社会保障事务所的工资:高血糖患者吃什么水果比较好_保健养生_健康信息网
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 18:53:00
具有降血糖功能的水果常见的有:1、荔枝。是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。 2、香蕉。营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。 3、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。--------------------------------------------------------------------------------荔枝,巴乐,青枣都可以--------------------------------------------------------------------------------最好不吃,要是飞吃不可的话,就少吃一点木瓜,或者干脆用黄瓜代替水果--------------------------------------------------------------------------------大自然的食物是很巧妙的水果含糖份可是也含有纤维纤维会伏在肠胃壁上形成一个膜这样会减少糖份的吸收所以不妨选择一些高纤维的水果还可以多摄取维生素B群维生素B可以帮助糖的代谢食物来源全谷(小麦、燕麦和黑麦)、肝脏、绿叶蔬菜、肉类、禽类、鱼类、蛋、坚果、豆类、酵母、小黄瓜、冬瓜、菇类、葵瓜子、核桃类、芝麻、薏仁、全麦面包、瘦肉、大蒜、海苔、牛奶、豆浆、绿色蔬菜、胚芽、乳酪、起司、番茄、包心菜、葡萄干、香蕉、糙米、麦芽、玉米、鱼贝类 。
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帮忙解释一下"甲状腺"."高血糖"和糖尿病....一般高血糖不能吃什么食物和水果?
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