。“脾开窍于口，其华在唇，在液为涎”，饮食从口入，如脾的功能正常，则口味食欲才能正常，中医称“口中和”；如脾运化功能异常，就会有口黏、口臭、口淡、口甜等症状。涎为口中津液，就是俗称的“口水”，能湿润口腔，保护口腔黏膜，帮助食物消化。但口中涎液过多，不自主的外流，如小儿、中风后的流涎，是脾虚的一种征象；有些人饮食过量，特别是晚上进食过多的油腻食品，睡眠时常会流腥臭的口水，这是因为饮食过多，超过了脾的运化能力（晚上阳气渐衰，脾气不旺，运化能力减弱），水谷不能化生为气血，反聚而为湿热之邪的一种现象。所以晚上过多的进食，特别是高热量的食物对健康不利。
·脾经上潜伏着哪些疾病
脾经是阴经，跟脏腑联系最密切，而当其不通（气血异常），人的身体会出现下列病症：
外经病：如果不通，身体的大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络路线上会出现发冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感。因为脾跟血液相关，所以脾虚引起的痛经常有从小腹→腹股沟→大腿内侧的放射性痛或者凉，如果平时按揉脾经的穴位，例如三阴交，阴陵泉（下面会谈到）就可以预防痛经。五官病：从上面经络循行可以看出，足太阴脾经跟舌、咽部关系密切，所以治疗舌根发强、吃饭后即吐、不自主地流口水这些病症应该从通脾经着手。
脏腑病：“阴主里，阳主表”，脾经可以治疗全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。
当出现以上所说的病症时，针灸的刺激效果更好。
·如何使用人体的脾经
首先要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，尤其是少吃油腻的食物，这样能保证脾经不超负荷运转，礼尚往来，它也会回报你以健康的身体。
其次，思则气结，思伤脾。思虑过度连累了脾，会使其方寸大乱功能失调，消化液分泌减少，这时人的身体就会出现食欲不振、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等现象，正所谓“思虑伤脾还不悔，最终消得人憔悴”。这时除了注意调整情绪，还要每天花几分钟按摩以下我将向你介绍的重点穴位，这样，保你安枕无忧。
怎样才能知道这种预防是否得当呢？是不是隔三差五就要去医院做个B超之类的检查呢？不用！脾经是脾脏外在的反应线，最简单的方法就是循经按压，寻找疼痛的反应点，自我诊断，自我调节。
那什么时候按揉脾经最好呢？脾经旺在巳时，即上午9～11点，人体的阳气正处于上升期，这时疏通脾经就能起到很好的平衡阴阳的作用。
·腹胀、食欲不佳找太白
从五行上看，脾属土，所以脾经又称土经，作为脾经上的穴位太白也属土。
太白在脚的内侧面，大脚趾骨节后下方凹陷处，脚背脚底交界的地方。
太白穴是脾经的原穴，按揉或者艾灸此穴可以补脾，对脾虚症例如全身乏力、食欲不佳、腹胀、大便稀等脏腑病有很好的作用，亦可以补后天之本，增强体质。
·妇科病的首选——三阴交
三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有点胀疼的感觉。
“三阴交”是脾经、肾经、肝经三条经络相交之处，对中医而言，这是特别受到重视的穴道，又名“女三里”，只要是妇科病，刺激此穴皆有效，因此有人说它是妇科病的万灵丹。它具有双向调节的作用，也就是根据个人体质不同，产生对机体有利的作用。它能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。主治症状包括：痛经、月经不调、更年期综合症、过胖过瘦（增肥减肥）、脚底肿胀、手脚冰冷等多种妇科疾病。对三阴交穴的刺激，用艾条灸也较为有效。月经开始前5～6天起，每天花一分钟刺激本穴，远比生理痛后再刺激来得有效。
还有，三阴交穴虽是治妇女病的特效穴，但另一方面，它也和合谷穴同为流产的名穴，古人曾利用这些穴道来堕胎。所以怀孕初期的女性，一定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一块儿用。
·妇科病的万灵丹——阴陵泉
此穴与三阴交作用相似，临床经常与其配合使用加强疗效。
·湿症、丹毒等皮肤病找血海
血海在大腿内侧，髌骨底内侧端两寸（左手手掌抵住右膝盖，大拇指下肌肉凹陷处即是右血海，左血海同理取之）。
作用：血海，顾名释义，是治血要穴，对妇科病、湿疹、丹毒等皮肤病效果很好。中医认为，湿疹、丹毒等皮肤病是风热之邪所致，血行风自灭，用活血的方法可以根治。对妇科病可以按揉或者点按，对皮肤病可以用牙签之类有尖的东西加大刺激。经常按揉血海不但可以对付妇科病，还能抗过敏，对我们经常说的“血热”造成的病，都有效。
全球有80%的女人每月被痛经困扰着，而且其中超过50%找不出原因，属于无法彻底根治的原发性痛经。足太阴脾经的穴位对痛经有很好的疗效，平时按摩或者艾灸就可以缓解。同时，少食多餐，尽量避免过甜及过成的食品，冬天保持身体暖和，多喝热的药草茶或热柠檬汁，以及在腹部放置热敷垫或暖水袋等做法也可以帮助缓解。