北沙滩附近的美食:适合上班族的健康饮品
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 00:39:37
上班族们,经常缺觉、不按时吃饭、感到头晕乏力吧?是不是觉得已经深陷亚健康状态之中了呢?赶快来看看以下上班族必须知道的健康饮品吧!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏苡仁则可以健脾止泻、轻身益气。经常需要熬夜的工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水分外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦也非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力激素。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神,最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用,有些人把菊花、枸杞一起泡来喝,或是蜂蜜菊花茶对于疏肝解郁都很有帮助。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐、腰酸背痛很有帮助。男女都可以喝杜仲茶,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
这套健康饮品集合中应该会有适合您的,选择好,然后尝试着饮用一下,坚持下来,您会收到意想不到的效果的!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏苡仁则可以健脾止泻、轻身益气。经常需要熬夜的工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水分外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦也非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力激素。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神,最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用,有些人把菊花、枸杞一起泡来喝,或是蜂蜜菊花茶对于疏肝解郁都很有帮助。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐、腰酸背痛很有帮助。男女都可以喝杜仲茶,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
这套健康饮品集合中应该会有适合您的,选择好,然后尝试着饮用一下,坚持下来,您会收到意想不到的效果的!
茶是大众健康饮品吗?不是人人都适合喝的吧?
适合上班族的狗狗?
上班族适合什么样的运动
上班族每天适合哪些室内锻炼保证健康?
延庆哪里的饭菜最适合上班族?
有没有适合上班族玩的游戏
什么饮品最健康
早餐健康饮品新配方知道的分享一下喽
请问:适合中年男人喝的保健饮品有哪些?
生气且疲惫的人适合喝哪些饮品
有没有适合上班族的玩的网络游戏
那种品牌的电动自行车比较适合上班族使用?
请问适合上班族参与的运动有哪些?
深圳哪里有适合上班族比较好的培训学校?
各位有看好适合上班族买的股票吗
我是上班族,什么样的包包适合我用呢
儿童健康饮品一般价格是多少
办公室喝什么饮品最有利于健康?
白开水与糊状饮品那种更健康
2006年3月的哪一天最适合开饮品店?
关于饮品的问题
F1方向盘的饮品
请问北京哪家小店的服饰时尚、经济,适合26岁的上班族女性?
有什么提神的好方法吗?当然,刺激性饮品和食物除外,有什么健康的方法吗?