邵阳房产信息网:五脏作用及症

一、脾（胃）的重要性：“50岁之前养脾、胃，50岁以后脾、胃养人”

    1、 脾为气血生化之源，属后天之本，五行属土，主运化、升清、统血，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，开窍于口，其华在唇。

     后天之本是脾，与胃相表里，现代90%的人脾胃都出现了问题：（1）闷闷不乐，莫名其妙不高兴，心烦，疲惫。

                                                                                                       （2）东想西想，胆小多疑。

                                                                                                       （3）胃难受，牙疼，肺咳。

                                                                                                       （4）能吃能喝还是瘦。

                                                                                                       （5）有很多的精神失状况。

     这些症状如果不及时调理，后边会形成心郁、肺、脑、肠郁等一连串的疑难杂症，如，浅表性胃炎，胃溃疡，低血压，十二指肠溃疡等各种消化系统就更不用说了。首先，脾主运化，我们把吃进的食物转换成气、血，在送给各个器官吸收利用。

                                          其次，脾主升清，通过把食物转化气血、浊气（食物转化后的糟粕）向下走变成水、大、小便，排出体外。而推动清气向上走的就是脾气--脾生清。

   2、 脾是人体防疾系统的预警机制，少了它，人体的危险性会增大，中医特别重视脾的功能。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”，脾胃虚弱，没有食欲或吃了不消化，身体缺乏“动力”，而脾主管肌肉，脾虚了，四肢肌肉没营养吃，当然就四肢无力，肌肉酸懒，气短，便稀。同样，脾虚没法将食物转化成气血，气血流不到四肢，自然手、脚冰凉。这些初期症状医院仪器是检查不出来的，接下来胃炎、肠炎会接憧而来。

     （1）、脾主运化，胃主受纳，食欲不好或吃了不消耗，是脾的问题，如果有食欲，但吃下去不舒服，是胃的问题。

     （2）、吃饭后总是拉肚子，西医：胃肠炎，打针吃药不见效，实属“胃强脾弱”。长夏时注意调养脾胃，是吃生冷、肥腻的食物。

     （3）、饭后肚子发胀，食物不往下走有时呕吐，有时拉肚子，是脾运化出了问题。

     （4）、脾气（中气）虚了，头昏眼花，在发展下去，脏器就不能维持原位了，如，脱肛、子宫下垂、胃下垂、神疲乏力力，没精神（补益中气）

   3、食物调理：

水果类：甘蔗、菠萝、柿子、苹果、橘子。

蔬菜类：南瓜、土豆、算、姜、番茄、蘑菇、丝瓜、冬瓜。

肉食类：猪肉、黄鱼、鳝鱼、羊肉、牛肉、鳗鱼、狗肉、兔肉、鸡肉。

综合类：玉米、黄豆、蜂蜜、山楂、大米、小米、花生、肉桂、绿豆、高粱、酱油、牛乳、花椒、小茴香、糯米。

  4、夏季养胃原则：

脾、胃是七分靠养，三分靠治，，主要的就是正常吃饭，俗话说“早饭给神仙吃。中午饭给自己吃，夜宵给魔鬼吃。少吃或不吃刺激性过大的食物，如冰冷的、辣的、高脂肪、高糖、油煎类的食品。平时要多黄色食物，蛋白质和维生素，多喝汤、营养粥，对脾、胃的正常功能有奇效。另外加强体育锻炼，保持身心愉快。

附：脾为后天之本？

脾属后天之本，统血。婴儿离开母体之后的生长，从吃母亲的奶到吃饭，人体的消化运动主要依赖脾和胃的生理功能。比如：我们每天吃的食物，从口进入，到胃里进行消化，之后到小肠，被小肠吸收养分，吸收的养分再给脾脏，脾脏是摄取和运化，把我们吃进去的粮食转化为造血的原材料在给肾脏，肾脏再把养分和水结合到骨髓中造血，血液储存在肝脏，肝脏把血液供应给心脏，心脏再把血液运输到全身的动脉，这样，人体才能进行正常的生理活动。我们吃的是粮食而血管里流的是血，这就是摄取。“后天之本”？就是人离不开的根本。

然而，现在很多人一日三餐不是以五谷类为主，婴儿不是以母乳为主，为什么现代90%的人脾、胃都出现了有这么多的问题或疾病，跟这个都有关系。

 二、脾系统的调节

现代人，生活水平提高了，有钱了，越吃越咸、越吃越甜、越吃越油腻、越吃越难以消化，忽略了运动养生，不注意“进口”的食物选择，造成消化系统的压力过重，便导致“出口”困难。