华盛顿大学录取率:寻找幸福快乐的源泉

人们总是在问：什么是幸福？如何才能获得幸福？似乎幸福定义无形无意、无尺无度，是难以把握和获取的东西。我想说，其实幸福就在我们每个人的身边，在我们感受生活的每时每刻。

幸福原本是个古老的话题，伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。”实际上，幸福与快乐主要是人们的心理感受，当人们感觉到欢喜、振奋、满意、骄傲 、爱、享受、极乐时，便是有了积极愉快的心理感受，会产生幸福感；当人们感觉到羞愧、愤怒、悲伤、焦虑、担忧、气愤、压力、紧张、抑郁、嫉妒时，则是消极的、不快的心理感受，会产生痛苦感。

人们产生上述心理感受的客观环境一般是工作、家庭、休闲、健康、经济和自我。那么，人们是如何从这些客观环境中获得幸福快乐的感觉呢？总结起来有三个方面：幸福的比较效应、最不后悔的活法和帮助别人的快乐。

第一，幸福的比较效应。在这方面，诺贝尔经济学奖获得者尼曼，把心理学和经济学结合起来，创立前景理论这一新的研究领域。按照这一理论，我们的最大目标不是将财富最大化，而是将人的幸福最大化。传统经济学认为，增加财富是提高人们幸福水平的有效手段。新经济学则认为，人们是否幸福，取决于很多和绝对财富无关的因素。

这一理论认为，主要有两个方面影响人们的幸福感：一是时间的比较和社会的比较，可以带给人们幸福感。比如你买了一幢别墅，你会很开心，这种开心只有小部分是住进新房带来的，更多的是因为比较而产生的。从时间比较，你以前住公寓，现在住别墅，你就会非常幸福；如果以前住花园洋房，你就不会特别开心。从社会比较，你住别墅别人都住普通房，你会感到开心；如果周围人都住得比你好，那么你在别墅里也不会感到开心。二是生活起伏变化，会给人们带来幸福感。如果以个人意志过着优越的生活，而没有什么变化，他不会感到比一般人幸福。如果他的生活水平并不高，但时不时地有一些起伏变化，如旅游探险等，有些脉冲式的快乐，就会感到更加幸福。美国人在世界上最富有，但他们的幸福感反倒没有欧洲人强。可见舒适并不是幸福的重要因素。

这一理论说明，社会、企业、家庭或个人，都可以在财富变化不大、金钱增加不多的情况下，通过有效的方式来增加人们的幸福感。比如政府想通过减税的方式刺激消费，可以选择减税和退税，如果金钱数额一样多，退税效果会更佳。减税会使人感觉少缴的那部分税金是自己挣来的，刺激消费的动力并不大；而退还的税金就如同一比意外之财，可刺激消费。又如，企业向员工支付同样多的报酬，一是固定高薪制，二是相对低一些薪水，但时常给些奖励并组织些旅游，员工们在后一种方式中感到更快乐。再如，增加对弱势群体的关注度，经常地进行扶贫济困的帮助，他们会更多感受到社会的温暖。还有，当公布好消息和坏消息时，如有几个好消息要分开公布，若有几个坏消息要一起公布，大大的好消息和小小的坏消息要一起公布，大大的坏消息和小小的好消息要分别公布。总之，任何事物总要关注好的一面，不把坏的一面放大，会使人们获得更多的幸福感。

第二，最不后悔的活法。据汉德·泰莱神父总结，美国人公认的最不后悔的活法有两条：一是做自己喜欢做的事，二是想办法从中赚钱。有一天，神父主持一位垂危病人的临终忏悔，听到这样一段话：“仁慈的上帝，我喜欢唱歌，音乐是我的生命，我的愿望是唱遍美国。作为一名黑人歌手，我实现了这个愿望，我没有什么要忏悔的。现在我只想说，感谢您，您让我愉快地度过一生，并让我用唱歌养活6个孩子……我只想请您转告我的孩子，让他们做自己喜欢做的事吧，他们的父母是会为他们骄傲的。”他的话让神父非常吃惊。因为这个病人是位流浪歌手，所有的家当就是一把吉他。他的工作是每到一处，把头上的帽子放到地上，40年如一日，如醉如痴地唱歌，用他苍凉的歌声感染听众，从而换取他应得的那份报酬，但他却从中获得了满足和快乐。这也不禁使神父想起另一次临终忏悔，那人对神父说，他喜欢赛车，从小就研究、改进和经营它们，这种爱好与工作难分、闲暇与兴趣结合的生活，让他非常满意并赚了大笔钱，他不后悔自己的人生。神父从他们的临终忏悔中，悟出了这两条人生真谛。人不论做什么，只要他自己愿意、自己感到满意和快乐并能从中获益，就会给他带来幸福。

第三，帮助别人的快乐。人们总是生活在一定的社会群体之中，扶弱济贫、帮助别人是这个群体公认的美德。当人们真心的帮助别人时，他就会获得满足、骄傲和快乐，从而产生幸福感。帮助别人可以是物质的，也可以是精神或者道义的。在物质方面，比尔盖茨百亿美元捐献给社会是真心的奉献；杨澜的5.5亿元献给中华互助机构也增添着她的骄傲和快乐；打工仔的几十元、小学生的几毛钱、还有普通百姓捐献的几件薄衣，都是他们获得幸福感的理由。在精神方面，人们会有更多的方式关爱群体中每一个需要帮助的人，一句温暖的话语、一个鼓励的掌声、一个道义的支持、一个坚定的眼神、一篇赞美（或善意批评）的文章，都是一种支持和帮助。无论他曾经是弱者或强者，都会被这种真心所感动，同时也给他人带来积极愉快的心理感受，使人感觉着快乐和幸福。还有真诚地对别人的宽容、大度、忍让、谦逊，都会使人们心理感受到人格高尚的快乐。