偶看新闻眷的繁体字:坐标户外+第二期领队培训户外实践课程（请第二期领队培训班学员尽快报名）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:06:39
【活动发起】 老虎（ 个人信息查看）[电话]： ******** 【活动时间】 2007-5-12到 2007-5-13 【活动地点】 大鹏半岛 【活动类别】 默认户外活动 【线路状况】 过店～大雁顶～东冲～高排头（露营）～西冲，线路总长约13公里，沿途会经过近800米的爬升和下降，会经 【交通方式】 租车前往 【行程安排】 DAY 1
08：30分指定地点集合 ，个人装备计划与食品计划互相检查。
08：45－10：00分车上分组，本次培训活动的实践课程与时间作息安排，培训安全注意事项。教练（指导员）及队员互相介绍。
10：00抵达东冲
10：30－13：00 过店～大雁顶，地形图判读、队伍的行进中的组织与管理
13：00－14：00 野外午饭与休息时间，野外食品（交流）
14：00—17：00 大雁顶～东冲～高排，地形图判读、队伍的行进中的组织与管理。
17：00－18：00 扎营，野外露营的营地选择与建设，营地纪律与生活管理，营地的环保守则与要求，恶劣气候条件下的建营技巧。
18：00—20：00 野外饮食之——取水、燃火、野炊。野外食品的烹制（交流）
20：00—21：00 活动总结与互动交流
21：00—22：00 户外拓展团队游戏介绍与开发
22：30 就寝
DAY 2
08：00起床
08：00—09：00收营与早餐时间
09：00－09：30背包的装填与背负
09：30—14：30团队穿越东西冲
课程：
1、了解并掌握户外活动领队需要具备的安全意识与基本素质，领队分工与沟通技巧。
2、团队行进队伍的控制要领及其注意事项。
3、基础登山步行方法：缓坡之上、下行，陡坡之上、下行，海岸线穿越之特殊地形上、下行。
4、行军时主动预防脱水
5、行走的速度与休息的方法
6、山间安全管理
14：30到达西冲
14：30－15：30活动总结（个人总结，分组总结，团队总结）
备注：根据行进速度中午在某平台FB午饭
15：30－17：00返程
17：30分，回到深圳市内 【活动难度】 中 【能力要求】 中 【活动人数】 20 【费用预算】 租车费用2天每人约70元＋保险费用10元＋集体购买FB食品计划20元＝100元 【相关资料】 大鹏半岛，位于深圳东部，三面环海，东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，遥望香港新界，陆域面积 294.18平方公里，海岸线长133.22公里，森林覆盖率76％，拥有独特的山海风光，丰富的海蚀地貌造就了一系列美不胜收的自然景观，大鹏半岛上山峦林立，有峰、谷、崖、顶、岩、壁、岭、涧、沟等。据不完全统计，有鸟类230多种、植物1500多种、兽类37种、两栖类18种、爬行类40多种。
2005年8月17日，大鹏半岛被评为国家地质公园；
2005年10月，大鹏半岛海岸在《中国地理杂志》主办的“中国最美的地方”评选活动中被评为8大最美海岸之一，这也是本次评选活动中，深圳唯一当选“最美”的地方 【集合时间】 2007-5-12 8:30:00 【集合地点】 岗厦村牌坊
见：http://www.17one.cn/FHBBSShowPost.aspx?ForumID=12&TopicID=1063 ;;
1、有地铁站，地铁岗厦站A出口出来，就可见集合地点岗厦村牌楼。如果是早上或者晚上出发，赶时间没有能吃上早餐、晚餐，岗厦站地铁D出口出来就是肯德基等很多快餐店。步行到岗厦村牌楼下集合点只要不到3分钟的时间。
2、有公交巴士彩田路新一佳百货——彩福大厦站，沿途经过的公交车有：4，N9，14，35，60，80，103，202，203，219，335，339，357，379，375，56
3、有公交巴士福华路——福华新村站，沿途经过的公交车有：4，N10，14，33，38，62，63，80，103（B线），103，202，203，212，225，303，305，312，317，391，357，367，377，109，214
4、有公交巴士彩田路——岗厦村站，沿途经过的公交车有：4，N9，N10，33，35，38，60，62，63，80，103（B线），103，202，203，212，212（快线），219，225，303，317，391，335，339，367，377，379，385，109，56，214
以上三个公交车站，离集合地点岗厦村牌楼行程时间都在5分钟以内。 【食品计划】 【个人食品计划】 户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。
户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。
人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。 【集体食品计划】 自行落实 【装备计划】 【个人装备】 ●●穿身上 ●为必备 ○可选择性并依情况而定
睡袋：舒适温度5度以下睡袋
帐篷：统一分配，够用即可。
衣着类
（●）冲锋衣、抓绒衣
（●●）长袖衣裤（推荐速汗快干便于行军为佳）
（●●）内衣（上半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）内衣（下半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）袜子（推荐coolmax素材为佳）
（●●）帽子
（●）手套
（●）雨衣褲一套（推荐防水透气冲锋衣裤为佳）
行动用品、生活用品类
(●)高帮登山鞋（或者高帮军胶）1双
(●)溯溪鞋（或者军胶）1双
(●)大背包1个、
(●)背包套1个、
(●)头灯1个
(●)备用電池(1 )組（以头灯、相机都适应为佳）
(○)地圖1份
(●)指北針1个、
(●)小刀1把（推荐瑞士军刀）
(●)哨子1个
(●)大垃圾袋 1 个、
(○)2升以上水袋或者水壺、
(○)登山杖1根（推荐带）
(○)紙筆
(○)护唇膏1只、
(○)墨鏡1付 【集体装备】 (●)4米X 3米轻便大帐布（2）块（俱乐部提供，可做救生垫）
(●)30米辅助绳索（俱乐部提供）
(○)行军开路大刀1把（俱乐部提供）
(●)急救医疗包（1个）（俱乐部提供）
(○)紀錄用防水紙筆（适量）（俱乐部提供）
(●)无线对讲机( 2 )支（俱乐部提供）
(○)防晒霜（1）支(队员自带)
(○)GPS（1）个（俱乐部提供） 【技术装备】 无 【药 品】> 常备药包一个 【天气情况】 http://gb.weather.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm 【注意事项】 本次培训教练为老虎，助理教练为职业杀手
1、要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队暴走。
2、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。活动检查装备不全者将拒绝同行，绝不把容易导致团队不安全的非意外因素带进山里，敬请同行人员理解。
3、穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态
4、个人药品请务必携带。
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
6、本次活动，道路情况复杂多变，有非常多的跳跃攀爬，对个人活动能力要求较高，请认真评估自身能力参加。
7、参加队员背包須預留空間，以分配集体食品及公用装备。.
8、应理智评估明白自己的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过地形时如感觉没有安全把握，应请领队与些作人员和周围队员相助通过.
9.、本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心、多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。.
10.、行前请自我要求体能状态。.
11、山永远在那里，而且他绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的
12、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。 【司机备注】 无 【后方应急】 无忧 免责声明】 报名小结】 老虎/正领队 职业杀手/副领队 高山流水 老贺 一骑绝尘 滑翔机 一缕轻风1 飘来飘去 娃娃鱼 傻旦 shuaizimm 阿球 拉登 活动小结】 加入活动讨论 财务报告】 游记总汇】 FHBBSShowPost.aspx?ForumID=12&&TopicID=2007
序号 用户名 GG|MM 手机 个人说明 确认状态 分工 活动表现 1 H 老虎 GG ******** [活动发起人] 申请已确认 正领队 暂未评价 2 H 职业杀手 GG ******** 组建和谐团队 申请已确认 副领队 暂未评价 3 H 高山流水 MM ******** 老虎GG，杀手GG，偶带个JJ来好不？——不要因为偶这回只带了一个JJ 来就不确认偶的申请噢；） 申请已确认 一般成员 暂未评价 4 H 老贺 GG ******** BAO 申请已确认 一般成员 暂未评价 5 H 一骑绝尘 MM ******** Go on! 申请已确认 一般成员 暂未评价 6 H 滑翔机 GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价 7 H 一缕轻风1 GG ******** 深圳周边的山,海岸线穿越,60公里,100公里,50公里徒步参与并走完全程 申请已确认 一般成员 暂未评价 8 H 飘来飘去 GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价 9 H 娃娃鱼 GG ******** df 申请已确认 一般成员 暂未评价 10 H 傻旦 GG ******** 求学，没什么专长，就是喜欢户外 申请已确认 一般成员 暂未评价 11 H shuaizimm GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价 12 H 阿球 GG ******** 好好学习！ 申请已确认 一般成员 暂未评价 13 H 拉登 GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价
序号 用户名 GG|MM 申请时间 个人说明 确认状态 确认历史 1 H 大猫 GG 2007-5-7 9:00:00 报 已取消申请 2 H 圣君 GG 2007-5-7 11:42:00 报名！ 已取消申请 3 H 勇哥 GG 2007-5-7 13:57:00 去过某山. 下次参加 4 H 守护者sky GG 2007-5-7 14:34:00 报名 已取消申请 5 H 山中树影 GG 2007-5-8 17:39:00 哈哈!好活动,向往,报名! 下次参加 6 H 撒野 GG 2007-5-11 10:17:00 。。。 下次参加
08：30分指定地点集合 ，个人装备计划与食品计划互相检查。
08：45－10：00分车上分组，本次培训活动的实践课程与时间作息安排，培训安全注意事项。教练（指导员）及队员互相介绍。
10：00抵达东冲
10：30－13：00 过店～大雁顶，地形图判读、队伍的行进中的组织与管理
13：00－14：00 野外午饭与休息时间，野外食品（交流）
14：00—17：00 大雁顶～东冲～高排，地形图判读、队伍的行进中的组织与管理。
17：00－18：00 扎营，野外露营的营地选择与建设，营地纪律与生活管理，营地的环保守则与要求，恶劣气候条件下的建营技巧。
18：00—20：00 野外饮食之——取水、燃火、野炊。野外食品的烹制（交流）
20：00—21：00 活动总结与互动交流
21：00—22：00 户外拓展团队游戏介绍与开发
22：30 就寝
DAY 2
08：00起床
08：00—09：00收营与早餐时间
09：00－09：30背包的装填与背负
09：30—14：30团队穿越东西冲
课程：
1、了解并掌握户外活动领队需要具备的安全意识与基本素质，领队分工与沟通技巧。
2、团队行进队伍的控制要领及其注意事项。
3、基础登山步行方法：缓坡之上、下行，陡坡之上、下行，海岸线穿越之特殊地形上、下行。
4、行军时主动预防脱水
5、行走的速度与休息的方法
6、山间安全管理
14：30到达西冲
14：30－15：30活动总结（个人总结，分组总结，团队总结）
备注：根据行进速度中午在某平台FB午饭
15：30－17：00返程
17：30分，回到深圳市内 【活动难度】 中 【能力要求】 中 【活动人数】 20 【费用预算】 租车费用2天每人约70元＋保险费用10元＋集体购买FB食品计划20元＝100元 【相关资料】 大鹏半岛，位于深圳东部，三面环海，东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，遥望香港新界，陆域面积 294.18平方公里，海岸线长133.22公里，森林覆盖率76％，拥有独特的山海风光，丰富的海蚀地貌造就了一系列美不胜收的自然景观，大鹏半岛上山峦林立，有峰、谷、崖、顶、岩、壁、岭、涧、沟等。据不完全统计，有鸟类230多种、植物1500多种、兽类37种、两栖类18种、爬行类40多种。
2005年8月17日，大鹏半岛被评为国家地质公园；
2005年10月，大鹏半岛海岸在《中国地理杂志》主办的“中国最美的地方”评选活动中被评为8大最美海岸之一，这也是本次评选活动中，深圳唯一当选“最美”的地方 【集合时间】 2007-5-12 8:30:00 【集合地点】 岗厦村牌坊
见：http://www.17one.cn/FHBBSShowPost.aspx?ForumID=12&TopicID=1063 ;;
1、有地铁站，地铁岗厦站A出口出来，就可见集合地点岗厦村牌楼。如果是早上或者晚上出发，赶时间没有能吃上早餐、晚餐，岗厦站地铁D出口出来就是肯德基等很多快餐店。步行到岗厦村牌楼下集合点只要不到3分钟的时间。
2、有公交巴士彩田路新一佳百货——彩福大厦站，沿途经过的公交车有：4，N9，14，35，60，80，103，202，203，219，335，339，357，379，375，56
3、有公交巴士福华路——福华新村站，沿途经过的公交车有：4，N10，14，33，38，62，63，80，103（B线），103，202，203，212，225，303，305，312，317，391，357，367，377，109，214
4、有公交巴士彩田路——岗厦村站，沿途经过的公交车有：4，N9，N10，33，35，38，60，62，63，80，103（B线），103，202，203，212，212（快线），219，225，303，317，391，335，339，367，377，379，385，109，56，214
以上三个公交车站，离集合地点岗厦村牌楼行程时间都在5分钟以内。 【食品计划】 【个人食品计划】 户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。
户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。
人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。 【集体食品计划】 自行落实 【装备计划】 【个人装备】 ●●穿身上 ●为必备 ○可选择性并依情况而定
睡袋：舒适温度5度以下睡袋
帐篷：统一分配，够用即可。
衣着类
（●）冲锋衣、抓绒衣
（●●）长袖衣裤（推荐速汗快干便于行军为佳）
（●●）内衣（上半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）内衣（下半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）袜子（推荐coolmax素材为佳）
（●●）帽子
（●）手套
（●）雨衣褲一套（推荐防水透气冲锋衣裤为佳）
行动用品、生活用品类
(●)高帮登山鞋（或者高帮军胶）1双
(●)溯溪鞋（或者军胶）1双
(●)大背包1个、
(●)背包套1个、
(●)头灯1个
(●)备用電池(1 )組（以头灯、相机都适应为佳）
(○)地圖1份
(●)指北針1个、
(●)小刀1把（推荐瑞士军刀）
(●)哨子1个
(●)大垃圾袋 1 个、
(○)2升以上水袋或者水壺、
(○)登山杖1根（推荐带）
(○)紙筆
(○)护唇膏1只、
(○)墨鏡1付 【集体装备】 (●)4米X 3米轻便大帐布（2）块（俱乐部提供，可做救生垫）
(●)30米辅助绳索（俱乐部提供）
(○)行军开路大刀1把（俱乐部提供）
(●)急救医疗包（1个）（俱乐部提供）
(○)紀錄用防水紙筆（适量）（俱乐部提供）
(●)无线对讲机( 2 )支（俱乐部提供）
(○)防晒霜（1）支(队员自带)
(○)GPS（1）个（俱乐部提供） 【技术装备】 无 【药 品】> 常备药包一个 【天气情况】 http://gb.weather.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm 【注意事项】 本次培训教练为老虎，助理教练为职业杀手
1、要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队暴走。
2、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。活动检查装备不全者将拒绝同行，绝不把容易导致团队不安全的非意外因素带进山里，敬请同行人员理解。
3、穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态
4、个人药品请务必携带。
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
6、本次活动，道路情况复杂多变，有非常多的跳跃攀爬，对个人活动能力要求较高，请认真评估自身能力参加。
7、参加队员背包須預留空間，以分配集体食品及公用装备。.
8、应理智评估明白自己的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过地形时如感觉没有安全把握，应请领队与些作人员和周围队员相助通过.
9.、本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心、多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。.
10.、行前请自我要求体能状态。.
11、山永远在那里，而且他绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的
12、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。 【司机备注】 无 【后方应急】 无忧 免责声明】 报名小结】 老虎/正领队 职业杀手/副领队 高山流水 老贺 一骑绝尘 滑翔机 一缕轻风1 飘来飘去 娃娃鱼 傻旦 shuaizimm 阿球 拉登 活动小结】 加入活动讨论 财务报告】 游记总汇】 FHBBSShowPost.aspx?ForumID=12&&TopicID=2007
序号 用户名 GG|MM 手机 个人说明 确认状态 分工 活动表现 1 H 老虎 GG ******** [活动发起人] 申请已确认 正领队 暂未评价 2 H 职业杀手 GG ******** 组建和谐团队 申请已确认 副领队 暂未评价 3 H 高山流水 MM ******** 老虎GG，杀手GG，偶带个JJ来好不？——不要因为偶这回只带了一个JJ 来就不确认偶的申请噢；） 申请已确认 一般成员 暂未评价 4 H 老贺 GG ******** BAO 申请已确认 一般成员 暂未评价 5 H 一骑绝尘 MM ******** Go on! 申请已确认 一般成员 暂未评价 6 H 滑翔机 GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价 7 H 一缕轻风1 GG ******** 深圳周边的山,海岸线穿越,60公里,100公里,50公里徒步参与并走完全程 申请已确认 一般成员 暂未评价 8 H 飘来飘去 GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价 9 H 娃娃鱼 GG ******** df 申请已确认 一般成员 暂未评价 10 H 傻旦 GG ******** 求学，没什么专长，就是喜欢户外 申请已确认 一般成员 暂未评价 11 H shuaizimm GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价 12 H 阿球 GG ******** 好好学习！ 申请已确认 一般成员 暂未评价 13 H 拉登 GG ******** 报名 申请已确认 一般成员 暂未评价
序号 用户名 GG|MM 申请时间 个人说明 确认状态 确认历史 1 H 大猫 GG 2007-5-7 9:00:00 报 已取消申请 2 H 圣君 GG 2007-5-7 11:42:00 报名！ 已取消申请 3 H 勇哥 GG 2007-5-7 13:57:00 去过某山. 下次参加 4 H 守护者sky GG 2007-5-7 14:34:00 报名 已取消申请 5 H 山中树影 GG 2007-5-8 17:39:00 哈哈!好活动,向往,报名! 下次参加 6 H 撒野 GG 2007-5-11 10:17:00 。。。 下次参加