偶看新闻微信登录怎么解除扫码:储蓄健康最重要
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:38:27
说到储蓄，许多人都想到储蓄金钱，认为没有老底不行，这本无可非议。但相比之下，储蓄健康更为重要一些，毕竟人生的最大财富是健康嘛！但是却常常被人忽视。在现实生活中，有些不懂得储蓄健康，甚至随心所欲透支健康，结果弄得病魔缠身，卧床不起，悔之晚矣！储蓄健康要坚持经常，持之以恒，多方面投入。
一、运动储蓄。现代医学证明，适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细菌的活性，消灭病毒和肿瘤，并促使身体释放使人兴奋的激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
法国医学家蒂素说：“运动作用可以代替药物，但所有的药物不能代替运动。”良好的运动习惯，如同你的健康银行。坚持运动，你的健康资本就不会断地增值。能给你带来健康的体魄、充沛的精力，使你心旷神怡，青春永驻。
二、知识储蓄。医学是一门深奥的学问，要精通自然不容易，但掌握一些医学知识，特别是常见病、多发病的防治知识，则是必要和可能。要想不得病、少得病或者得了病能够及时诊断和治疗就需要学点医学知识，懂点养生之道。这样日积月累，知识增多，就能做到无病会保养，大病能预防，小病能自治。真正把健康的钥匙掌握在自己手中，
三、娱乐储蓄。人到老年，容易产生闲散懒惰，坐享清福的想法。而一旦无所事事，百无聊赖，就会思想空虚、失落感和孤独感油然而生，严重影响身心健康。因此人到老年，除适当参加一些力所能及的劳作外，还应当及时调整心态，发展兴趣爱好。如养花种草、跳舞烹饪、结伴旅游等。有助于削除生活的单调、枯燥，调整心态，振奋精神，益寿延年。
四、道德储蓄。科学家通过大量调查研究发现，人的精神健康是肉体健康的主导因素，与人为善有助于健康。一个人顺理修身，心诚意正，道德高尚，就能提高机体的抗病能力。世界卫生组织把健康定义归纳为躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。因此，人类应从中青年开始就该修身养性，保持高尚情操，做到与人为善，乐于助人，学会驾驭和控制情绪，树立健康的生活方式。
身体不能搞“透支”，入不敷出就全形成“亏损”，“亏损”多了，你的身体就会倒闭啦！储蓄健康，就是一种“投资”，“投资”就会有回报。我们一点一滴地储蓄好自己的健康，就是给生命增彩添色，就会使生命增值，就会带来健康长寿。