老公每晚都提龌龊要求:夏日,防晒黑,少吃芹菜、萝卜等感光蔬菜
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 02:52:29
营养专家提示,除了抹防晒爽、撑防晒伞,夏日防止晒黑,还应该少吃感光蔬菜。广东省中医院营养师许欣筑指出,芹菜、萝卜、油菜、菠菜、茄子、香菜、莴苣、苋菜等都属于感光蔬菜。而苹果、草莓、柠檬等属于感光水果,过量食用往往会使得皮肤更易被晒黑。
其实是一种过敏反应
许欣筑解释说,吃感光蔬果易晒黑,从医学角度来看,其实是一种过敏反应,又称植物性日光皮炎,其症状表现除了皮肤变黑,还会出现晒斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。但并不是每个人吃了感光蔬菜都会引起过敏,过敏体质、本身有免疫缺陷的青中年女性,以及皮肤娇嫩的人往往是植物性日光皮炎的易感人群。
许欣筑建议,皮肤容易出现晒斑的人,盛夏季节应合理控制吃这些感光蔬果的量,并且食用后不宜立刻晒太阳或在强光下活动,外出时多做一些防晒措施,把暴露的部位用薄衣服遮盖,涂抹防晒霜。如果出现了过敏反应,可适当做一些抗过敏的治疗。
可多吃西红柿、奇异果防晒
许欣筑还建议,夏季多吃些西红柿和奇异果有防晒的功效,因为这两种水果富含维生素C和维生素A,可抗氧化,防止自由基氧化引起的色素沉着或者晒斑。
夏天吃含金属元素的食物感光,容易长斑,我知道有芹菜,白萝卜,还有什么
夏天吃含金属元素的食物感光,容易长斑,那都有哪些食物啊,谢谢帮忙,我知道有芹菜,白萝卜,还有什么
感光蔬菜
吃了感光蔬菜不晒太阳也会长癍吗
波菜是感光蔬菜吗
夏日防晒!
是不是蔬菜吃少了手长倒欠?
荷兰豆是感光蔬菜吗
感光蔬菜都有哪些
吃了感光蔬菜不晒太阳也会长癍的吗
夏日怎样简单防晒?
夏日防晒好办法
夏日防晒问题
夏日如何有效防晒....
“菜园里有白菜 萝卜 青菜等蔬菜”一题顿号怎么加?
感光的水果蔬菜有哪些?
芹菜怎么吃
芹菜叶子怎么吃?
吃芹菜的好处
资生堂粉防晒感光底液好不好?
夏日怎么选用防晒用品?
谁有夏日防晒秘籍?
本人爱吃蔬菜,蔬菜吃得多,饭就吃得少.请问:这样有益于身体健康吗?
哪些食品,水果,蔬菜等吃了能提高记忆力?