政治学研究方法指南:增进记忆之路(连载1)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 12:06:33
增进记忆之路(连载1)
作者:admin 来源:网络 添加时间:2009-08-06
作者:admin 来源:网络 添加时间:2009-08-06
一些读者渴望知道如何增进记忆力。这里提出10个问题,供读者思索。
(1)你常背诵吗?经常背诵一些成语佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领等,是锻炼记忆力的“硬功夫”。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。
(2)你是理解记忆的吗?死记硬背,不但不易记住,即使暂时记住了,也会很快忘记。如果能把要记忆的知识弄懂、搞通,就好记了。
(3)你会脑、手、耳、口并用记忆吗?当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写。原因是调动了更多的记忆“通道”,记忆痕迹加深。
(4)你进行记忆时专心致志吗?毛主席年轻时,就十分重视“闹中取静”,训练自己记忆时的注意力。只有专心致志,才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶,产生深刻的记忆印象。
(5)你知道记忆性的复习应在遗忘前进行吗?一次记忆便能“过目不忘”,是不可能的。必须进行复习。但复习一定要在遗忘之前进行,待你记忆的对象忘记光了再去复习记忆,等于重新记忆。(未完,待续)
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