炸串甜面酱怎么熬好吃:知道自己缺什么维生素吗

缺了维生素就爱病啊，及时补充各种维生素，就防病。

缺维生素B会得什么病？

    缺乏维生素B时，会在身体的各个部位出现如下症状：头：头痛；失眠；不安；易怒；健忘；维生素B形成脑细胞，释放脑部能量。头发脱落，谢顶。头发花白。眼睛：会流泪，畏光，眼脸发痒，灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤：酒渣鼻；脸颊变红；充血；小孩脸上看到血丝；湿疹；长痘；过敏；长斑口腔：口臭；舌头肥大；水肿；无意中会咬到自己的舌头；食不知味；喉咙痛（扁桃腺炎）；泛酸缺乏时容易感染；舌头有裂纹，严重时象地图一样；口角炎，口腔炎。胃：便秘；恶心；呕吐；腹泻；消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化；酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎血压升高；肾病；维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。血液：缺乏B6，B12时会导致贫血；叶酸缺乏时会导致恶性贫血；怀孕时缺乏叶酸会导致出血，流血，流产，婴儿夭折，叶酸能减少灰褐色的妊娠纹；维生素B缺乏时血液中胆固醇含量高。关节：维生素B是火柴，燃烧身上的湿气；下肢软弱无力，肌肉酸痛；身体机能退化；腰酸背痛；行走困难；会导致脊髓退化而瘫痪。女性：女性月经痛不规则；阴道炎心脏：维生素B 严重缺乏时，所有的细胞同样受损，首先出现异常症状的一定是心脏；维生素B缺乏时，心脏异常，心跳变慢，变快，扩大。性格：烟酸可以改变忧郁的性格减肥：如果有所谓的减肥食物，酵母（维生素B的来源）当之无愧。维生素B可以燃烧脂肪，增加精力。肿瘤癌症：维生素B族中的某些维生素对多种恶性肿瘤的产生具有防护作用性欲：性激素分泌前需要蛋白质，维生素B和维生素E；男人缺乏维生素B6性无能，男性，女性性冷淡。抗压力：疲劳；维生素B可以缓解压力。

缺乏维生素B1：脚气、神经失调； 
富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。 
 
缺乏维生素B2：皮肤病、(唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎)神经失调； 
富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。 
 
缺乏维生素B5：易怒、痉挛； 
富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类。 
 
缺乏维生素B12：恶性贫血； 
富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。

缺乏维生素E,会有躁动不安, 水肿,,头发分叉,色斑,还会形成疤痕,更容易加速皮肤老化
缺维生素B会患神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓
维生素A：夜盲症，干眼症，皮肤干燥、脱屑
  维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓
  维生素C：坏血病，抵抗力下降
  维生素D：儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症,维生素D缺乏症
 
  佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症。
 
人的自然食物中除海鱼外,含维生素D皆很少，鱼肝油可以补充 
缺乏维生素C易得坏血病，而缺乏维生素B1易得水肿！ 
建议你多吃水果，蔬菜等富含丰富得维生素C；而米糠，麦麸，豆类，花生，酵母等则多含维生素B1！ 如果感觉四肢无力，容易出汗，头发分叉，精神紧张，则是缺乏维生素E。注意：胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。 

维生素A效用， 

 　　防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)；

 　　有抗呼吸系统感染作用；

 　　有肋于免疫系统功能正常；

 　　生病时能早日康复；

 　　能保持组织或器官表层的健康；

 　　有助于祛除老年斑；

 　　促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；

 　　外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗；
有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
 
 
　　缺乏症
 
 
　　干眼症，夜盲症
 
 
　　长期对脂肪的吸收不良往往会导致缺乏维生素A，这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上，主要是因为饮食的摄取量不足所致。维生素B6与维生素Bl、B2、泛酸、C及镁配合作用，效果最佳；
 
 
维生素B12的主要来源是动物性食物，因为植物(除极少数外)都不含维生素B12。
 
 
　　效用
 
 
　　促进红血球的形成和再生，防止贫血；
 
 
　　促进儿童发育，增进食欲；
 
 
　　增强体力；
 
 
　　维持神经系统的正常功能；
 
 
　　能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用；
 
 
　　消除烦躁不安；
 
 
　　促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。
 
 
富含维生素C的食物
 
 
　　柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯,胡椒。　
 
 
 维生素 B 3 是 B 族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。
 
 
　缺乏症： 糙皮病。
 
 
　　食物来源：
 
 
　　全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。
 
 
　　需要人群：
 
 
　　因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益；
 
 
当皮肤对太阳光线特别敏感时，常常是烟酸不足的早期症状；皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸；
 
 
　　体内缺乏维生素 B 1 、 B 2 、 B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充；
 
 
　　经常精神紧张、暴躁不安，甚至患精神分裂者补充维生素 B 3 有好处；
 
 
　　糖尿病患者、甲状腺机能亢进者也需要烟酸。
 
 
功效：
 
 
　　● 促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；
 
 
　　● 使皮肤更健康；
 
 
　　● 预防和缓解严重的偏头痛；
 
 
　　● 降低胆固醇及甘油三脂，促进血液循环，使血压下降；
 
 
　　● 减轻腹泻现象；
 
 
　　● 减轻梅尼埃综合症的不适症状；
 
 
　　● 使人体能充分地利用食物来增加能量；
 
 
　　● 治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭。
 
 
　效用 ---->维生素E可助老年人抗感冒
 
 
　　延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
 
 
　　供给体内氧气，使您更有耐久力；
 
 
　　和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
 
 
　　防止血液凝固；
 
 
　　减轻疲劳；
 
 
　　是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
 
 
　　加速灼伤的康复；
 
 
　　以利尿剂的作用来降低血压；
 
 
防止流产；
 
 
　　有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
 
 
　　降低患缺血性心脏病的机会。
 
 
　　缺乏症
 
 
　　红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
 
 
 维生素 B 1 在人体内仅停留 3 ～ 6小时，所以必须每天补充。
 
 
维生素 K
 
 
　　人体需要量少、新生儿极易缺乏的维生素 K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。食物中的维生素K在烹调中受损程度很轻微，是从食物中较易取得的营养素。
 
 
　　建议日摄取量：
 
 
　　成人建议摄取量为 65 ~ 80 μg。
 
 
　　食物来源：
 
 
　　酸奶酪、深绿蔬菜、海藻类、植物油、鱼肝油等。
 
 
　　需要人群：
 
 
　　经常流鼻血的人、有外伤的人需要补充维生素 K；
 
 
正在服用抗生素的人应增加维生素 K摄入量；
 
 
　　早产的婴儿一定要增加维生素 K。
 
 
　　缺乏症：
 
 
　　各种凝血障碍、出血症状、小儿慢性肠炎、腹泻都可能与维生素 K缺乏有关。
 
 
　　功效：
 
 
　　● 防止新生儿出血性疾病；
 
 
　　● 预防内出血及痔疮；
 
 
　　● 治疗月经过多；
 
 
　　● 是形成凝血酶原不可缺少的物质，能促进血液正常的凝固。
 

指甲上长白斑,一些钙锌缺乏的孩子会出现这种情况。建议您带孩子到医院进行微量元素检查，确定病因，进行相应治疗。
指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病. 指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.
贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.

坐骨神经痛啊？似乎是缺维生素B12,B1。
 指甲上白点太多为神经衰弱的征候，有黄色细点，表示是患了消化系统的疾病，指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫的现象。

指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速，如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会守全消失。

指甲上有直线，是操劳过度及用脑过度的证明。

指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候，横线只在指甲的最下端露出来，随着指甲的生长，而逐渐向上移动，精于此道的人，可以根据这横线的位置，推断出发病的可能时期。
十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.

怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。
10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。
指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
   甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告
   手脱皮是缺什么维生素，类型一：剥落脱皮症状：双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症。治疗：1.医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2－3周后可自愈。 2.可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。类型二：干燥性皮炎症状：双手脱白皮，手指有裂口。治疗：1.秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。 2.到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。类型三：手癣症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。治疗：因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。类型四：汗疱疹症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。治疗：和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣；化学损伤引起的接触性皮炎；先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症
   缺维生素B1与维生素E,药店里面有这种要专制手脚脱皮的，就吃点复合型维生素B好的很快的，原因是皮肤患了细菌感染和体内缺乏维生素c，多吃香蕉，
但如果脱皮比较严重，还是应请医生治疗。
　　1、患者应尽量避免精神紧张和情绪激动，烦躁和瘙痒时可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物。
　　2、家庭主妇因经常接触洗衣粉等碱性物质，也会造成脱皮或使脱皮加重。所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接触碱性物质。
　　3、让脱皮自然脱落，不要去撕尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛、出血或感染。如皮肤角质增厚有小裂口，可用10%尿素软膏。
　　4、可搽一些硅霜或鱼肝油软膏，以保护新生长的表皮；水疱阶段的治疗应以收敛、止痒为主，可用5%福尔马林液外搽，或将鞣酸溶解于水中浸泡患手，也可用10%明矾溶液浸手；干燥脱皮的患者可采用5%水杨酸霜或10%尿素霜外搽。另外，现在市售的“手气好”手脱皮修复霜，对季节性脱皮有修复和预防作用。
　　5、中医认为此症与“鹅掌风”一类疾患相似，主要是湿热内蕴、血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治当健脾除湿、养血滋燥、疏风止痒。
　　经验方：苍术10克，黄柏10克，知母10克，苡米30克，当归15克，生地30克，白芍15克，首乌12克，地肤子10克，秦艽10克，防风10克，甘草6克。此方内服两次后，还可加枯矾3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分钟左右，有润肤止痒作用。此外，干燥脱皮时，可用陈年猪油(不含水猪油)加护肤霜(如维尔肤或宝宝霜等均可)，比例为3：2，混合外搽，既经济，效果又好，这是笔者多次应用的民间验方。
维生素E的吸收和作用
    在正常情况下，膳食维生素E可被吸收20%-25%；主要储存在脂肪组织中，存在于脂肪细胞、所有细胞膜和血循环的脂蛋白中，而在肝脏中储存不多。这里将维生素E的作用和来源介绍如下：
■作用
    维生素E具有抗氧化作用，与多种酶一起构成体内抗氧化系统，保护着细胞骨架、蛋白质中巯基、细胞内核酸等免受自由基的攻击。具体表现在维护免疫、神经、心血管正常运行，与抗动脉粥样硬化、延缓衰老、改善免疫和抗癌有关。与此同时，维生素E还有一定的免疫功能，可以促进T淋巴细胞增殖和单核细胞分泌细胞因子，健康老年人补充4个月可使细胞介导免疫指标增强。
    维生素E能防止动脉粥样硬化；阻断脂质过氧化链式反应；防止低密度脂蛋氧化而形成泡沫细胞与粥样斑；防止血小板聚集；抑制平滑肌细胞增生。有研究表明，长期（在于6年）摄入一定剂量的维生素E，能减少冠心病危险。
■主要食物来源
    维生素E在自然界中分布广泛，一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有：植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类；蛋、鸡（鸭）肫、绿叶菜含有一定量；肉、鱼类动物性食品、水果及其他蔬菜中含量很少。
缺乏维生素 A

　　指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱等症。您应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类等含维生素 A 比较丰富的食物，来缓解病情。其中鸡肝含维生素 A 最高。 
    另外，可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，可买达克宁涂抹和服用维生素c片。 
  再到药店买凡士林，睡前涂在手上，按摩一下，戴上白棉手套睡觉，效果很好。
平时要多用温水泡手，外擦一些油性的护肤品，如果手指已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏。手指脱皮，可能是上皮角化综合征可有大剂量维生素B口服，外用尿素霜软膏一周后痊愈。

手脚冰凉最好不要服药，运动和外用药是最好的方法。病因病理就不谈了，因为本方一律有特效，且无任何副作用。

方法如下：

大个干红辣椒5个，放入多半盆水的洗脸盆内，煮沸半小时。将脚或手放其上用热气熏，逐步用手或脚探水，待水温合适，入内浸泡。每天一次，三天见效，七天愈。

反复使用多次可根治。

胃病， 生枳实2两，白芨2两痢特灵40片，共研细末分20包，每天早晚空腹各服用 1包，一副药可以用10天，轻的一副即愈，重的不过三副就好了。
腿疼，当归、熟地、赤芍、圆胡各15克，甘草10克。煎药的时候，您先把药泡上半小时，然后加入350毫升水，熬到药汁剩下约一半的时候，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一遍。然后把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。

这个方子出自“四物汤”，却又与它有差别，可以补血、和血，对治疗血瘀不畅效果非常好。
古典名方——“温胆汤”演化而来的治痰浊的方子

痰浊的时候，您可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10克，甘草、薄荷各6克。加300毫升水熬服。药要熬两遍，每次均把药汁熬成约一半即可。然后把两次的药汁混在一起，早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。这个方子也是出自“名门”，是由古典名方“温胆汤”演变而来的。

——膝关节痛的家庭治疗法

症状：膝关节疼。

用料：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。

方法：煎服。

请注意：1. 每天睡前和早起后点揉疼痛点；

2. 每天扶着墙缓缓下蹲30次；

3. 每天饭前半小时各吃一枚核桃。
膝关节疼，处方：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。并告诉她，把草药买回来后，先用水泡上半小时，加上300毫升水，熬到一半后把药汁倒出来。然后再加入300毫升水，熬到一半。把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天饭前半小时各吃一枚核桃，效果会更好。
风湿肿痛，佩戴小香囊

症状：风湿肿痛，关节肿胀、疼痛，晚上睡不安稳。

方法：1. 佩戴小香囊。选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上；

2. 多吃白芍、木瓜、百合、山药、杞果等养肝疏肝的食物；

3. 若是儿童风湿病，应注意保持居室的环境卫生和空气的清新流畅。

根据中医内病外治的原理，皮毛肌腠与五脏六腑是相贯通的，所以，药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑。因此，如果将药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处，不仅能让人神情气爽，醒脑安神，还可起到平衡身体阴阳、鼓舞正气、抵御外邪的作用。

在春天这个风湿病反复发作的季节里，您如果选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气。
在饮食上，患有风湿病的朋友要学会“挑食”。春天里多吃养肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山药、枸杞等，对预防病情发作大有益处。应尽量少吃一些辛辣燥热等容易耗气伤津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。

反复口腔溃疡，要喝甘草泻心汤

症状：口腔溃疡反复发作、心烦气躁、睡眠质量不高。
用料：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，黄连3克，大枣3枚。

方法：熬水喝，早晚各一次。

请注意：每天三餐过后，用淡盐水漱口。
口腔溃疡，到药店里去抓生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用它熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入300毫升水。熬了半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一副。

另外，在用这个方子的同时，每天三餐过后，你记着用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻，病很快就好了。”

半夏厚朴汤就可治愈您的慢性咽喉炎

症状：慢性咽炎反复发作。

用料：半夏9克、厚朴6克、茯苓12克、生姜3片、苏叶2克。

方法：煎服，早晚各一次。

辅助方法：①服用中成药逍遥丸；②每天用莲子心、薄荷叶泡水喝。

请注意：1. 慢性咽炎又痰多的朋友，请在用料里加入瓜蒌10克、贝母6克；

2. 若兼有咽部滤泡增生的朋友，则在用料里加入玄参、牡蛎各12克。

要想根治慢性咽炎，先祛除心中的压抑情绪
三法合一，治肩周炎最灵

症状：肩周炎。

用料：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。

方法：煎服。煎完后的药渣还可以用来敷患处。

请注意：甩胳膊画圆圈也能缓解肩周炎。

肩周炎就像是一个顽固的家伙，您就是打封闭针、做针灸也奈何不了它。但是，任何东西再顽固，都有制它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊画圆圈”。大家可别小看了这动作，它虽然简单，但是，它带来的神奇效果会大大出乎我们的预期，关键看您能不能长期坚持。

山奈汤和山奈渣都是治疗肩周炎的宝贝
有中风后遗症，要吃中药，用药水泡脚

症状：中风后情感障碍、嬉笑不休、失眠、心痹、健忘、乏力。

用料：百合、地黄各15克，知母、太子参各10克，炒枣仁、夜交藤各30克，炙甘草和五味子各10克，淮小麦100粒，大枣7枚。

方法：五副一疗程。煎服或者是用来泡脚。

穴位治疗法：按摩巨阙穴。

喜笑不休，就按按巨阙穴
他的心情稍稍平静了下来。然后，我又为他开了五副中草药汤剂。

百合和地黄各15克、知母和太子参各10克、炒枣仁和夜交藤各30克，五味子和炙甘草各10克、淮小麦100粒，大枣7枚。

这副药结合了“百合地黄汤”和“甘麦大枣汤”这两味汤药的效果，具有益气养阴、清心安神的作用。一般是用来煎服，但如果您觉得煎服麻烦，也可以用开水泡一会后洗脚。不过效果会差一些。
症状：长褥疮。

用料：红花50克、黄芪30克、白蔹20克、冰片10克、500毫升70%的酒精。

方法：把这四味药放到准备好的酒精里，泡上一个星期，然后用棉布沾着，给病人擦身，每天三次。

请注意：给病人经常换一换卧床的姿势。
偏瘫患者的家庭调治法

说完道理以后，我给开了一个小处方，就四味药：红花50克、黄芪30克、白蔹20克、冰片10克。把这四味药放到500毫升70%的酒精里，泡上一个星期，然后用棉布沾着给老人家擦拭身子，每天三次。这个方子具有活血化瘀、消结止痛的作用。
小验方

 1.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素，见效快，但不能长期使用
　　2. 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
　　3. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果
　　4. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服
　　5. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔
　　6. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑
　　7. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏
         8. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠
　　9. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓
　　10. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶
　　11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
　　12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速
　 　13. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了
　　14. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤
         15. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩
　　16. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
　　17. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
　　18. 草莓，用来涂牙能使牙变白
　　19. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长
　　20. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的
　　21. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
　　22. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
　　23. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用
　　24. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用
　　25. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
　　26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手
　　27. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长
　　28. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
　　29. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
　　30. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
　　31. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好

 
保健类：
 
         1 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用
　　2 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃
　　3 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
　　4 脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
　　5 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了
　　6 胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮
　　7 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
　　8 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋
　　9 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子
　　10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子
　　11 生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体
　　12 防止生疤，如果是割伤的伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用
　　13 蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好
　　14 若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散
　　15 发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
　　16  得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好
　　17 治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解
　　18 治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效
　　19 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久
　　20 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老
　　21 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 
　　22  牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。
　　23 板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.

七种体质人三伏天养生
　　平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
　　痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
　　阳虚质此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。
　　气虚质此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
　　阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
　　湿热质此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。
治疗艾滋病白血病等

下面我们介绍该疗法的药物组成及制作方法:
由于某些原因我们不方便公布原方，下面是我们近期检索到的和原方成分类似，功效基本一致，制作方法相同的其他验方《千锤膏》。
    松香200    蓖麻子（去皮）100    生铜绿15    乳香20     没药20    冰片20  （单位：克）
    制作方法：可查阅到。所有药物在一起砸至成细膏状。

 治疗白血病时，可参考艾滋病的用药方法。此疗法可有效地杀灭白血病细胞，改善患者症状。可适当增加药量，但成人最多不应超过八帖。用药期间，注意监测肝肾功能。

皮肤癌 骨结核 尖锐湿疣和疮痈类疾病
皮肤癌 骨结核 尖锐湿疣和疮痈类疾病
     治疗皮肤癌时，只需将病变部位用药膏覆盖即可。可连续用药几天，治疗时间根据患者病情灵活掌握。

     骨结核可直接在患处用药，但应避免连续用药对正常皮肤造成影响。由于社会的进步，骨结核发展成漏的情况已很少见，我还是在八三年为这样的患者提供过药物。当时是将药膏粘在医用纱布上，导入漏内。治疗很见效。供参考。

     治疗尖锐湿疣用药面积应大一些，赘生物附近正常的体表也要覆盖。用药12小时后即可把药取下，两三天后，赘生物会自动脱落。如果脱落不彻底，则再用药12小时。最多用药三次，赘生物就会彻底脱落。而且不会复发。

    治疗疮痈类疾病时，将药膏贴在患处即可。一般情况，连续用药三 五天就可治愈。

    一般的病毒病菌性疾病都可以用速效克毒膏来治疗。比如手被划破后，如果处置不当感染了，整个手指都肿涨了，这时把药膏贴在患处，一天以后肿涨就会消去，正常情况两三天就会痊愈。

 最后，探讨一下治疗爱滋病的用药方法：

    我治疗的几例爱滋病患者，一般糖尿病患者胰岛素都注射在小腹，因为“腹壁对药物的吸收最快”。所以我建议大家不妨选择小腹试一下，当然也可以选择脐上或胸前。希望大家能够找到一个对药物吸收较好且用药方便的地方。
从上面方剂的组成来看，杀灭病毒起决定作用的是生铜绿这味药。通过查阅，资料显示，它是可以口服的，所以可考虑先口服本疗法药物，待以后体温正常后再外用。
如果您接受本建议，必须注意以下几点：

    1 方剂必须调整，必须在医生指导下服用。
    2 生铜绿属于生僻药，尤其用于口服，有经验的医生不会太多。由于药力很强，所以用量千万不能大，否则可能中毒。
    3 口服用药期间，注意监测肝肾功能。

 维生素Ａ、Ｃ、Ｅ美容功效不一般

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素Ｅ对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素Ｅ能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素Ｅ还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。

科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素Ｅ多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素Ａ、Ｂ２也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素Ａ时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素Ｂ２时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素Ａ的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素Ｂ２的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

提示：了解维生素Ａ、Ｃ、Ｅ的美容功效，加速皮肤的美化。