自讨苦吃打一肖:突发意外事故 如何逃生自救

你有没有想过，如果外出遇到溺水、毒蛇咬伤、高空跌落、踩踏等事故如何自救？如果遇到地震、洪水、雪灾等不可抗力如何紧急避险？突发事故和意外伤害猛如虎，当人们身处绝境时，如何来逃生自救呢？急救专家告诉我们，为预防意外的发生,人们应了解一些急救知识，掌握一些自救技能。

火车失事自救

火车失事前通常没有什么迹象，但是乘客会感觉到急刹车，首先应利用这短短的几秒钟改变成比较安全的坐姿：

1、远离车门，甚至可以趴下。抓住牢固的物体，以防被抛出车厢；

2、低下头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤；

3、如果座位不靠近门窗，可保持不动，若接近门窗，则应尽快离开；

4、火车出轨向前冲时，不要尝试跳车；

5、火车停下来后，观察周围的环境如何，不要在火车周围徘徊，等待救援人员的到来；

6、列车在运行时遇到停电，乘客千万不可扒门离开车厢进入隧道，即使全部停电后，列车上还可维持45分钟到1小时的应急通风；

7、火车突然发生碰撞时可以借鉴航空中的做法，上身尽量向前倾，胸部紧靠膝盖，头靠在前排座位椅背上，双手置于头顶，手掌重叠在一起，前臂贴在脸颊上，这样的姿势在碰撞时能尽可能让自己减少伤害。

此外，还可利用车厢过道逃生。旅客列车每节车厢内都有一条长约20米、宽约80厘米的人行通道，车厢两头有通往相邻车厢的手动门或自动门，若火车发生意外引发火灾时，这些通道是被困人员利用的主要逃生通道。被困人员应尽快利用车厢两头的通道，有秩序地逃离火灾现场。逃生时如遇到拥挤人群时选择到人群边缘，若不慎被推倒时应十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。

高空下坠自救

高空下坠时保护自己的最佳动作：

1、固定。如果身边有把手之类可以固定自己的物品，一只手紧握把手固定你人所在的位置，以保证你不会因为重心不稳而摔伤。

2、整个背部跟头部紧贴旁边内墙，呈一直线，作为脊椎的防护。

3、膝盖呈弯曲姿势，因为韧带是唯一人体富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头来承受压力来的大。

意外情况自救

此外我们日常生活中还会遇到一些紧急情况，发生这些紧急情况时常见的急救自救方法主要有：

1、失血急救。要紧急止血，目的是降低血流速度，防止大量血液流失，导致休克昏迷。

具体方法：首先转移到安全或安静的地方，检查伤势，判断清楚出血性质，如动脉出血、静脉出血、毛细血管出血；其次可采取直接用手指压住出血伤口或出血的供血动脉上进行止血；最后对四肢受伤出血的，使用腰带、领带、证件带、粗布条、丝巾，也可将自己衣服撕成条状代替，在大臂上1/3处和大腿中间处进行绑扎止血。

2、骨折急救。对骨折、关节受伤的进行固定，目的是避免骨折端对人体造成新的伤害，减轻疼痛和便于搬运抢救。

具体方法：开放性伤口先包扎伤口再固定，不要送回刺出的骨折端；垫高或抬高受伤部分，以减慢流血及减少肿胀；对脊柱或怀疑有脊柱损伤的不要移动；固定时必须将骨折端上下两个关节一起固定，如小腿骨折应将踝、膝两个关节固定。

3、烧伤急救。用大量洁净的水清洗伤口，除非伤口烧黑、变白或太深；不要直接用冰敷在伤口；不要刺破水泡；轻轻除下戒指、手表、皮带或者紧身衣服；用干净、无黏性的布盖住伤口。

4、休克急救。避免伤者过冷或过热，利用毛毯或大衣保暖；若无骨折，伤者双脚抬高30厘米左右；不要给伤者饮水或者喂食；留意伤者的清醒程度；向救护人员报告。

5、呼吸受阻急救。如果您胸部受伤出现呼吸障碍，维护胸腔压力与外界大气压的压力差，是保障呼吸能够顺畅的关键。具体方法：可使用身份证或其他非 吸水性卡片贴住身体压住伤口；也可以使用保鲜膜类的薄膜，撕下约20×20厘米大小，贴住伤口，用胶带固定住上、左、右三个边，留出下方，以便让伤口流出的血水排出；也可以张开手掌紧贴身体压住伤口。

6、腹部受伤急救。先止血如果是闭合性伤口，应及时压住伤口，进行止血；再保鲜。如果是开放性伤口，小肠外露时，应用水打湿上衣，包住小肠，不使其外露于空气中，避免细菌感染，失水干燥坏死。千万不要把沾染污物的内脏回填腹腔，这样会使内脏在腹内相互感染，产生粘连，加速内脏坏死；等待救援。受伤后尽量不移动，采取卧或平躺姿势等待救援。

7、心肺复苏急救。一拍、二按、三呼叫。抢救者将伤员仰卧，立即拍打其双肩并呼叫，也可以同时压人中穴并呼叫。如没有反应，判定此人神志丧失；

人工呼吸。抬下颌角使呼吸道畅 通无阻；如果受伤者仍不能呼吸，进行口对口的人工呼吸。如果上述人工呼吸不能起作用，要检查嘴和咽喉是否有异物，并设法排除，继续进行人工呼吸；

常用的人工呼吸方法主要有：口对口人工呼吸、口对鼻人工呼吸、仰卧压胸法或俯卧压胸法人工呼吸等。其中以口对口人工呼吸最有效。

口诀是：头部后仰向后推，紧托下颌 向上提。深吸口气嘴对嘴，有时需嘴对鼻。注意捏鼻把气吹，每分钟16~18次。

心脏按摩。一旦发现病人心脏停跳，立即在患者心前区胸骨体上急速叩击 2~3次，若无效，则立即进行胸外心脏按摩。

方法是：先让患者仰卧，背部垫上一块硬木板，或者将患者连同床褥移到地上，操作者跪在患者身旁，用手掌根部放 在患者胸骨体的中、下1/3交界处，另一手重叠于前手的手背上，两肘伸直，借操作者体重，急促向下压迫胸骨，使其下陷3厘米 (对于儿童患者所施力量要适当减少)然后放松，使胸骨复位，如此反复进行，每分钟约70~80次。按摩时不可用力过大或部位不当，以免引起肋骨骨折。胸外心脏按摩如不能有效进行气体交换，则要同时配合人工呼吸。