偶看新闻昆山樾城花园:高血压患者饮食宝典_
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 20:12:44
关闭
三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应
减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
高血压患者饮食宝典
三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应
减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
高血压患者的饮食治疗
糖尿病和高血压患者应该注意些什么饮食?
高血压患者在饮食方面应注意些什么
高血压患者临床表现是什么？平时饮食应该多吃什么？
高血压患者在日常饮食方面应注意的问题是什么？
高血压患者平日里的生活中怎样饮食
高血压患者同时患有胃病应该怎么进行饮食条理?
高血压患者已经累及肾脏，饮食上应该注意什么？
高血压患者日常饮食和活动中应该注意些什么？
糖尿病高血压患者得了胃癌饮食应注意什么
高血压患者在平常饮食中有何要注意的?需要经常吃一些药吗?
高血压患者平时有何症状用什么药物疗效好些日常饮食应注意些什么
遗传高血压患者在饮食和用药上应该怎莫做和注意点什莫？
求生活宝典系列v3.0.1 之健康与饮食注册码
求爱宝典
谁有爱鱼宝典？
爱情宝典
万人迷宝典
造句宝典
菜花宝典
爱情宝典
情书宝典
汉语宝典
爱情宝典 ！！！！！！！！！！！