桃园剑客技能搭配:生活小贴士

生活小贴士

8月份：

1、          孕妇和婴儿比宜用清凉油。

2、          洗头时在水中放少许盐，可以预防脱发。

3、          上班族预防用眼过度可每1小时远望5分种。

4、          每天步行半小时是最好的养生。

5、          新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心。

6、          常吃洋葱可预防骨质疏松。

7、          用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘。

8、          橙子富含维生素C能增强皮肤对日光的抵抗.

9、          拌凉菜不宜放味精.

10、      立秋时节要”少辛多酸”以助养肝.

11、      豆浆不可与药物同饮.

12、      早晨饮凉开水有益.

13、      吃盐太多易长皱纹.

14、      泡茶最适用70-80℃开水.

15、      淘米水洗肉易去脏物.

16、      秋季早晚气温变化大,不宜贪凉.

17、      常用干净的凉水洗脸,可减少眼睛疾病.

18、      电脑旁放盆仙人掌,可有效地吸收辐射.

9月份

19、      常用眼约水可使泪腺退化.

20、      秋季多食西红柿防口腔溃疡.

21、      天气较凉过食凉性食物会伤脾胃.

22、      秋天干燥,要少食辛辣,有利肺的养护.

23、      秋季锻炼要防止拉伤.

24、      阅读完报纸后,应及时清洗掉沾在手上的油墨.

25、      适度饮水是秋天润燥.防燥不可少的保养措施.

26、      檫伤伤口不宜用创可贴,而应用些约水消炎.

27、      复印文件时,至少离复印机一米.

28、      多食醋.蒜之类有助预防外感.

29、      跑步时听音乐影响锻炼效果.

30、      月饼多吃易腻,品尝时宜多饮绿茶.

31、      防秋燥,可多食莲藕.

32、      晚上吃钙片,补钙效果更好.

33、      喝水宜用玻璃杯,不要使用塑料杯喝水.

34、      常翘”二郎腿”易压迫神经.

35、      家电久不擦,电磁辐射大.

36、      石榴皮汤可缓解秋季腹泻.

10月份

37、      车船行驶过程中,闻鲜姜也可防晕车.

38、      蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物.

39、      秋季睡觉时要注意保暖,切不可让风吹.

40、      螃蟹不可与红薯南瓜蜂蜜 橙子 柿子 甲鱼等同食。

41、      秋季干燥易上火,用花椰菜煎汤饮服,可生津止渴。

42、      水果放冰箱前不宜清洗会破坏表面的蜡质导致变质。

43、      脚趾抓地能保护视力，使眼睛气血畅通。

44、      板栗富含VC和多种矿物质，能补气血，是秋季润燥补肾的优质物质。

45、      将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物跟部可促进生长。

46、      秋宜多吃红枣，最好餐前食用有利维生素C吸收。

47、      感冒时不宜多喝浓茶，会使药物疗效降低。

48、      防流感最好选白色棉口罩。

49、      秋季气候干燥，在吃辣味菜时，主食最好是粗粮。

50、      多食海带可有助于抵抗辐射。

51、      含桔果皮富含维生素C，对肝脏解毒，眼睛养护颇具功效。

52、      白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳作用，可用来治干咳。

53、      蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。

54、      鼻塞影响睡眠时，用热水洗脚使鼻粘膜充血消退。

55、      品蟹时须注意不与花生同食易致腹泻。

56、      经常洗手能预防感冒和呼吸道感染。

57、      酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用．

58、      睡半硬的床铺更有利于颈椎健康.

59、      早晚淡盐水嗽口可以预防感冒.

60、      睡觉时不宜把手机放在枕头边.

61、      自来水相对于桶装纯净水更有助于牙齿保健.

62、      秋季干燥,雪梨银耳汤是上佳的滋润汤高羹(geng)

63、      煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放.

11月份

64、      经常通风换气最有利于预防疾病.

65、      晚上热水洗脚可预防感冒。

66、      秋季宜少吃辛辣煎炸食物。

67、      每人每天吃油不宜超过25克。

68、      吃钙片时不要跟咖啡同时服用。

69、      橘（ju）子不宜与萝卜同食，会诱发甲状腺肿。

70、      秋季戴围巾可预防颈椎病。

71、      鱼油适量食用可以促进儿童大脑和视力发育。

72、      热水泡手可治偏头痛。

73、      穿袜子睡觉可促进睡眠。

74、      饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

75、      反酸难受时吃点苹果可以缓解此症状。

76、      常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

77、      睡前三个小时不宜吃东西。

78、      菊花、常春藤、吊兰是天然的空气清新剂。

79、      百合花泡茶能去火。

80、      吃过大蒜喝杯牛奶可消除口中的异味。

12月份

81、      饮用性温的红茶、茉莉花茶可以改善体内的血液循环让肤色红润。

82、      炖排骨或汤时，放点醋有利于钙的吸收。