西安合能十里锦绣地址:中国人的体质为何如此之差

       在国内对小学生、青少年、大学生和中年人各阶层民众的调查中，均发现体质差，与邻邦的日本、韩国相比更相形见绌。国内某名小学统计学生冬春季出勤情况时发现，学校800名在校生中有98%以上因感冒等疾病请过病假，其中有近三分之一的学生请假的次数在两次以上。而该校国际部的韩国学生冬春季节出勤一直很好。经统计，韩国在该校读书的35名学生，除一人因感冒发烧上午请了半天假，下午身体状态良好继续上课外，冬春季节里没有人因感冒或其他疾病缺课。国内学生在体能上、精力上和耐寒能力上的、身体协调能力和抗击打能力上均比不上韩国学生。体能上，学校组织五六年级的学生到外参加社会实践活动，国际部请求带1~6年级全体学生参加。活动结束后两国学生共同攀登九龙山，结果，韩国7~12岁的各年级学生顺利到达山顶，中国11~13岁的五六年级学生中却有二十几人因体力不支中途返回。精力上和耐寒能力上，每天中午，多数中国学生都需要午休，不然下午上课时就会打瞌睡、没有精神。国际部没有为韩国学生安排午休时间。过去，午饭后到下午上课前的一个半小时，全体韩国学生都在操场上活动，他们不停地跑、跳，打闹，冬天里也会搞得满头大汗。中国学生耐寒能力总体不如韩国学生，后者穿衣总要提前一个季节。冬春，中国小学生在室内的穿着是校服里面套着厚厚的毛衣裤，而多数韩国学生只内着一身秋衣裤；而当季节转暖，中国学生穿秋衣裤时，他们已是一身单衣了。而且，即使在严寒的冬季，他们也习惯喝凉水。身体协调能力和抗击打能力上的。在校园里，学校的体育老师们发现，在快速奔跑中急停，中国学生时常会摔跤(还有很多学生不能很快地奔跑)，而韩国学生不论年龄大小，也不论男生女生，都能跑，而且急停及转向都很自如。两个韩国学生剧烈碰撞时不常跌倒，而这种碰撞若发生在中韩两国学生间，倒下的肯定是中国学生，即使他比对方还大上一两岁。与中国孩子课间以静为主的休息方式相反，韩国学生的课间很活跃，他们经常“扭打”在一起，甚至翻滚在地上，看着很危险，但他们却乐在其中，然后站起身来，若无其事地拍拍身上的土，回教室上课去了，有点小伤也不放在心上。不独男生如此，女生也乐于做这种“游戏”，据了解，社会上办的课余辅导班中的跆拳道班，很受韩国男女学生的喜爱，几个国际部的学生一直在坚持学习。

        2005年，山西省按全国学生体质调研工作的要求和规定，对本省大学生进行了体质健康的抽样调查。太原理工大学体育学院的郭兆霞老师以此调查资料为依据，与1985年、1991年、1995年、2000年的数据进行对比分析，结果显示，从1985年到2005年，山西省大学生身体形态发育渐好，而身体机能却有所下降，大学生体质与健康状况总体呈下降趋势，具体表现在耐力差、速度差、身体脆弱。

        由深圳市体育局提供的《深圳市2008年国民体质状况公报》中发现，优秀率最低、肥胖率最高、锻炼时间最少这“三大最”均被中年男性涵盖。深圳市体育局通过对64431名市民进行测试后发现，成年男性体质优秀率在幼儿、小学生、中学生、成年人、老年人五类人群当中，以7.9%排在最后，幼儿的优秀率以45.8%排在第一位。在体重偏重和超重比例偏高的人群中，幼儿占20.8%，男性当中尤其是45岁至49岁人群位居榜首，为23.7%。与此相反，20—24岁成年女子偏轻和特轻率最高，占23.2%，反映出这个年龄段注重“时尚减肥”导致的问题。成年人每周参加三次或三次以上锻炼者占13.7%，30—49岁年龄段的男性占据最低点。表现在：（1）肥胖率提高。北京体质监测数据中，男性平均身高为1.68米，体重在68.34公斤，处于整个年龄段的最高峰。2005年公布全国国民体质监测报告也表明，成年男性肥胖率为9.3%，成年男性超重率达33.2%并呈现增长的趋势。（2）心肺功能较差。深圳经过12年的测试发现，成年男性的心肺功能合格率尽管从30%增加到40%，但问题依然突出，在中等负荷下心脏就很容易出现疲劳。现在越来越多的人爬不到三楼，就开始气喘吁吁。在台阶测试中，中年男性不能坚持到最后，或者测试结束后出现晕厥、血压降低需送医院的情况并不少见。（3）异常情况多。高血压、血脂异常、高血糖、尿酸、冠心病、睡眠问题、心理问题等异常情况几乎一窝蜂地在这个年龄段出现。很多“老年病”提前盯上了中年人。更令人担忧的是，这部分人的健身意识不强，他们或者是不清楚自己的身体机能状况，或者是根本就不在乎。在体质检测中发现问题的，个人很少能做到通过改变意识、坚持锻炼来加以改善。

        据统计，我国七成人处于亚健康和患病状态，83%大学生近视眼，6000万残疾人，3亿人体重超标，7亿人职业病，几乎每个人都有牙病。恶性肿瘤、脑血管病、心脏病成为三大死亡病。许多人前半辈子用命换钱，后半辈子用钱保命，死要面子活受罪。

       为什么？为什么我国人民体质如此之差，如此不堪一击呢？可能国民对这种情况已经见怪不怪了，也已经麻木了。我在著作《健康密码—医疗全策略》及多篇文章中都涉及这方面的问题，本来也不想再多谈。但身临其中，每每看到国内在医疗保健方面的种种不足之处，就逼使我再次拿想笔来写一写。为什么我国人民体质如此之差呢？我想这与下面几个因素有关。

        第一：不重视体育锻炼，增强身体素质。我国竞技体育实行“举国体制”，保证了金牌迅速增长，但是群众体育、全民健身水平仍然较低，体育基础设施十分薄弱。2004年完成的“全国体育场地普查”结果显示，中国人均占有体育场地1.04平方米，远远低于日本的人均约19平方米。2005年竞技体育投入4.8亿元，群众体育仅投入2.7亿元。中国体育人口30%，而日本等国已经达到70%以上。还有一个原因是与家长对孩子的溺爱有关系的，由于家长害怕小孩锻炼时受到损伤，学校也害怕由此而使家长有意见，故学校对于运动量较大或有一定危险性的体育锻炼就减掉了。我们小时候学校的“跳山羊”、“双单杠”等体育项目现在学校都很少开展。

        第二：不注意生活节奏。现在成人喜欢夜生活，晚上总到很晚才睡觉，这种坏习惯也影响了小孩，故现在的小孩也成了“夜猫”。但是我们知道，小孩是生长发育的年龄，充分的睡眠才是健康的保证。我对几位有小孩的亲戚都淳淳指导，故这些小孩虽没有增加什么营养，但他们的体质都很好。

        第三：全民皆喜欢服药导致民众体质下降。现在我国可以说是全民皆药，从刚出生的婴儿，到八九十岁的老人家，生病了都有人给他们药片服用。最惨的是那些小孩，一有发热或咳嗽，就被疼爱他们的父母抱到医院服药输液，长期以后，只要天气变化或小感染等，就必须到医院大动干戈，怎么能使他们身体素质健康呢？

        第四：饮食失衡导致慢性疾病丛生。由于我国过去生活水平低，对于饱食有强烈欲望，故在生活水平改善的今天，膳食的失衡导致糖尿病、高血压、高尿酸血症、高血酯等慢性疾病。另外，抽烟酗酒也导致了很多疾病。

       第五：过度操劳导致体质下降。中国人是最辛勤劳动的，轻伤不下火线，但也导致很多人得了病没有及时医治，最后反而使自己体质下降。