利德治疗仪的用法:美眉性感下半身窈窕曲线美腿密码_爱
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 00:04:50
美眉性感下半身窈窕曲线美腿密码转载
想让下半身更窈窕,最简单有效的方法,近在眼前,那就是走路!
一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对,美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”,不但会使腿部线条纤美,还可以达到瘦身效果呢。
其实走路不光是姿势问题,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很“沉重”,人未到,脚步声先到,不但鞋子不正常磨损,腿部曲线也变成萝卜形。
这里介绍的几种走路方式,让你随时随地走得轻松,瘦得美丽。
一、办公室里练习满脚走
练习走路不是用两腿的力量,而是先把重心放在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走,走路才会沉稳不轻浮。
所谓“满脚”并不是脚尖着地,而是整个脚掌都落地,以脚尖前伸出发,加上用小腹的力量,让腿部出力减弱,用力在小腹,自然会挺胸,整个人会变得轻盈。这是在办公室里,你可以每天采用的方法。
二、上下班途中甩手大步走
上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧。你看,在车站大步走的女性比比皆是,然而走得有精神的却没有几个,这就有点门道了。
希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有赘肉,也是最好的全身运动。
首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做最大的运动,像阅兵的女兵走路法,只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动,如果甩手不挺胸,则像面条,软趴趴的,甩手又挺胸自然会神气。
有谁吃过窈窕密码?
窈窕密码减肥药有人知道吗?
大家认为女生下半身穿什么最性感?
谁知道哪儿有卖“窈窕密码”的?(窈窕密码是一种减肥药)
窈窕美眉的《PERTTY BOY》你喜欢听吗?她还有什么好听的歌吗?
我女友做完爱,怎么会下半身痒?
我女友做完爱,怎么会下半身痒?
美眉麻将有什么密码吗?
美眉麻将有什么密码吗?
翻译:“我爱你就象老鼠爱美眉!”
等待爱_原色
女人为什么爱打扮得很性感?
窈窕是什么意思
香港市面上买的有没有一种"窈窕密码"的减肥药?
做完爱后下半身为什么总是出冷汗啊?
怎样使脚的曲线美.
关于摩斯密码﹎ ._. `...
怎样去减小腿和下半身?
爱~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~@_@~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~留留言吧
腿为什么会产生性感?
从审美角度,直线美还是曲线美?
女人不性感你会爱她吗?
《窈窕老爸》免费下载
窈窕MM请进~~~~~